jak czytac

Czytać umiem. Za to Ty chyba nie do końca moją wypowiedź zrozumiałeś. Mniejsza o to. Jak chcesz nabijać posty to nie tutaj, bo ewidentnie to robisz.

hehe a no wlasnie ze jej nie ma , wejdz na firme organonu tez jej nie ma , pokaz i udowodnij ze jest ,wpisanie strony w google nie boli.......LEKARZ "no jak ktos mi pokaze gdzielokwiek w jakims lakospisie z jakiegokolwiek roku lub stronie Organon ze produkowal lub produkuje dece 200mg to chyba mu swoja miesieczna wyplate oddam naprawde nie ma [...]

Po co zakładać nowy wątek a poza tym czytać w odpowiedziach "poszukaj na forum"!. Więc jak bedzie z tym tematem ??

tak jak wyzej dzial trening i odzywianie tam zacznij czytac ukladac diete nastepnie trenig tu maszpomocny link; http://www.sfd.pl/Bardzo_pocz%C4%85tkuj%C4%85cy-t248833.html zapoznaj sie z nim moze cos ci sie przyda powodzenia i wytrwalosci w dazeniu do celu pozdro

nie wiem czy wy czytac ze zrozumieniem potraficie....jezeli ma do dyspozycji 1 dzien a ten mu sugeruje okrojony plan z 6 cwiczeniami....... A niech zrobi nawet FBW 3 godzinne jak ma tylko jeden dzien, a nie plan bez jaj 6 cwiczen raz w tygodniu

naucz sie czytac "pomylilem sie" "Pogryzł juz kilka tabletek czy to jakaś różnica gryść czy połykac ?" niech kupi cos w ampulkach i gryzie kolega pewnie wyglada jak ges wyscigowa wiec mu powiedz zeby schowal mete do szafki i niech zacznie jesc!!

Mrożone mogą być lepszym wyborem nie tylko poza sezonem. Ważne jest by czytać skład i wybierać jak najlepsze mieszanki, bez dodatków np uprzednio smażonych warzyw. Generalnie im skład krótszy tym lepiej.

trudno Cie nie czytac powaznie...trudno jest nie dojrzec Twoich wszechobecnych spamoow... a na spam trudno nie reagowac inaczej jak dop*****laniem sie ... peace kulbartoszu misOO Gróbas w Suplementacji

kyokushio ja go tylko informuje co grozi za wykopywanie starych postów jak nie umiesz czytać to niech Ci mama to sprostuje ;)

Odpowiedziałem mu w najprostszy możliwy sposób i podałem przykład wykorzystania gainera, a Ty jakieś wycieczki tu urządzasz... Gdzie napisałem, że trzeba kupić tego gainera? Raczej odradzałem, ale trzeba umieć czytać ze zrozumieniem. Nie przypyerdalaj się bez sensu jak nie masz nic konkretnego do wniesienia w temacie przez kogoś założonym! Pozdro! [...]

Nie wiem czy wy jestescie tepi czy czytac nie umiecie ale koles pisze wyraznie "Witam!Mam 20 lat i postanowilem wziać sie za moje ciało. Dostepu do sprzetu w sumie nie mam i chcialbym troche sie wyrzeźbić na sucho czy to jest możliwe?Jak co i kiedy ćwiczyć?" Proponuje Trening Domatora http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm

Ciekawa relacja. Zabawnie jest czytać jak kulturysta przeżywa zawody SW. Co dla nas jest codziennością, dla innych zupełnie nowym światem ;-)

ok dajmy czas :-) Pokaz dalej co i jak, mimo wszystko wole czytac niz ogladac filmy wiec wklej tu jakis plan i diete itd ;-)

a ty se kup pingle jak nie umiesz czytać i odpowiadac natemat

Zacznij lepiej czytac i ukladac porzadna diete bo organizm odmowi posluszenstwa jezeli jesz tak jak napisales.

Lylian zacznij czytac i ogarniac temat nie ma łatwo jak chcesz przybrać na masie... Sezonowiec ?? Zmieniony przez - Sajmon1991 w dniu 2010-03-02 23:54:04

[...] na pierwszy kontakt 2 to wieloskladowe produkty czasem z dodatkiem malej ilosci johy, amp itd i 3 to hardcore efka gera wysoko kofa i joha- kwestia co testowalas i jakie masz odczucia, najwiekszym spalaczem jest twoj talerz i przemyslany trening p.s jak jestes sportowcem na pol gwizdka to moge polecic PES Alphamine fajny srodek i w [...]

Jak zakladasz temat to na samym dole akceptujesz i ankieta sama Ci wyskakuje ale widac nie chcialo sie czytac :D

czytać potrafie, młody jestem to fakt, ale starszy od Ciebie, z kreatyną zrobisz jak uważasz, ja bym dołozył jedzenia... pozdr

a Ty jak bys sie nauczyl czytac bys widzial ze w ankiecie podalem ze nie posiadam wyciagow to po 1 a po 2 cwicze 4 razy pon bic+tric+przedramiona sro plecy+tylnie barki+kaptury piat klatka+przednie/boczny barki sobota nogi brzuch po kazdym treningu Zmieniony przez - meciarz w dniu 2010-09-01 16:01:01