jak długo

[...] (późno wieczorem) idę na saunę gdzie wypocę 1,5 kg (nie dość, że się nie przemęczam to jeszcze się relaksuje), po saunie wypije kilka łyczków i spać. Tuż przed ważeniem jakiś batonik i sprawdzam wagę jak brakuje te 0,5 kg to grubo się ubieram i wypacam :) naringu co do Twojego żarcia wyrzuć schabowy, ziemniaki i przede wszystkim PIECZYWO, to [...]

[...] róznica w sierpach w kicku i w boksie (moim zdaniem nie), ale sierp w boksie prawidłowo bije się z kciukiem skierowanym "na czoło", wyjasniam mozliwie najprosciej: jak próbujemy bić prawy sierp i zwijamy dłoń w pięść to z kciuka i zwiniętych palców robi sie taki "ślimak", przy prawidłowym ciosie pieśc jest poziomo i tego [...]

Kurnia . Takich staroci to nawet nikt z moich kolegow nie ma (mowie o tych co rozprowadzaja nowe filmy i gry , czyli takich jak ja ) "Babe należy trzymac krótko , co nie znaczy długo"

Fire jak bedziesz wiedzial skad to mozna wziac z neta to daj znac "Babe należy trzymac krótko , co nie znaczy długo"

[...] mi forma biegowa co prawda nic się nie poprawiła,ale nie spodziewałem się poprawy po treningu maximum 3 x w tyg.jestem zadowolony z pływania bo tu w porównaniu do treningów jakie robiłem,a tymi co teraz "robię"-czyli brakiem.(ciesze się jak uda mi się pływać raz w tygodniu)myślałem,że bedzie klęska, ale nawet utrzymuję czas na [...]

Suplementacja CLA jest dość droga... A żeby były jakieś efekty, trzeba je brać dość długo (a właściwie to stale: po miesiącu- dwóch nie zauważysz nic) a i dawki powinny być większe niż zalecane. Nie traktuj CLA jak spalacza. Dobry spalacz da Ci efekty dużo szybciej (a i taniej w ogólnym rozrachunku). Koszty suplementacji CLA przy dobrych dawkach [...]

Byłeś u zwykłego lekarza czy jakiegoś specjalisty? Ja miałem ten sam problem poszedłem do specjalisty, stwierdził, że to przeciążenie i zapalenie, stosowałem maść przeciw zapalną, zrobiłem tydzien przerwy ale pokazał mi też specjalne ćwiczenia które mam robić przed niektórymi ćwiczeniami żeby zabezpieczyć ten bark, lekki ból czasem odczuwam ale [...]

Kupiłem sobie już l-glutamine olimpu i chciał bym kupić białko ostrowi serwatkowe 80% tylko ile dziennie brać gramów no bo jak będę brał po 2g/1kg masy to na długo mi nie starczy. A podobno tylko 30g się przyswaja przy jednej dawce. To nawet nie będę miał możliwości żeby 6 razy dziennie je przyjmować.

Gochan ,podobno ćwiczysz na łks?Możliwe że sie znamy bo ja tez dlugo dosc cwiczylem u dobrodzieja.Jak można sie z toba skontaktowac?moj gg 1630154 BJJ,Zapasy,Kickboxing!!!!!!!

juz jak dopiero co wbilem enana i syntetyczny tesc caly czas krazy? czy masz na mysli to ze prop ze juz ze mnie wyparowal a enan sie bedzie dlugo wkrecal

[...] mówiecie to jest ona brdzo stara{mialem z nia kontakt nie bezposredni w walce ale od tej drugiej strony ajko instruktor}.I ma wielkie tradycje...Jesli chodzie o walke to tak jak kaza szkoła musie miec swoich wychowanków ale kilkudzisiecioletnich =czyli an chłopski rozum trza tam długo uczeszczac... Aler jesli chodzie o wnetrze wojownika to [...]

W dowolne miesnie tak dlugo jak zmiesci sie w nich igla ktora wbijesz. Ja osobisci wstrzykuje sobie w barki, ale inni moga sobie wstrzykiwac w inne miesnie jak np. posladki lub uda. Jesli chodzi o czestosc zastrzykow, to mozesz albo raz w tygodniu lub dwa razy jesli chodzi o onenthate. Dwa razy ze wzgledu na to, ze utrzymuje sie lepiej staly [...]

[...] narazie lipa bo długo się nie ruszałem i ledwo się dwa razy podniose -.- żal. Problem w tym że nigdy wystarczająco nie zgłębiłem tematu planu treningowego i nie wiem jak to ugryźć. Czy mógłby mi ktoś podpowiedzieć jakie ćwiczenia wykonywać na tym kettlerze w ilu powtórzeniach i po ile serii mając na celu przyrost masy. Prosze nie [...]

Po takiej przerwie zaczynasz praktycznie od poczatku. Nic po za testem solo zaczynajac od b.malej dawki nie potrzebujesz. Daj ta suste tak dlugo jak sobie potrzebujesz, a cel jaki chcesz to micho sobie wyrobisz. Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2015-10-27 23:23:26

[...] - Możesz oprzeć ciężar o ścianę bez obawy, że się stoczy. - Wygodne uchwyty - Bezpiecznie przeniesiesz ciężar z miejsca na miejsce. Szybko zamontujesz go na gryfie lub stojakach na obciążenie. - Idealna waga - Zapomnij o niedoważonych ciężarach. U nas kupujesz dokładnie taki ciężar jaki opisujemy. - Żeliwo najwyższej jakości - To gwarancja [...]

Agovirin to nie jest to samo co np. suspenzja testosteronu rodzaju Testaject. Zawiera testosteron isobutyrat ktory ma przedluzone dzialanie (mniej wiecej dziala tak samo dlugo jak test prop), wiec mozna smialo wbijac 1 amp e2d.

tak jakby blizny po zastrzykach w mięśniach ale to jak się dużo i długo wbija

[...] jechać wolniej, bo i ta za dużo jeżdżę na rowerze i to mi utrudnia regenerację (ale taki dojazd do pracy, zresztą fizycznej, co zrobisz). Tylko czy przyniesie to efekt, jak czuję, że mógł bym jechać z 20% szybciej ? Przy tętnie właśnie ~150. Pewnie nie rozumiem wystarczająco istoty areobów, zawsze robiłem je tak, że po prostu na 30,40,50 lub [...]

Osobliwa, ale też zależy od czasu jaki poświęcasz diecie masowej. Przecież w miecha nie nabierzesz 20 kg, tak samo szybciej będzie nabierał wagi na diecie masowej ktoś ze znaczną niedowagą niż ktoś, kto ma wagę proporcjonalną do wieku i wzrostu. Białka i węgli dokładasz wtedy, jak waga nie idzie - powiedzmy masz tę nadwyżkę, ale mimo to przez np 2 [...]

jest problem bo bijac musze 2ml i duzo ucieka igla 0,5x25mm trzymam dlugo z 3m w miesniu, ale i tak ucieka duzp soku jakies porady chlopaki? W momencie jak skończysz wpuszczać sok, jak igła jest jeszcze w mięśniu palcem wskazującym i kciukiem staraj się jakby ściskać igłę (jakbyś chciał ją złapać w mięśniu i po woli odwodzić/rozprowadzać na [...]