SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak długo

  • [...] Cyborg i jeszcze wiele rzeczy może się zdarzyć. Pamiętacie historię Fedora i jego przejścia do UFC? Niby były długo prowadzone rozmowy ale spełzło to na niczym bo zarówno jedna jak i druga strona miała jakieś problemy. Pamiętajmy też, że Dana White i menadżer Cyborga czyli Tito Ortiz nie przepadają za sobą lekko mówiąc. Także pożyjemy, zobaczymy.

    Odpowiedzi: 125 Ilość wyświetleń: 19413 Data: 2014-02-27 22:43:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to piszemy tutaj..już nie długo to można i tu.. tylko jak na razie to piszemy tylko 'konkrety' bez zbędnego spamowania

    Odpowiedzi: 495 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-19 20:11:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Arnold Classic 2012 - lista zaproszonych

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Dex się wypalił, zbyt długo pozostaje taki sam, zero progresu a zero progresu w kulturystyce oznacza regres. Prawdziwe przewidywania bedzie mozna napisac jak zobaczymy relacje. Nawet podczas prejudgingu jeśli ktoś mówi : "na pewno wygra warren" może się bardzo mylić!!

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 9379 Data: 2012-02-15 19:33:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skoki narciarskie sezon 2016 - 17

    Post
    Inne dyscypliny

    jednak klimat planicy bije na głowe vikersund ,piękny weekend ,szczegolnie wczorajsza drużynowka, loty Krafta ,Kamila ! sezon niesamowicie udany i długo będzie zapamiętany .Kolejny jest Olimpijski -mam nadzieje ,że potoczy się podobnie jak ten ; ) Do usłyszenia w listopadzie:P

    Odpowiedzi: 123 Ilość wyświetleń: 14553 Data: 2017-03-26 12:25:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie do malych zmian w planie silowym.

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Spokojnie, wszystko przeczytałem. Jak 10 dni przerwy zrobisz to siła nie spadnie a trochę świeżosci złapiesz. Z resztą sam widzisz, że na tych ciężarach już długo nie ujedziesz. Powtarzanie treningów ub minimalne "cofki" przez okres 2,5 miecha na pewno dużo dobrego nie zrobią, za to mogą sporo złego.

    Odpowiedzi: 117 Ilość wyświetleń: 7781 Data: 2011-08-23 19:05:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • +Podlaski Spam+

    Post
    Informator PODLASKI

    a jak wybranek twego serca ci s******li myslisz ze Poso dlugo bedzie na ciebie czekal??

    Odpowiedzi: 1621 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-17 01:35:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • +Podlaski Spam+

    Post
    Informator PODLASKI

    Chodze chodze tzn w tym tygodniu nie bo mnie grypka dopadla hehe. Fajnie teraz jest bo duzo osob chdzi co dlugo cwiczy, malo jest mlodych stazem Ale jak przyjeedziesz to cie przeciez nikt nie wygoni tylko dlatego ze cwiczysz dwa miesiace Tak wiec wpadaj

    Odpowiedzi: 1621 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-17 19:40:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Johimbina podsumowanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    ogolnie to nie widze tutaj sensu by jeszcze docinac, jak nie przygotowywujesz sie do zawodów sylwetkocyh, bo poziom bf jaki masz obecnie jest takim poziomem stabilnym, jak zredukujesz jeszcze nizej to bedzie to raczej efekt chwilowy, gdzie po odstawieniu supli, jak i lekkim podbiciu kalorii wrocisz do obecnego etapu:-) ja bym juz pwooli podbijal [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 5081 Data: 2019-08-13 11:35:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Taekwondowcy ...

    Post
    Sztuki Walki

    [...] bo ja nic nie wiem o sprawie ITF "wiedeński" kontra Polska Federacja Taekwon-do, a tym bardziej w Wiedniu (co byłoby dziwne, bo przecież zarówno prezes Łoboda, jak i prezes Gąsior mieszkają w Polsce). Procesują się co jakiś czas między sobą trzy ITF-y, co jakiś czas jakiś inny wygrywa. ITF wiedeński wygrał dwa lata temu sprawę w [...]

    Odpowiedzi: 365 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-13 08:45:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ach sorki nie doczytałem:). No ale fakt na samym hcg szału nie będzie. Ale wiesz jak chcesz jeszcze na własnym endo poszaleć to czeka Cię długo bicia hcg i w mega dawkach.:)

    Odpowiedzi: 111 Ilość wyświetleń: 10589 Data: 2015-01-19 20:42:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CZERWONI - Zrób formę z sfd.pl

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 21:10 Mutant mass 150g +woda 22:10 fotka ostatniego posiłku 150g mintaj 50g ryż brazowy Pomarańcz 250g truskawek 1caps omega Szklanka soku pomarańczowego Może jeszcze jakieś orzechy ze 30g ~22:40 ~23:10 200mg magnezu + 50mg cynk CZW plecy + przedramię Zestawienie treningów podciąganie na drążku nachwytem 5 x 8 Dobrze poszło jak [...]

    Odpowiedzi: 339 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-01 22:42:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • T3 mozna dodac, jak sie leci dlugo HGH, zakladajac ze bedziesz bil 5j prawdziwego hgh, czyli 5j, np rok czasu to po paru miesiacach np 3-5, mozesz dodac 25mcg dzienie, ale jak mowi lodzianin, najlpiej idz np po 3 miesiachach hghna badania i zobacz co jest grane, najlepiej przed hgh tez zrob badania zeby miec wyjsciowe i potem w trakcie dla [...]

    Odpowiedzi: 167 Ilość wyświetleń: 10093 Data: 2013-09-11 17:51:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sumujac wszystkie opinie i komentarze to moj cykl powinien wygladac nastepujaco: hgh 5iu each day( wciaz mam rozne opinie na temat o jakiej porze najlepiej wiec czekam na dodatkowe komentarze), 1-15 test cypionate- 500mg/w, 1-13 deca-500mg/w, 1-6 d-bol 40mg a day, dostinex 3-16(3-9: 0,5mg/week, 10-16: 1mg/week), T3( od 6 tygodnia i brac tak dlugo [...]

    Odpowiedzi: 167 Ilość wyświetleń: 10093 Data: 2013-09-12 13:19:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DO Apokalipsy - trening pod sporty walki by _Knife_

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] A - mc i trening B mc ?) czy przenieść ? chpodziło o przeniesienie, jednakże mysle, ze w kształcie tym , ktory jest bedzie dobrze. Pompki - 5x5 coś mi tu nie pasuje :) jakoś zmienić ? ale co nie pasuje- b. dobre ćwiczenie; czemu chcesz zmienić? . FORMA - jak już wyżej mówiłem na przykładzie hantla mam max 20 kg więc czy dalej mieć formę [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 7945 Data: 2010-01-26 19:56:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ok zwisy bede robil. Dziwne pozycje - przy małym dziecku to nie da rady No wlasnie pozycja snu, wlasnie te dziwne bole pojawily sie nie dlugo po tym jak zaczelem spac na łóżku a nie materacu na ziemi. Zmieniony przez - krawat w dniu 2009-09-05 23:16:51

    Odpowiedzi: 851 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-05 23:16:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pyt. natury technicznej (do kobiet raczej..)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hmmm... jak ja lubię ten dział :)) Szkoda, że nie mam czasu.. Ale tak ciekawego tematu nie mogłem ominąć.. heh.. jak widać okres sprawia Wam wiele problemów.. macie tu moje drogie panie info o waszej przypadłości i specjalny quiz dla panny pakującej ;) -- << Miesiączka... trudny okres >> -- artykuł dr. n. med. Jacka Nieżurawskiego, [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 8977 Data: 2003-06-14 23:24:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Foty do oceny. zapraszam

    Post
    Galeria Zdjęć

    zaczełem cykl 06.09 a mamy 14 tak więc powiedzcie mi czy on się tak długo rozkręca czy poprostu nie chce działac dieta dopieta jak chu... treningi regeneracja wszystko gra , ale nie opdczuwam na siłowni i w ogóle.. po zwykłym mono zawsze mnie robi tak wiec oco chodzi ?...

    Odpowiedzi: 344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-14 16:07:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zaczynam 116kg, 47lat, 183cm

    Post
    Po 35 roku życia

    No sorry chłopie - ale jeszcze kilka miesięcy, nawet jak się weźmiesz ostro do roboty, to zdjęcia bez koszulki nie będą przyjemnością dla oglądających. Nie chcę być złośliwa - nie wiem ile jest tam "bębna" od piwa, a ile tłuszczu. Czy to nie przypadkiem tłuszcz wisceralny, który długo będzie schodził i mieszał z hormonami. Ale zacznij od [...]

    Odpowiedzi: 432 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-06-20 11:40:33 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Zaczynam 116kg, 47lat, 183cm

    Post
    Po 35 roku życia

    Twoje pytanie -cel/problem/opis: jak byłem młody i szczupły to zawsze miałem otłuszczoną sylwetkę, więc raczej tak pozostanie. Cel waga do minimum 105 do połowy lipca. Urlop i zmniejszenie znaczne jedzenia. Nie wiem czy wytrzymam, ale taka dieta, zaczynam od 26.06. Śniadanie, mleko kozie odżywka białkowa wraz z owocami (banan, truskawki, jagody [...]

    Odpowiedzi: 432 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-06-20 22:44:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zaczynam 116kg, 47lat, 183cm

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] obiad: kurczak/inne mięso (ok. 200g?), ryż/kasza/makaron, oliwa użyta np. do smażenia kurczaka, kolacja: podobnie do obiadu lub śniadania. 6. bez prochu, bez koktajli, jak najmniej udziwnione żarcie, tak aby łatwo było policzyć 7. Liczysz ile kalorii zjadłeś. Moje propozycje jedzeniowe - to tylko przykłady - udziwniaj jak chcesz tylko [...]

    Odpowiedzi: 432 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-06-21 11:48:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)