[...] :-) Napewno zmniejszy ciężar startowy ale zawsze można zrobić też konkurencję 50powt. No trzeba będzie pomyśleć o innych metodach przygotowawczych:-) Postaram się nagrać jak najszybciej sygnały dzwiękowe 2/2 z liczeniem do 100 ( chyba że padną inne propozycje ) żeby można było już próbować . Zbieram wszystkie uwagi i pomysły i nie długo [...]
[...] punktu podparcia dłoni . Nagrywamy tak aby było widoczne " głębokie " zejście w ubiorze przylegającym do ciała . Tonaż obliczamy - ilośc powtórzeń x CC . Tylko mi teraz nie tyć ! Ranking poprowadzę inne pomysły - wymysły które pomogą utrzymać trening WW jak najbardziej wskazane ;-) Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2020-03-31 10:51:36
wiesz co ? jak robisz drazek to nie rob okreslonej ilosci i rob na grzbiet nachwytem bo w ogole nie widze tu cwiczen na plecy oprocz tego i rob nachwytem szerokim lepiej tak na moj hust , dlugo sie nie udzielalem
Wiadomo im mniej przerobiony tym lepszy. Czyli ryz brazowy > ryz bialy. Ale ja jem bialy bo brazowy trzeba dlugo gotowac a i tak jest twardy jak dla mnie
[...] Spoko, obejrzyj jeszcze raz i JESZCZE RAZ I JESZCZE RAZ". Nie powininen sie znecac nad ludzmi, ktorzy dostali KO albo ktorzy sa skrajnie rozemocjonowani - byl taki moment, jak, o ile dobrze pamietam, robil wywiad z Zingano jak przegrala z Ronda, widac bylo, ze Cat byla bliska histerii, a ten d**** "powiedz nam jak sie czujesz, JAK TO JEST [...]
[...] jednogłośną decyzję. Zaledwie kilka dni po zwycięstwie otrzymał propozycję walki z Islamem Makhachevem w swoim pierwszym pojedynku wieczoru na UFC Fight Night 202, po tym jak Beneil Dariush wycofał się z powodu kontuzji. Green zgodził się na walkę z zaledwie dziesięciodniowym wyprzedzeniem. W związku z tym walka odbędzie się w wadze 160 [...]
[...] dzis dzien treningowy,pogoda była fatalna to tak sie kreciłem po domu,troche w miescie byłem w pracy na testowaniu(bo kase na miech o trzeba) troche pojezdziłem rowerem i jakos zleciało dieta trzymana w 100%,wiec przechodze do konkretow Dieta 8.40 płatki owsiane mleko jajka kakao cynamon orzechy włoskie 13.00(bo byłem na tym tescie i nie [...]
Ronin Gold Team przecież w Koszalinie jest O piłka kopana dzisiaj mówicie? I co jak tam reprezentacja naszego zayebistego sportu narodowego daje rade? A jak już drużynowe to w ręcznej, siate rządzimy, ale i tak wszyscy będą płakać że w kopaną nie idzie, no ale chyba długo sie ta mentalność nie zmieni u nas w kraju -.- Zmieniony przez - raKhu1 w [...]
[...] Może jeszcze Kościół stanie się bardziej konserwatywny. Jest w odwrocie zwłaszcza, zwg. na ataki wyborczej i TVNu. Ostatnio wyborcza na pierwszą stronę napisała o tym, jak to procesja drogi krzyżowej przeszła przez osiedle i wielce oburzyło to innych mieszkańców, bo śpiew i modlitwa [...]
[...] tylko kit wciska ?! takie p******enie ... pycha i zawłaszczenie woli wolnej a przecież na Obraz i Podobieństwo jesteśmy stworzeni !!! i nie z wyglądu i charakteru ( bo jak Bóg do nas podobny ... to nie daj Boże ! ) tylko z duszy nieśmiertelnej i wolnej woli No własnie dlatego użyłem sformułowania "teoretycznie" konwersja na Judaizm (wg [...]
działa bo jak wytłumaczyć fakt, że religia katolicka jako jedyna poukrywała księgi które nosiły charakter reinkarnacji? w żadnej innej religii tego nie zrobiono Masz jakieś źródło odnośnie tej informacji, bo w sumie dość ciekawe, a nie słyszałem. sama fizyka też : co z energią po człowieku? nasze myśli, wyobrażenia, czyny są skupiskiem energii [...]
[...] mówiąc że "japa" bo zastosowali swoje metody które są lepsze, o wiele dokładniejsze i bardziej pewne, coś tam z innymi proteinami kombinowali a nie tylko z jednym rodzajem jak panowie ze środkowego podpunktu, no i wyszło im że jednak występuje ta neurogeneza u dorosłych ot, nauka w pigułce @-) "wiem że nic nie wiem" Oby jednak w tych badaniach [...]
Jedyne co moge Ci doradzic, to to abys nie szedl na policje. Teraz mlodziez nie toleruje strużów prawa, wiec nawet jak zrobisz to w slusznej sprawie zostaniesz uznany za frajera i bedziesz narazony na obelgi przez wiele lat. A poza tym po takim incydencie nikt juz z Toba na solo nie wyjdzie, bo bedzie myslal, ze rozprujesz sie na policji. Mówisz [...]
japierdykam i on ma prawie 30 lat, a wyglada jak 15 latek... z przysiadaniem 140kg x10 to tez kazdy pisze jak to malo, a pozniej sie okazuje ze gosc naklada po 4-5 talerzy na sztange i robi pol albo cwierc przysiad, badz tez dupa siada na lawce, kazdy kto dlugo cwiczy wie ze 140kg na 10 'pelnych' przysiadow to nie jest wcale 'co to jest' ten [...]
[...] razu zaznaczam, że niestety w związku z tym, że trening trwał na prawdę długo a z powodów wymienionych wyżej każdy kwadrans jest dla mnie na wagę złota, opuściłem jedno ćw jakim było wyciskanie hantli oburącz w zakresie 5serii... Wiem, założenia były inne- jestem gotów na naganę, ale niestety nie mogło być inaczej. Reszta treningu w pełni [...]
[...] Taka mam mentalnosc, nic na to nie poradze. Kilka przykladow z mojego zycia: -koncowka roku szkolnego. Wraz z kolega (ktory teraz trenuje kick-boxing, a wtedy bal sie rownie jak ja) poszlismy przed kino zobaczyc co bedzie lecialo ciekawego. Bialy, jasny dzien, godzina ok. 14. Podchodzi mores wyciaga kastet i zaczyna walic w okno mowiac jaki to on [...]
[...] że wreszcie jest mowa o współpracy z trenerem! Każdy trener powinien mieć coś do powiedzenia w sprawie transferów. To tyle ze świata wielkiej piłki. A u nasz wciąż zastój jak na razie, ale wydaje się że już nie długo Wisła, Legia zaczną mieszać. No i Groclin z Amiką będą chyba musieli paru ludzi wymienić. Ps. Jest także zainteresowanie [...]
ale i tak długo jak na takiego zawodnika w tym Liverpoolu ciągnie, ale wiadomo że każdy chce zarobić jak najwięcej bo wiecznie grać nie będzie, a może niedaj boże jakaś ciężka kontuzja wyeliminuje go z gry, piłkarze zabezpieczają się na przyszłość.
[...] do Anglii pojawiły się na początku maja. Prezes Milanu, Silvio Berlusconi potwierdził, iż jeden z najlepszych napastników świata zamierza opuścić San Siro. Ukrainiec jako oficjalny powód swoich planów podał, iż jego żona jest Amerykanką i znacznie lepiej czułaby się na Wyspach Brytyjskich, natomiast syn chciałby uczęszczać do angielskiej [...]
Artur Sobiech podpisał 3letni kontrakt z Hannoverem,kwoty nie ujawniono jak nie zrobi takiego postępu jak Piszczek w Dortmundzie to za długo tam nie pogra Zapewniam, że mogę wiele zaoferować klubowi, z którym ostatecznie podpiszę kontrakt. Potrafię strzelać gole i jestem w dobrej formie kondycyjnej - mówi "Przeglądowi Sportowemu" Mateja [...]