Przyglądam się te waszej dyskusji panowie i oczom i uszom nie dowierzam jak psy wszyscy na siebie warczą znam Rafała osobiście i sam miałem różne sytuacje ostatnio w hajnówce też był mały zgrzyt ale powiedzielismy sobie wszystko prosto w oczy i temat się zakończył i nik do nikogo nie ma pretensji. To jest tylko sport i różne rzeczy i kwiatki [...]
Jedynym piłkarzem na świecie który sam wygrywał mecze był Ernest Wilimowski.Niektórzy piłkarze mało osiągli a byli świetnymi piłkarzami jak np. Jimmy Johnstone czy George Best.A niektórzy osiągli bardzo diużo jak np. Pele a byli gorszymi piłkarzami.Pamiętajcie, że futbol zawsze był lepszy w Europie a nie w Ameryce.Najwięcej dla futbolu zrobił [...]
"Kto zaglosuje od teraz na vana ten guziec!!!! " thomash coz za sila argumentu..... nawet nie bede komentowal tego Jak juz mowilem to przeciez i tak tylko ankieta a decyzje podejmie Mateusz. ------------------------------ Pozdrawiam JEAN CLAUDE VAN DAMME !!MAFIA SFD rządzi!! "Jeśli za długo będziesz wpatrywał się w otchłań, [...]
[...] , mysle ze bede mogl ci w tej kwestii troche doradzic poniewaz mieszkam w UK od kilku lat, jezeli chodzi o ten papier za 50 funtow co kolega wspomnial to WRS , zalatwiasz jak zamierzasz zostac na dluzej chodzi o to ze uprawnia cie to do tzw benefits czyli zasilku dla bezrobotnych i takich tam roznych innych doplat ale dopiero po roku pracy [...]
długo nie pisałem.wzięło się to z tego,że remont w domu i cholerna kontuzja nadgarstka.Od tygodnia wszystko w porządku i wracam do ciężkiej pracy.Do końca marca siła i wzmocnienie masy,od kwietna zaczynamy redukcję. Podsumowanie po 2 miesiącach: DATA: 05.01 28.02 WAGA: 119 114,7 KLATKA 121 123 RAMIĘ 39 42 PAS 117 111 BARK 141 143 Jak widać [...]
[...] 10(oczywiście nie na 1 razkawałków chleba razowego z jajkiem bądź wędliną.Obiad ryż z mięchem ok 90 minut przed treningiem,45 minut po treningu ostatni posiłek w postaci jakiegoś białka.3 banany dziennie,trochę orzechów i warzyw SUPLEMENTACJA Ostrowia WPC 80 4 razy dziennie, Dymatize Burn Extreme,L-Carnityna z Green Tea TRNING 1 dzień cyklu [...]
moim skromnym zdaniem przy obciazeniu do 35 kg na sztandze to przy fbw obciazenia starczy ci tylko na krotki czas, a Lafay starcza naprawde na dlugo, jak cwiczysz juz dluzszy czas to pierwsze poziomy przelecisz blyskawicznie, ale potem bedziesz musial sie juz postarac. faktycznie drazek jest niezbedny
ale właśnie to MY mamy wpływ na to, jak ta ankieta będzie przebiegać i czy jej wyniki będą wiarygodne, czy nie. Chyba dla nikogo nie jest obce takie słowo jak OBIEKTYWIZM. Szczerze mówiąc mnie osobiście bardziej bliższy jest styl chwytany, również wśród profesjonalnych fighterów najlepiej ogląda mi się tych, którzy prezentują ten styl. Sam obecnie [...]
widzisz srpawa nie wyglada na taka latwa jak by moglo sie wydawac... Ci sei wydaje ze MMA jest malo skuteczne bo jest parter ale tez jest stojka i to ze jest parter nie znaczy ze stojka musi byc zla... jezlei ktos widzi jakiegos koxa a sam jest maly to powiedzmy od poczatku bedzie mial w glowie schemat w stylu [...]
Seimon zapamietaj te trzy złote zasady >>> Dieta / Trening / Regeneracja = dobra masa ;D A co do białeczka przydalo by sie ;D tylko jak piszecie ze takie smaczne to za dlugo raczej by nie postalo xD Zmieniony przez - Mattstyle w dniu 2010-03-21 15:11:16
[...] No urlop to dopiero od 21.07-30.07 więc na długo,nie zgine. Co do Festiwalu w Międzyzdrojach nie wiem czy Trec będzie obecny,a osobiście bym chciał rok temu było superowo.Wysłałem zapytanie do firmy jak coś to odpisze-na pewno prywatnie się tam w wakacje zjawie. Dziś nie wiem jak wytrzymam pierwszy dzień planowy bez treningu. Dzięki Pozdrawiam.
Mam to białko, ale nie wiem czy nie wałowane czasem, bo piszecie że piany praktycznie nie ma a u mnie jest jej w ch*j, cały szejker szczególnie jak z mlekiem mieszam, dodatkowo bardzo długo opada... Smakowo białko ok ( truskawka), w konsystencji j/w - gęste ale mi to nie przeszkadza.
[...] też możliwość startu w obu zawodach. Udział w wiosennych nie zamyka startu jesienią. Zmieniony przez - Bull w dniu 2014-07-15 21:45:06 To czekamy na oficjalne wiadomości jak by to miało wyglądać bo ciężko mi wyobrazić sobie Debiuty 2X w roku i do tego w listopadzie na koniec sezonu. Zmiany jednak są potrzebne bo sala w Ostrowi zrobiła się już [...]
[...] nie będę, bo mam o wiele ciekawsze zajęcia niż rozmowa z Tobą, która i tak nic nie da, bo zamykasz się we własnym stylu, nie szanujesz ludzi i zachowujesz się trochę jak zwyczajny sekciarz oraz nie chcesz słuchać, co mówią do Ciebie ludzie, którzy trenują dłużej niż Ty żyjesz ( tak można wymieniać bardzo długo, ale mi się nie chce, bo i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
a no widzisz nie wiedziałem, bo dużo czytałem o np. mięśniu bicepsa i pisali że jak chce żeby rósł czyli na mase to ćwiczyć większym ciężarem i 1 max 2 razy w tygodniu bo jak chce na rzeźbę czyli spalić tłuszcz to ćwiczyć często i mniejszy ciężar właśnie tak ćwiczyłem dosyć długo i było ok fajnie się formował ale nie rośnie. A nie będzie za [...]
sog niedoszedl ale nawet jakby to nie mam abona zeby odbic, wysylalem sms-y i nic;-( (komunikat ze nie ma takiej uslugi) streching mozesz zastapic joga tylko ze obie te rzeczy sie roznia, cel jest ten sam ale inna technika. jesli chodzi ci o cwiczenia jogi dla poczatkujacych to poszukam i dam ci link JAK znajde. rozmawialem dzis z goscmi ktozi [...]
długo tą nolvę ciągnąć później ? razem z provi i Novedex XT, czy po zejściu z nolvy dopiero ten booster dzięki wszystkim za zainteresowanie i pozdro God bless You (jak mawia Coleman ) Zmieniony przez - p1r3k w dniu 2009-02-14 22:26:22
adambs1987: a teraz przeczytaj jeszcze raz to co napisałem... wymiary CroCopa są na lhw tak samo jak Wanda na średnią...( teraz tłumacznie dla Ciebie ---> zawsze takie były! a na początku kariery w K1 miał właśnie problem z masą.)Zatem Twoje głupie przypomnienia wywiadów z Crocopem nie mają nic do rzeczy bo ani nie stwierdziłem ,że jak zejdzie [...]
tuchodzio o czyszczającą dietę cytrynowa, na czczo wypija się codziennie coraz to więcej soku z cytryn, mozna na pewno wyliczyć zawartość BTW w tym cudzie, sok z cytryn jest w tabelach w dzienniku posiłków, nie mam pod ręką więc nie napiszę ile. Stosowałam kiedys tą kuracje,może nie jota w jotę,ale przyznaję że taki kop energii z rana naprawdę [...]
III OTWARTE MIESTRZOSTWA WAŁBRZYCHA W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC RAW
