Juz teoretyzując i to skrajnie...Gdyby babcia miała wąsy... Gdyby Haye ważył w tej walce 107 kg...I był tak szybki jak był,tak zwinny...To moze te ciosy co weszły i byłyby KO (10kg)...To jest różnica...Zabrakło amsy jak na HW...Po prostu dla Hayemakera 107 kg,to za dużo,on bazuje na mocy...Która nie jest juz wystarczajaca na Super cieżkiego,by go [...]
EDIT Juz teoretyzując i to skrajnie...Gdyby babcia miała wąsy... Gdyby Haye ważył w tej walce 107 kg...I był taki szybki jaki był,tak zwinny...To moze te ciosy co weszły i byłoby KO (10kg więcej)...To jest różnica 10 kilo mięsa...Zabrakło masy jak na HW...Po prostu dla Hayemakera 107 kg,to za dużo(byłby ociężały),on bazuje na mocy...Która nie [...]
[...] nie ma zbyd dużo wad- jedynie to można sie czepić tego iż ma za mało ćwiczen podstawowych i za duzo serii! trening na masę wymaga załamania mięsni przy 6-10 ruchach a nie jak podajecie 15 czy nawet 20! P{odstawa sa przysiady, martwe, wisołowania. zakres seri to 12-16 na duze grupy zas na małe do 8-10 serii! w dodatku sprawdzać planu przez neta [...]
[...] banalne zachowanie ale to jest wazne. Moim najslabszym punktem jest nos. Jak mam lekko pekniety to mam taki sposob ze nie oddycham po prostu przez niego i go nie czuje , ale jak jest mocno przestawiony to ciezko. Jesli podczas walki mi cos z nim zrobia to jest si nawet nie poczuje , ale jak 1wsze co mi nos poskladaja to juz kiepsko sie czuje. ( [...]
[...] co robił Ben z Reemem pod siatką? Bez problemu go obrócił, tego nie było nigdy wcześniej. Czy Ubereem by pokonał Rothwella? Imo na bank.... Nie wspomnę nawet o takiej rzeczy jak pewność siebie, i swoista zadziorność, która u Reema wyparowała wraz z koksem. Abstrah**ąc od tego co mu dawało mięcho, on psychicznie nie radzi sobie z brakiem tej [...]
[...] energetyczny organizmu oraz wydolność i wytrzymałość treningową - ułatwia transport kreatyny do komórek mięśniowych (najlepszy transporter) Produkt dextroza to nic innego jak glukoza dostępna w większości supermarketów. Jest to w 100% ten sam produkt i ma ten sam skład chemiczny!!! Firmy tutaj znów wykorzystując nasz brak wiedzy zmieniając [...]
Jadłam dużo owoców- pomarańcze, mandarynki. Sery. Rzadziej piekłam chleb i jadłam bułki ze sklepu. Ogólnie jadłam dużo, bo jak tylko poczułam lekki głód to coś szamałam. W domu było gorzej- już przygotowania do świąt, domowe tłuste i mączne potrawy. Moja mama jak zwykle przesadziła i było tyle jedzenia, że nie chciałam już kombinować ze swoimi [...]
lukaaasz jak masz za dużo to mi możesz oddać parę kg ziomlogos też słucham tej nuty wyrąbana w kosmos jest. Zmieniony przez - marek2332 w dniu 2009-05-03 13:50:51
[...] znudzony, czasem po treningach wrecz bolala mnie glowa ze zmeczenia. Ale teraz zmienilem nieco tryb zycia...takze odzywiam sie inaczej ("lepiej" i wiecej)i jakos sie rusza ale z postepow i tak jest BARDZO niezadowolony. Pewnie teraz niektorzy pomysla: "no tak..."wczoraj" zapisal sie na silownie i od razu chce byc [...]
Krzychu Ta, niestety tam daja malutko jedzonka, ale z braku laku cos trza było wsunąć grrubas Za drogo by mnie to wyszło Hubert Tak jak mówisz - 3 byłyby optymalne carbon91 7zł rafi Dorzuć do rozpiski wątrobiankę easy Jak znajdę chwile Marian Ja to zjadłem tak o A jak jeść - jeden pies WODYN Kurde Mam zaledwie 2 ćwiczenia na klatke + [...]
[...] tluszczu tez spoko -masa tu mogl bybyc lepiej ale pewnie nie dlugo bedzie drugi: - 34 cm... troche wydaje sie za duzo tym bardziej ze widac ze niski jest -wyciskanie spoko jak na ten staz -rzezba to wiadomo chudy jest wszystko widac -masa i tu dopiero wszystko przed nim - krotko cwiczy ale to dopiero poczatki z czasem bedzie na pewno duzo [...]
Rude hehe bo ten szef biura- nie ma co ukrywać, to dobry znajomy rodziny, dlatego miałam ułatwiony start, dużo zwiedzałam już wcześniej dzięki niemu i wiesz, jak jest jakaś oferta, to leci do mnie:) jak mogę biorę, jak nie, to ktoś inny. a kasa- akurat teraz to dla mnie mało ważne, bo w sumie to będą wakacje:D
No to kolejne pytanie : Przy tych 2400 rozkład BTW mniej wiecej jest taki 190/65/300 Wiec przy 3000 kalori jak rozlozyc BTW ? Co podwyzszyc ? Wegle ? a reszte zostawic tak jak jest ? I przy okazji pytania czym smarować można pieczywo ?? Bo masło roślinne duzo tłuszczu ma .. Zmieniony przez - Rafall w dniu 2014-05-14 21:09:29
Witam, od piatku mam problemy z brzuchem, boli bardzo czesto, w sobote zrobilem sobie dzien wolny od diety i jadlem jak najmniej bo po prostu nie moglem wiecej, w niedziele do polowy dnia jadlem normalnie potem juz nie dalem rady, wczoraj bol byl wiekszy wiec dzis poszedlem do lekarza ktory nie potrafil stwierdzic dokladnie co mi jest, i przypisal [...]
[...] odnośnie CKD. W sobotę mam pierwsze ładowanie. chce żeby potrwało do niedzieli popołudnia. W zwiazku z tym, aby nie popełnić zadnych błędów mam kilka pytań odnośnie tego jak ładowanie zrobić i jak zaraz po nim najszybciej wrócić do ketozy. Pytania: 1.Czy mogę z rana przed ładowaniem zrobić trening o wysokiej intensywności 12-20 powtórzeń FBW [...]
[...] suplementów jest bardzo szeroki a do przyrostów wystarcza systematyczne i sumienne treningi, dobra dieta i sen. przypuszczam ze i tak wezmiesz ( skoro juz zakupiłes) ale jak to sie mówi człowiek uczy sie na błedach. Ps. pamietaj ze na cyklu czujesz sie jak młody Bog lae z cyklu trzeba wczesniej czy pozniej zejsc. Masz duzo intensywnosc [...]
Ja też nie widziałem tego, ale myślę, że postapiłeś za pochopnie. To tak jak ja bym ciulał każdego gościa i babke bo nawrzeszczą i dają klapsa swojemu dziecku w miejscu publicznym. Potem bym wziął dzieciaka i dał kumplowi na wychowanie Bez przesady, nie wiadomo co ten gościu tak naprawdę robił z psem. Może ten pies czymś go w****ił (zlał się w [...]
[...] (Fat Fiancees) o kanonach piękna w Afryce: Jeśli ktoś ma tłustą żonę, wszyscy go szanują. Mówią: oto żona tego, a tego. Tłusta kobieta nigdy nie będzie brzydka. Tak samo jak tłusta krowa nie może być brzydka. Można ją sprzedać za korzystną cenę. Właściwie kobieta i krowa to jedno i to samo. Tych kilka zwięzłych zdań wiernie charakteryzuje [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
TRENING NR 50 No dzisiaj to jest rocznica wlasnie minal 50 trening od kiedy je licze wiec jakas systematycznosc tam jest }:-( Trening slabo bo ja slaby %-) Podciagania strasznie ciezko ida , mam nadzieje ze teraz jak mam je stale w planie wynik sie duzo polepszy. Reszta cwiczen jak zawsze spoko. Podciaganie na drazku nachwytem: 8 x / 7 x / 5 x [...]
Mariusz Wach vs Vitali Klitschko
