[...] na barki 42,5kg 7. wyciag do karku 6malych1duzy(20kg) 8. uginanie na bic 20kg 9. francuzkie 15kg Wrażenia: Po mc i sq chcialem po prostu isc do domu bo bylem zmeczony tak jak bym juz zrobil caly program piescilem tak powtorzenia dlugo schodzilem i nisko i szybko do gory. Tak samo na WL ze ostatnie powt przy tak malym obciazeniu bylo strasznie [...]
A ja tego nie widzę. Jak będący na gazie Cain nie dał rady długo utrzymać go na glebie (z tego co pamiętam) to tym bardziej nie wiem jakby miał to zrobić Derrick. JDS ma elitarne tdd
[...] przypadkami w praktyce. oczywiscie tez nie neguje twojego zdania tylko staram sie uswiadomic ze nie prosze o porady zdrowotne itp. skoro jestem w dziale doping i pytam sie o cykl to zenujace sa odpowiedzi jak 3mm np i zasmiecaja forum. skoro ktos uwaza ze jest zle moze odrazu pow co by zminil itp a jak nie ma ochoty to po co wogule cos pisac?!
xper startowałeś w zawodach? Po co by w takim razie jeździć po zawodach w białych pasach, jak można posparować z purpurą u siebie w klubie? Chodzi o obycie, opanowanie w extremalnej sytuacji jaką jest walka. W sumie dobrze by było jakby Reem kogoś obił na przetarcie, ale to wtedy JDS/Cain czekali by długo na niego pewnie. Także ciężko to wszystko [...]
Marbo ma przyzwoite sprzęty choć długo na nich nie trenowałem. Co do suplementów to te popularne jak kreatyna czy białka są bezpieczne, nie spotkałem się z jakimiś krytycznymi opiniami. Oczywiście najlepiej kupować suplementy sprawdzonych producentów. Nie musisz jeść 6 posiłków. Możesz zjeść 4 ważne żebyś się mieścił w swoim ustalonym makro. [...]
[...] ja naprawdę nie jestem expertem od perfum stosuje glownie antyperspiranty/dezodoranty zapach mi sie podobał, długo trzymał i byłem zadowolony z zakupu ale nie powiem Ci jak jest dokladnie z tymi , o ktore sie pytasz bo poprostu ich nie znam może Ty jak stosujesz dane perfumy juz jakis czas jesteś w stanie odczuć różnicę , ja nie heh z [...]
Niektórzy ludzie mają problemy z syfami przy nandrolonach,więc może i to jest u Ciebie,skoro na propie solo nic się nie działo. Byłeś u dermatologa? Bo wiesz jak jeszcze masz problem i znów Wejdziesz na towiec to może mocniej sypnąć. Ja z tym dziadostwem bardzo długo walczyłem.
glutamine daj jak masz zamiar ja baaardzo dlugo stosowac albo jak ci spada odpornosc w zimie. BCAA do stosowania przed treningiem. "Calodzienne"- chodzi ci po prostu o hydrolizaty bialka... mozna po treningu chwile po weglach, ale czy jest sens ? W sumie- nie szkoda ci kasy na aminokwasy ? (haha jaki rym) jak nie- to najlepiej wyjdziesz [...]
Podbij testa i lec tak długo jak będziesz progresowal,jeśli będzie zastój dorzucisz kolejny środek. Nie ma co tutaj próbować wróżyć bo znam chłopaków z naprawdę dobrymi sylwetkami co nigdy nic poza testem nie ruszali.Jak.masz gen to masz gen jak go nie masz to go nie masz ,lecisz tak dlugon jak będzie zdrowie ok i będzie progres później będziesz [...]
Podbij testa i lec tak długo jak będziesz progresowal,jeśli będzie zastój dorzucisz kolejny środek. Nie ma co tutaj próbować wróżyć bo znam chłopaków z naprawdę dobrymi sylwetkami co nigdy nic poza testem nie ruszali.Jak.masz gen to masz gen jak go nie masz to go nie masz ,lecisz tak dlugon jak będzie zdrowie ok i będzie progres później będziesz [...]
[...] tyg po 20-25mg dziennie bez zadnych badziewnych piramidek. Mozna robic shoty z winstrolu ale jest to troche bolesne i często trzeba sie kluc.50mg co drugi dzien. Na watrobe jak najbardziej sylimarol na i dlugo po cyklu (np ze trzy miesiące). Witaminy to podstawa.Nie wymieniaj jakie tylko kup cały zestaw a nie jedna po drugiej osobno. Czy ci cos [...]
ZMA witaminy, mineraly mozesz brac spokojnie tak dlugo jak chcesz od tego nie mozna sie uzaleznic to samo tyczy sie BCAA ktorego celowosc w twoim przypadku jest troszki kontrowersyjna Kreatyne bierze sie od 4-8 tygodni a potem przerwa conajmniej tyle ile trwal cykl Uzyj wyszukiwarki a znajdziesz wszystkie potrzebne ci informacje az w nadmiarze
[...] W zasadzie mógłbyś się pozbyć stąd warzyw, ale jeśli dobrze się na treningu po tym czujesz, to OK. posiłek potreningowy - to samo co w poprzednim posiłku //J.W. 19:00 twaróg //Brak zdrowego tłuszczu i dodaj też trochę warzyw. Jeśli chodzi o treningi, to dlaczego nie ma siłowni? Bo jak będziesz długo takie treningi ciągnął, to się wysuszysz.
Długo jak na 1 raz... No tak, troche mnie ponioslo. Teraz pisze tu zeby sie poradzic co robic dalej. Przydalo by sie troche odpoczac i tu nasuwa sie pytanie jak zrobic porzadnie odblok. Jedyne co mam przy sobie to hcg i clomid.
[...] jeśli na papierze jest OK, to NIEKONIECZNIE musi być to głowa. Weź to pod uwagę, ale bym się nie rozpędzał z takimi sugestiami. Szczególnie jeśli się bierze takie GÓW.NO jak Trenbolon. Daj sobie czas - z rok, może dwa. U mnie było powoli lepiej, aż byłem w stanie uprawiać seks regularnie. Teraz za to jestem na bombie na czas bliżej [...]
[...] Czy massa ładować także po treningu normalnie brałem 2x 75g ale rozrabiam to z 300 ml mleka wiec później może być cieżko z wypiciem Tego massa wypij tylko przed siłką, po jak najszybciej posiłek. Możesz rozrobić z wodą, będzie Ci się lepiej ćwiczyć, mleko zalega długo na żołądku 16:30 Shock 17:00 Trening na Siłce oczywiście ;p ! Koxed ! W [...]
turbo_01/Dziennik/szukanie formy :)
