[...] ma się całkiem nieźle - boli tylko kiedy próbuje nią poruszać pod gipsem i puchnie wieczorami lub kiedy jest upał. Dziś dzwonił pracodawca, że muszę określić, mniej więcej jak długo jeszcze mnie nie będzie (nie chodzi o to żebym jak najszybciej była tylko określiła czy do 15 sierpnia wrócę czy nie - niestety taki charakter pracy, że trzeba [...]
ok..ale w taki wypadku co bys mi poradził>? i jak jak długo powinienem pozostac przy tym planie który Ty proponujesz i co po nim??(jaki następny plan ćwiczeń powinienem zastosowac?)
[...] ze strony fitflex.com John Grimek - wywiad. Nigdy nie miałem ustalonego planu treningowego na miesiące czy lata. Nigdy! Robiłem wszystko co myślałem, że może wywołać jakąś reakcję ze strony organizmu. Kiedy uważałem, że potrzebuję więcej mięśni na klatce, to byłem bardziej skoncentrowany podczas ćwiczeń lub ćwiczyłem więcej, wkładałem [...]
Poniedziałek 25.06.2012 Niestety w piątek też nie dałem rady ;/ Tak wgl wie ktoś jak długo po zabiegu nie można ćwiczyć? Zaniedługo ide na zabieg prostowania przegrody i się zastanawiam jak długo znowu bede mial przerwę od siłowni ;/ 1. przysiad 10x30 2. rdl (rumunski martwy ciag) 12x30 3. wyciskanie na lawce 12x30 4. wioslowanie 12x30 5. [...]
[...] 34 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 miesiące nieprzerwany, całkowity ok. pół roku (bo wcześniejszych pojedyńczych wejść na siłownię i ewentualne zajęcia grupowe nie liczę jako "staż treningowy") PARAMTERY OBWODÓW WAGA CIAŁA: 73.5kg WZROST: 168cm OBWÓD RAMIENIA: 31cm OBWÓD ŁYDKI: 39cm OBWÓD UDA: 60,5cm OBWÓD BIODER: 105cm OBWÓD NA WYSOKOŚCI [...]
[...] , że oczy mi się same zamykają . Tarczyce miałem badaną i wyszło ,że wszystko ok . /SFD/2017/10/4/2941e25f80cd4faf9016287583c25acb.jpg Te wyniki są ok. Napisz dokładnie jak wygląda Twój cały dzień, czy bierzesz jakieś leki, suplementy, saa, stymulanty itd... Jak długo tak się dzieje już. Jak wygląda sprawa sexu u Ciebie, jak było / jak jest [...]
Masakra Testosteron 5,84 (9,1- 32,2) Zablokowany ponad normę i to dużo Jak samopoczucie ? Kiepsko? Trefny nie trefny colm odrazu nie zadziała jak długo leciałeś na cyklu. Poczytaj inne odbloki i duża dawka w clomie nie ma sensu lecz zależy jak długo go bierzesz. Teraz aktualnie zakończyłeś odblok który się nie udał?.
No i na koniec pomiary http://img685.imageshack.us/img685/3014/filonkapomiary2.jpg http://img836.imageshack.us/img836/3858/1001201120052012.jpg Nie wiem jak długo mam lecieć na tej zielonej, warzywnej misce, czy mogę już powoli dorzucać inne warzywa i owoce, może jakieś orzechy :-? obliques Jaki mam obierać kierunek? @-| Dorzucać nadal tylko [...]
Dzień 55, czwartek 2.06.2011 Dotarłam dzisiaj na siłownię o 5:50 Nie wiem kiedy się wyśpię , chyba w grobie. Tym bardziej , że jakieś 15 min temu wróciłam z uczelni a jutro mam kolosa z zoologii a ja nawet tego nie ruszyłam. TRENING: ostatni taki trening : http://www.sfd.pl/Konkurs%2F_Ann_-t725822-s21.html łoooo. byłam sama na siłowni to sobie [...]
a tą izometrie funkcjonalną dokładnie jak robimy? jak wyciskanie wąsko, zatrzymujemy na dole, ale na jak długo? i potem na jakiej wysokości znowu zatrzymujemy ruch i też na jak długo?
Witam wszystkich, jestem nowy na forum. Czytając wasze posty o Thermie zamówiłem ją po prostu dzisiaj w nocy (siedze w pracy).Ciekawy jestem jak długo bede czekał na przesyłkę? Pozdrawiam wszystkich ! ps: osobne pozdrowienia dla wiary z Poznania :) WUCHTA !!!
ile w tej kulturystyka.tv biorą za przesyłkę? jak długo trzeba czekać? czy można w razie niezadowolonia nie odebrać produktu na poczcie? chodzi mi o "Xenadrinr RFA1" lub Hydroxycut. pozdrowionka Piotrek
Swiniak, nie odpowiadełem, bo Zwierz to zrobił Ja bym witaminki i minerały brał raczej do jakiegoś posiłku. Marta - a jaką miałeś TP, jak długo i po ile stosowałaś, itd. To na dobrą sprawę odpowiednio stosowane musi działać... Czasem super, czasem minimalnie, ale jednak... Pozdrawiam Doradca w dziale suplementacja
[...] z progresja ciezaru / wyciskanie sztangi skos ujemny. dlugo dlugo nic 4. Cwiczenia izolacyjne skupione bardziej na dol Mozna sie rozwodzic ktore bardziej ktore wlokna i jak dlugo atakuja (byl juz taki temat, poszukaj), ale to sa cwiczenia ktorych powinienes poszukac. Jesli chcesz nadrobic dol klatki i jednoczesnie rozwijac ja dalej [...]
Super Artykuł Artoor90.Mi też Wszystkie stawy strzelają nie mówiąc o kalanach które chrupią jak nie wiem .Zamierzam zrobić cykl na masę czyli ciężar skoczy w górę i boję się żeby nie uszkodzić całkiem stawów .Czy połącznie Animal flex z tranem będzie dobrym wyborem ? i jak długo trzeba przyjmować by poczuć jakikolwiek efekt ?
[DT] Ozzy
