jak długo

[...] ma podobną strukturę budowy. Najważniejsze jednak, moim zdaniem, jest dobre "rozchodzenie" buta. Niestety może to potrwać trochę długo, ponieważ każdy but, jak dobrze wiemy dopasowuje się do stopy. Z mojego doświadczenia wiem, że gra dopiero co kupionym butem może nieść niezbyt dobre skutki. Jednym z moich najlepszych butów był [...]

[...] bo ma świadomość że to zwierze żyło, istniało i ktoś go zabił żeby mógł go zjeść ktoś. No cóż tak kręci się ten świat nie od dziś i tak będzie dalej. A co do treningów to jak lepiej ćwiczyć w domu ?. Tak wieczorkiem te szybkie ćw coś tam dają. Czuje lepszego powera w rękach i brzuchu. Nogi od rowerka zdecydowanie wzmocniły się. Tu dałam [...]

[...] ni doszło do rękoczynu.Po 30 min. wypilismy piwko i wyszlismy z baru.Po chwili zachciało mi lać i odbiłem w krzaki, a kobieta czekała na chodniku.MNagle widze z za krzaka jak te dw typy podhodzą do mojej kobity i z łapami.To ja wychodze sobie spokojnie i pierwszemu z bańki sadze, a drugiemu kop-giganta w jaja.W miedzyczasie moja kobita [...]

vena84,ja wlasnie myslalam by Obli o rade zapytac,bo czytalam sporo jej wypowiedzi i treningow jakie ukladala kathy pytaj pytaj na pewno dobrze na tym wyjdziesz dziewczyny są zadowolone no i ja oczywiście też chociaż na początku uparta byłam wystarczy popatrzeć na efekty przede wszystkim akne to chce się ćwiczyć...wiadomo to są tylko dobre [...]

[...] do normy po ostatnich ekspansjach starszych trenujących). Ostatnio przysło dwóch nowych, na dziś zapowiedziało się już trzech kolejnych... Najbardziej wkurviające jest, jak ludzie odchodzą - widzisz postęp, jaki zrobili trenując u Ciebie, widzisz, że zapaliłeś w nich to "coś" do trenowania, do walki - a tu nagle przenoszą się do [...]

[...] na przesluchaniu albo bym okaleczał ludzi. Pine. szukaj klubu w Gdansku, wiem ze jest Sarmatia ale to chyba za wysoki poziom bedzie dla mnie bo ja w grapplingu to tylko z zpasami mam doswiadczenie i to nie dlugo A bedzie straszny obciach i brutalny widok jak dużego zleją na pierwszym treningu Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2007-02-06 21:36:27

hmm a wytłumaczcie mi jeszcze tylko dlaczego nie moge 400mg bolda jednorazowo zapodawac co 4dni ? boldek jest przeciesz długo łancuchowym koksem który długo sie wkrece takze chyba obojętnie jak go będe tłoczył to tak czy tak równomiernie będzie wjeżdżał

[...] a wszyscy chwala,zaczalem smakowac poszczegolne tabsy wzialem 2 rozgryzlem trzymalem dlugo w japie i zero smaku,kolejna 1 sztuka byla juz inna slodka na poczatku i gorzka po jakis paru sekundach ,goryczy tej nie szlo zapic slodka kola co daje mi do myslenie ze moze pomieszane sarozne tabsy w samarkach ,moze zrobili jedne im nie wyszly i te [...]

[...] i wzroście 2.500 kcal to będzie za mało, jeżeli chcesz bilans zerowy. Oblicz kcal jeszcze raz ( polecam wzór TDEE = BMR + EAT + TEF + NEAT , wpisz frazę w google i wyskoczy jak obliczyć ) . Jak ci wyjdzie np. 2800kcal na zerowy bilans to zważ się dnia od kiedy zaczynasz diete i sprawdzaj np. raz na tydzień czy waga stoi jeśli tak to wszystko [...]

[...] barki + triceps + kaptury sobote nogi + brzuch Szczerze mowiac jest to trening ktorego ostanio uzywalem w cyklu na mase Co do cwiczen to wczesniej troche duzo ich robiles jak na mase klatka wyciskanie na lawczce plaskiej 4 serie (12-10-8-8) progresja wyciskanie hantli w skosie 4 serie (12-10-8-8) progresja rozpietki w skosie [...]

[...] , dokup aby dawka tygodniowa była co najmniej 750mg. Metę bym odpuścił , napewno nie dawał też na kicka,, po co Tobie toksyki , boldenon +test przez 16-20 tygodni tak bym to rozpisał, długo nie brałeś saa , więc napewno jak będzie , miska , dobry trening osiągniesz rezultaty. W mniejsze dawki EQI nie masz co się bawić to steryd kosmetyczny.

[...] to nie wyrabialem - cały dzień non stop mogła; aż tescia musiałem wbić i i tak nie wyrabiałem. Teraz średnio 3 razy w tygodniu jej starcza (wyłączając dni płodne, bo w tedy jak hormony szaleją to po 2-3 razy dziennie chce). Ale hendżopki i blowdżobki mam zawsze jak poprosze :). Jak wyżej napisali. Czasami nawet jak mówi, że nie, a Ty się [...]

[...] Po WL dostałem nagły spadek mocy co widać po powtórzeniach w następnych cwiczeniach. WL skos góra hantle: Weszło dzisiaj bardzo dobrze, mimo że ciężar nie był tak duży jak ostatnio to klatka piersiowa tak spompowana że masakra... :] Chest dips: Ciągle pracuję nad ułożeniem ciała. Mimo że nie wiem czy dobrze robię to i tak czuję mocno dół [...]

[...] mimo że słabszy od wxn to dam 5/5 wszędzie, bo to jest prawdziwy termogenik. TERMO - podkręca temperature, zabiera całkowicie uczucie zmęczenia i potliwość na maksa. a nie jakiś mózgoj** dla psycholi jak co niektóre z tego testu. Ale już zmieniłem zdanie bo mimo, że zrobiłem taki trening, że ledwo stoje na nogach, to mija właśnie czwarta [...]

Gruby 17 pytasz po co mi mietek.Po prostu kazdy ma jakies powody zeby brac Ja bym naturalnie odzywki jedzenie ale to dlugo czasu trzeba na rezultaty.A ja musze wygladac w krotkim czasie nie mam za duzo czasu. Po prostu jest pewien koles w zeszlym roku mial 16lat bral prawdopodobnie mete tak mowil ale on potrafil sciemniac,aha mowil e bral [...]

Tylko czasami mnie nachodza takie mysli 'poch**a to wszystko' mnie zaczely nachodzic od momentu jak zaczalem chodzic na silownie przeciez od malego zajmowalem sie czyms innym mozna rzec - presja najlepszego kumpla , mialem byc partneren treningowym i tak sie zaczelo nie na dlugo choc mysle by znowu zaczac , tylko teraz na powaznie (bez [...]

[...] powitanie. To co napisal Kesieo to prawda - ostatnio kobiety byly poddawane "malym" testom na wejscie ale rezultat testowania zalezal praktycznie wylacznie od tego jak dziewczyna zareagowala, wiec jakby co to nie daj sie :)Co do podejscia do chlopakow to mam je na forum identyczne z podejsciem jakie mam na codzien do meskiej czesci [...]

Witam Cię serdecznie. Muszę przyznać, że Twoje powitanie zrobiło niezłe wrażenie. Życzę wielu miłych chwil na naszym forum. Ja podobnie jak Ty, najpierw dosyć długo obserwowałem SFD zanim zdecydowałem się tu wejść, i nie żałuję. Może nie szukam tu wiedzy na temat odżywiania czy treningu, gdyż takową posiadam, to jednak można porozmawiać tutaj na [...]

[...] robi, do pokazywania manipulacji, ostrzegania. Kiedy czytam tekst z 50.urodzin PANA *****A, to mam przed oczyma język propagandy Korei Północnej! I śmieję się z tego. Tak, jak śmieję się z PiSu i ich języka! Ale nie żądam delegalizacji tej partii. I to jest coś, czego nie rozumiesz. Piętnować a negować, to dwie różne sprawy. Jedna ma charakter [...]

[...] za produkt i dlaczego nazw nie podaje) waga - do kosza ;-) od dawna to mowie wyglad super ze sie mocno poprawil w takim razie kontroluj aby nie byc w takim deficycie zbyt dlugo ... produktu nie znam ale domyslam sie ze konkurencji wiec dzieki ze rozumiesz - ale jak wspomnialem HMB - uwaga ogolna - lepiej przyjmowac w dawkach nie w porcji ;-)