jak duzo jest

[...] caly temat i dziekiuje za duzo wiedzy o hct i hmg Ale mam pytanie o erytrocyty bo sa u mnie podniesione do 6,85 (norma 4,3 - 5,8) przy czym hct i hmg w gornej granicy normy Takze jak to z nimi jest? trzeba sie martwic czy jest znosnie /SFD/2023/10/29/7e7d1b9bf8ed46518016ac5ea1b9128d.jpg Zmieniony przez - asmaan w dniu 2023-10-29 15:38:33

[...] temat i dziekiuje za duzo wiedzy o hct i hmg Ale mam pytanie o erytrocyty bo sa u mnie podniesione do 6,85 (norma 4,3 - 5,8) przy czym hct i hmg w gornej granicy normy Takze jak to z nimi jest? trzeba sie martwic czy jest znosnie /SFD/2023/10/29/7e7d1b9bf8ed46518016ac5ea1b9128d.jpg Zmieniony przez - asmaan w dniu 2023-10-29 15:38:33 Kardio zbija [...]

[...] ostatnie dni gdzie brakowalo zdecydowanie snu.Jak pisalem we Wtorek byl ostatni trening na silce, a dzis wieczorem mykam na MMA Tak wiec tescik dobiega powoli konca mysle ze jakos na Sobote wstawie posumowanie a jutro sie pomierze i porobie fotki basta-taaa swinka rulez ali90-Dac 'cos'to mzoe dieta a suple jak ten moga wpomoc efekt Zdr! [...]

[...] powtorzen. szczegolow nigdzie nie znalazlem, jest na sieci pare wywiadow z ich trenerem, latwo wygooglowac w sumie. gosc ogolnie wyznaje zasade, ze nie istnieje cos takiego jak przetrenowanie tylko niedotrenowanie. jesli nie jestes w stanie cwiczyc ciezko 7 dni w tygodniu 2 razy dziennie to znaczy, ze jestes niedotrenowany Zmieniony przez - [...]

- Tito, dziękuje za wiele wywiadów których nam udzielasz. To zawsze przyjemnośc, jak się czujesz? -Bardzo, bardzo dobrze. Właśnie ide na trening. Aktualnie robie to bardzo dobrze. Robie wiele postępów. Właściwie znowu zaczynam zabawe. -Jak wygląda twój trening, pytaliśmy ciebie o to ostatnio? Czy dalej pracujesz 8 godzin dziennie, czy może [...]

Kenia nie jest jedynym krajem, który lezy na takiej wysokości. Nigdzie nie było powiedziane, że dieta jest JEDYNYM powodem ich znakomitych osiągów. Jednak jak pokazały badania, nawet Kenijczycy, po zmianie diety na uboższą w węgle, tracili dużo ze swych zdolności wysiłkowych.

[...] O matko, i jeszcze ktoś tu jest, no weźcie, bo się zawstydzę… A tak serio, to jestem pozytywnie zaskoczona ;-) Dziennik będzie, po tym wszystkim, co tutaj otrzymałam, no i jakiejś motywacji nawet chyba nabieram, a zmiana treningu to już w ogóle ma mnie “zmobilizować” :-)) jurysdykcja: To ja już zupełnie nie rozumiem, czemu miałam dokładać [...]

[...] skoro nawet zależny od dnia + dochodzi kwestia długości przerw, które też można regulować). No właśnie, takie na serio wyluzowanie to... chyba dopiero w grobie %-) Ale jak żyć… Świetnie ujęła to kebula: (...) ciężko odkleić się od kalkulatora, zwłaszcza, gdy nie jest się do końca zadowolonym z dotychczasowej pracy, bo boisz się, że będzie [...]

[...] co też potem niezbyt mogłam zasnąć. Nie do powtórzenia. /SFD/Images/2016/10/1/c5f472e68c9e498bb2254642712369fb.jpg Jeszcze odrobinę czułam nogi, plecy, bicepsy. Włosy od jakiegoś czasu mi lecą, że aż żal. Chyba wrócę do Ovarinu, może on coś pomoże. A, i przy tym samopoczucie generalnie mocno słabe, właściwie bez powodu. Jakaś "jesienna [...]

Piątek 30 marzec 2007 Droga na siłownie niby błahostka ale jak wiele w trakcie jej może się wydarzyć w waszym nastawieniu i psychice w stosunku do treningu .Bądź pozytywnie bądź negatywnie . Najgorsza jest właśnie podróż na treningi nóg . Zawsze mam masę obaw czy nie polegnę ... tym bardziej że w rzeczywistości moje kolana nadają się tylko na [...]

Popuri otóż to, o to mi chodzilo właśnie za dużo gadania za mało roboty ;) Artur, dziękuję i tez mi sie tak wydaje. Ogolnie jak nic nie bolało to czułem się mega pewny pod tą sztanga. Wczorajsze nogi to serio konkret trening ;) Robert dziękuję ;) Kamil, tak o to chodzi żeby szukać sposobu na siebie ale wiesz sporo osób serio jest ślepo [...]

Czyli dzisiaj zamykamy trzeci tydzień okresu masowego to jest 21 dzień. Waga po podbiciu kalorii pokazała dzisiaj 105,5kg i znając życie przez jakiś czas będzie sobie teraz rosła aż się nie ustabilizuje ale to też dobrze trzeba w końcu zacząć coś rosnąć. Dzisiaj na treningu zrobiłem Push z naciskiem na barki trening oczywiście bardzo fajnie wszedł [...]

[...] Chyba jest jedna na parapecie... {Wszyscy powinni się rozejść w >> poszukiwaniu ww. narzędzi. Trzeba dać ŚJ czas na odejście. Ten numer >> stosuje >> się jako finał kariery. Po nim Świadkowie Jehowy już nigdy nie wrócą.} >> >> Autentyk. >> Siedzę u kumpla w chacie. Dzwonek do drzwi - Jechowi. 2 babki, stara i [...]

[...] wtedy kiedy kupywałem był na sate to bym wzioł NF7. Jeden minus wiatraczek szybko pada z chipseta u mnie buczy chuczy z minute później się uspokaja no i sofd do OC guru jakiś kiczowaty jest wiesza się ale używam ClockGen nForce do kręcenia spod windy, wsumie to dużo nie kręcę jak giere włanczam to z bartka 2500+ robie 3200+ takto jest na [...]

eee, dzien mnie nie bylo i nic sie nie dzialo... hmm. wczoraj narobilem sie jak malo kiedy na silce. moj kumpel pracuje w firmie zajmujacej sie wyposazeniem hoteli i mieli palacy termin na wymiane minibarow, takich malych 25 kg lodoweczek. i przez 10h przerzucilem ich tyle, ze wieczorem prawie ze pod prysznicem usnalem ;). ale za to wyplata 4 [...]

Ja nie mam duzych wymagan? Ja mam bardzo wysokie wymagania!!! Przy okazji gotowania moglbys mnie doprowadzic do tak, hmm jakies 15%bf, styknie na poczatek. Jak powiem, ze jest duzo do sprzatania, to wyjdzie, zem balaganiarz, wiec powiem, ze pedant jestem, nie jest tak latwo. Ale zaplata rosnie wprost proporcjonalnie do wykonanej pracy.

wrocilem z silki. jakas mnie telepawa dopadla, ale po paru minutach przeszlo . nogi mialem juz zrobione, a pozniej prawie ze nie moglem na nich ustac, a najlepsze jest to, ze jak poszedlem do WC to nie moglem trafic do klozeta mimo usilnych staran . siadlem na rowerek i jakos rozeszlo sie po kosciach, pozniej dokonczylem reszte zgodnie z planem. [...]

czytam ale nie ma za duzo czasu ale staram sie jakos... narazie jestem na 9 dtronie heh tak to jest jak jest 1 komp i mlodsze rodzenstwo kiedy bedziesz w koncu na gg? Zmieniony przez - Niunia-sfd w dniu 2005-10-24 14:29:24

[...] za dużo tłuszczu tu i troche tam..... To zaczyna być chorobą społeczną!!! Jest takie przysłowie - Wszystkie kobiety są piękne, bo każdemu mężczyźnie podoba się inna:) czy jakoś tak:D:D. Wspaniale że chodzicie na siłkę ale róbcie to tylko dla swojego dobrego samopoczucia, a nie dlatego że jakiś fagas uważ że jesteście za grube itp. Jak mu nie [...]

[...] dupska, oprocz tego ogrome brzuszyska bo wpieprzaja caly dzien mcdolka i inne smieciowe zarcie. taka prawda po prostu sie za duzo filmow z plazami i modelkami naogladales jak chcesz to mozemy troszke podyskutowac na temat panien, powklejam tez troszke zdjatek irlandek bialych i kolorowych "pieknosci" innych narodowosci ktore zyja w [...]