jak długo

O tak ;-) Człowiek się nasłuchał jak to w tym wieku cieżko, jak długo trzeba się strać i nastawiliśmy się przynajmniej na kilka miesięcy... udało się za pierwszym razem :-D Dokładnie Viki mam to samo. Nasłuchałam się, a tu pach i wielki szok \-)

temat ciężki. taka dieta sklada sie np z kilku produktow (łatwiej liczyć ) np ryz basmati, platki owsiane jak wegle, piers z kurczaka , tunczyk, jaja jako bialka (jaja tluszcze) i na dobra sprawe prawie niczego wiecej ni mozesz jesc. warzywa - temat bardzo trudny ze wzgledu na zawartosc wegli jak i blonnika rozpuszczalnego (który też ma [...]

[...] dziale i mogę działać jedynie w ramach danych mi uprawnień przez sfd Widzę, że jest dany ban na dział Po 35 roku życia oraz na forum sfd - nie jest napisane przez kogo i na jak długo. Wydawało mi się do tej pory, że jeśli po kliknięciu na dawanie bana system potem dodaje ramkę na awatar to gdy minie czas bana automatycznie ramka znika i [...]

Zauważam już małe postępy , chciałem zapytać jak długo być na kcal 3000-3100 taka teraz mam ? Jak będzie zastój obniżać 200 kcal i uciąć wtedy węgle tak ?

DT CP rano +Cp przed tren DNT Cp rano + Cp w porze tren. lecisz tak dlugo jak dlugo bedziesz czul pozytywne dzialanie kreatyny .

wg. mnie 30 dni to troche malo... zrob chociaz z 40 dniowy cykl, podczas ktorego wykorzystasz maksymalnie mozliwosci tych kreatyn. a na drugi cykl dokupisz jest jeszcze jedno rozwiazanie: bierz kreatyne tak dlugo, jak dlugo bedziesz czul jej dzialanie .

Ojj, tak tak, pomyliłem się :) Ok dzięki, a jak długo ćwiczyć tym planem i zgłosić się po następny? ;)

[...] dobrą sprawę nigdy ich nie czułem ani na ani po treningu, lecz dziś coś tam lekko spompowało, ale tak delikatnie. Co do wagi to rano 68,9! Reverse diet się sprawdza. Ciekawe jak długo jeszcze waga będzie stać w miejscu. 10:40 Standardowo musli+owsiane+słonecznik+wyjątkowo żurawina http://i58.tinypic.com/xe0t4h.jpg 12:10 Początek treningu 3 minuty [...]

Jak dlugo oni ciagna takie combo( antek+wino)???

witaj, zacznijmy od meritum, obecnie jak dlugo redukujesz bez przerwy?

[...] linkach wlasnie pisze, zzeby nie przesadzac z obnizaniem kalorii -wiec ja jem okolo 1500 . Jesli mialabym cyklicznie odzywiac sie normalnie tzn okolo 2000 kalorii to na jak dlugo? np tydzien 1500 i tydzien 2000 czy inaczej? Ja w tym roku koncze 30 stke chyba to prawda , ze z wiekiem jednak przemiana materii sie spowalnia - i dlatego nie [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Vanilla_22 WIEK: 35 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: na siłowni - 3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 76 WZROST: 167 OBWÓD RAMIENIA: 30 cm OBWÓD ŁYDKI: 40 cm OBWÓD UDA: 61 cm OBWÓD BIODER: 101 cm OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA:86 cm OBWÓD TALI 81 cm [...]

Gibon jak długo i w jakich dawkach tą insuline leciałeś ?Jak masz czas to spróbuj się do ortopedy umówić. Zmieniony przez - Runner21 w dniu 2013-07-09 21:05:56

DD ma racje. T3 szybko walczy z głupotą ludzi... A większość nie zdaje sobie z konsekwencji. Owszem, organizm się przyzwyczaja, ale jak długo można ta dawkę zwiększać? Trzeba pamiętać przy barniu każdej kolejnej tabsy, że pogłębia się dziurę którą trzeba będzie później zasypać........

Bierz kreatynę tak długo jak długo będziesz widział optymalne efekty (bezsensu kończyć cykl np. równo po 5 tyg. kiedy efekty są bardzo zadowalające) a przerwa powinna trwać mniej więcej tyle co sam cykl (pamiętaj wy dać odpocząc mięśniom).

[...] ile byłeś na bombie tyle odpocząć i się odblokować dać organizmowi czas na regenerację bo środki już tak nie będą działać a w tedy towar zawsze będzie kopał i będziesz rósł jak za pierwszym razem ja się tego trzymam towar zawsze działa tak jak działał nie zależnie jak długo na nim śmigasz. Rich nie robi przerw no chyba że wrzuca provi, hgh i [...]

Jak długo mniej wiecej glicerol utrzymuje sie w ciele ? Zastanawiam sie czy nie dorzucic drugiej porcji zaraz po treningu aby wspomóc cudowne "Anaboliczne okno"

śledze ten temat i mam małe pytanko jak długo można stosować glicerol (optymalnie)?

Jak długo można stosować glicerynę ? miesiąc ? więcej? każdego dnia?

A jak długo po treningu utrzymuje się pompa??