SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak długo

  • Zdjecia Tiny'ego Powrot

    Post
    Galeria Zdjęć

    teraz jestem na roztrenowaniu trenuje malo ale jak bede w lepszej formie to dam fotki bez koszulki troche fetu jest ale tak jak mowilem nie jestem kulturysta a co do nog sa ogromne ale slabsze teraz teraz wiecej musze spasc z wagi panowie mam wesele brata i musze gajerek uszyc albo kupic dlatego mam spadki teraz ale nie dlugo sie pojawie [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 5693 Data: 2009-10-05 21:59:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Koniec z wegetarianizmem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no ja bylem dlugo ale przestalem i na masie ciezko jest robic jedzonko wegetarianskie taka prawda ze na roslinkach ciezko przytyc a i jak sie odzyke kupuje to i dylemat bo to zwierzeca a przeciez ..... ja tam nienarzekam miesko dobre a ostanio moim specialem sa piersi hehe z indyka i kurczaka ma sier rozumiec jem bo lubie i to co sie z nimi na [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4189 Data: 2001-10-17 22:33:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Teraz też się będą patrzeć, jak na człowieka pizze%-) Nie no żartuję};-) Żele, maście, kremy i inne mazidła to strata kasy, uwierz mi bo wiem co mówię, walczę z tym już długo, antybiotykiem zaleczyłem wszystko, ale teraz odpalam izotek, bo tylko ten lek jest w stanie na stałe pozbyć się tego. Możesz dodać do suplementacji heparegen, środki [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2949 Data: 2015-12-25 21:16:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PŁYWANIE!!!!!!

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] miesnie wewnetrzne i zewnetrzne ud, tylko niesety troche to potrwa ale za to efekty beda na dlugo widoczne.ja tez plywam w pletwach i czuje opor, ale najwiekszy tylko wtedy jak plyne na plecachi macham tylko nogami. Kiesy zdejmuje pletwy, czuje ze niemam stop..a nastepnego dnia-ze lydek(tak bylo za pierwszym razem).Kiedy pierwszy raz poszlam na [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3417 Data: 2005-07-19 18:30:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cześć i czołem, dawno mnie tu nie było. Po roku patrze na ten dziennik i trzeba przyznać, że za długo to go nie poprowadziłem, no ale wraz z czasem pomyślałem, że warto jednak podbić troche masę i popracować nad sylwetką. Ostatni rok minął mi dosyć szybko, trochę ćwiczyłem (siłowe, krav maga etc.), ale nic szczególnego z tego nie wyszło. [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2550 Data: 2012-07-29 22:07:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie ma za co Kolego dziękować:) Idź prywatnie na USG to załatwisz w 1 dzień wszystko i będzie git :) Potem tak jak mówisz umówić się telefonicznie i wyjazd:) A no to pracę masz lajtową, tak że po 2tyg to już bez żadnego problemu będziesz mógł wrócić do pracy:) Ja też dość długo zwlekałem z tym, ale w końcu odłożyłem kasę i wszystko pozałatwiałem i [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2638 Data: 2012-03-29 20:38:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolczyk w brwi[zagrozenia]

    Post
    Zdrowie i Uroda

    z opadnięciem powieki to wiesz, chyba jak ktoś spartoli i coś się stanie z nerwem, jest taka stronka http://www.wildcat.pl/ tu masz porady co do wyboru piercera, wiesz jak znasz osobę która się tym długo zajmuje i zna się na swoim fachu to nie będziesz musiał bulić tyle kasy, może wystarczy flacha. IMHO największym zagrożeniem będzie jak wyrwiesz, [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 7122 Data: 2008-04-29 08:21:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Uwielbiam patrzeć jak wygrywa Button, szlag mnie trafia jak ma takie wpadki jak teraz. Szkoda, że Perez nie wytrzymał ciśnienia,chciałem widzieć starego Saubera odbierającego puchar, pewnie szansa długo się nie powtórzy. Wyścig całkiem OK

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 6375 Data: 2012-03-26 14:16:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam po dlugiej przerwie nieudzielania sie, jako ze stwierdzilem iz bez sensu jest non stop pisac to samo z miski itp to przestalem postowac aczkolwiek miche i treing trzymalem caly czas. Pokazuje na jednym zdjeciu swoj progres. (wiem ze hoooynia ze jedno ale samoyebki mi beznadziejnie wychodza dodatkowo z tel). Moim celem bylo robienie masy [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 5153 Data: 2013-12-16 18:45:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co na pierwszy raz

    Post
    Doping

    aha test e5d tylko winko tu drogie jak ch.. to nie chce za długo ciągnąć ze 3 tygodnie mi wystarczy czy lepiej wanąć winko w tapsach mam osłonke na wątrobe tylko polećcie mi coś na żąłądek co moge dostać w uk to nawet metką polece :) chociaż wolałbym igłe

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3302 Data: 2010-01-12 19:16:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW ocena/korekta

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] np na wyciskanie hantlami na barki a zaraz musze robic z 4 serie zeby odczuc bark, np przy tricepsie robie do 4 seri np na wyciagu lub porecze dlatego ich przy 2 seriach jak zaczynalem nie odczuwalem go ;) zrobie plaan na nowo i wrzuce do oceny ;) co do maszyny smitha wiem jaki daje efekt uboczny czytalem o tym i tez dlugo mnie to [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 4386 Data: 2012-02-24 12:22:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ramiona

    Post
    Trening dla początkujących

    Duży postęp zrobiłeś jeśli chodzi o ramiona, ale dałbyś tutaj swój plan treningowy cały żeby można by było go ocenić. Jednak trzeba wprowadzać jakieś zmiany w treningu bo to za długo okres bez treningu, jak masz 3 treningi w tygodniu w formule fbw to trzeba co nieco dołożyć serii i zobaczysz czy coś ruszy, jeśli nie to można spróbować zmniejszyć [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 580 Data: 2019-12-25 22:08:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ręce przed sobą prosto i jedna noga uniesiona w górze- od razu kręci mi się w głowie) -bóle w klatce piersiowej -w sytuacjach stresowych nie wiem co się dzieje, tak jakbym się wyłączał i chce jak najszybciej wrócić do domu -niemożność utrzymania kontaktu wzrokowego z drugim człowiekiem -czasami biegunka (co trzeci dzień średnio) -nie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3363 Data: 2009-09-13 15:30:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krav maga pytania

    Post
    Sztuki Walki

    [...] liczbami,bo dwóch a trzech rywali to jednak jest spora różnica. Poza tym...ciekawi mnie to :) szukasz dowodów na obalenie skuteczności krav-magi na forach, w wyszukiwarkach jak to wspomniałeś :) jakichś opiniach ludzi :) jak tak można ? :) kolejny Twój wymysł. Nie szukam po forach czy wyszukiwarkach zadnych dowodów na obalenie skuteczności. [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 8017 Data: 2012-01-18 19:09:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Miesien najszerszy grzbietu

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Ja jestem jak najbardziej za tym co pisał Tora samo trzymanie sztangi na takim ciężarze na którym damy rade utrzymać sztange tak długo jak potrzebujemy (czy to na 6 czy 10 powt) tradycyjne treningi przedramion (zawijanie linki itp) na siłe uchwytu są mniej skuteczne - tu liczy się ciężar, silny bodziec a nie męczenie przedramion na małych [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 6510 Data: 2004-11-20 21:06:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mówieniu są tzw. tony (czyli intonacje wewnątrzsylabowe), ale mozna sobie z tym radzić. Pismo jest oczywiście dużo trudniejsze niż w innych językach, ale nie aż tak trudne, jak wyobrażają sobie ci, którzy się go nie uczyli. I jak wogole wyszedł ten wypad ... ?? warto było?? jakas moze dluzsza rozprawka na ten temat;] Wkrótce będzie artykuł z [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3670 Data: 2003-12-04 10:31:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy sa jakieś postępy?

    Post
    Galeria Zdjęć

    Wiem panowie ze sie buduje dlugo. Ale napisano mi w necie, ze taka sylwetke jaka chce osiangnac robi sie w pół roku z syfna dieta I lipnym treningiem , a jeszcze napisano mi , ze wiele osób nie trenujących ma taką sylwetke jaka chce osiagnac a nawet lepsza. Mozna powiedziec ze mam juz prawie za soba 3 miesiace, to baardzo malo, ale z tego co [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 5445 Data: 2017-04-18 17:06:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak długo jak bedzie potrzeba. Wiadomo ja tez swoich potrzebuje mysle ze bardziej można je trzymać styczeń luty wiec spokojnie możesz ich używać

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3353 Data: 2022-11-14 12:31:33 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • UFC 199 Rockhold vs Bisping 2

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] zaj**isty i już naruszona szczęka i wiek, ale ciągle w siebie wierzy i ma osobowość, Rockhold nie za bardzo. Nie zmienia to faktu, że małe ma szanse z Rockholdem, który na papierze jest wszędzie lepszy a Majki nie ma tego KO uderzenia, rzadko kogo kończy a jak już to w późniejszych rundach na skutek kumulacji ciosów i zmęczenia przeciwnika.

    Odpowiedzi: 150 Ilość wyświetleń: 12375 Data: 2016-05-18 22:54:34 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Cypio+ wino+ oxa

    Post
    Doping

    Jak lecisz 300 testa week od stycznia to jednak pierwszym i najlepszym wyborem będzie podbicie dawki testa np do 500 w szczególności jak widać po ankiecie to Twój pierwszy cykl na teście. Potem jak typowo na masę to na 3-4 cykl można dołożyć deke albo NPP to cie rozkurvi ładnie. Deka do testa to jest najlepsze kombo na masę i siłę ale myślę że [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 295 Data: 2024-05-25 21:42:22 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)