SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak czytac

  • [...] iść zgodnie z planem. Ani sama micha ani same hormony nie załatwią za nas roboty. Trzeba zapyerdalać po prostu, trzymać dobrze michę to i hormony się będą produkować ;-). A jak nie to zawsze można trochę pomóc naturze %-). A teraz wypiska: Środa 19-03-2014 Dieta Dieta b/t/w/kcal: 180/121/341/4136 Otręby owsiane 10 Ryż parboiled 100 Makaron [...]

    Odpowiedzi: 2610 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-20 15:13:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 3sx12 Cardio https://dl.dropbox.com/s/aq9cxqvbafugcbt/20140416_1.jpg Komentarz Naczytałem się w ostatnich dniach Evo, artykułów, które podesłał i jestem tak skołowany jak dotąd nie byłem }:-(. Zacząłem też czytać Lyle McDonalda „The ketogenic diet” co pewnie skołuje mnie jeszcze bardziej ;-). W każdym razie zaczynam planować następną masę [...]

    Odpowiedzi: 2610 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-17 15:42:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] radochy, śmiech zdrowa rzecz. Nie byli to skinheadzi, tylko zwykłe karczochy w bejcy. Z którymi twój avatar nieodwołalnie się kojarzy. Słaby, z całym szacunkiem, ale jak ty nie widzisz tam linków do faszystowskich organizacji (Narodowe Odrodzenie Polski, Obóz Narodowo Radykalny, Blood and Honour..)...Czytać mi nikt nie karze, zresztą po [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 11258 Data: 2010-01-29 15:56:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Synaptic Facilitation-WL i TS wg rosyjskich mistrzów

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] na Ciebie działa. I wróć do szkoły, bo w naszym kraju ciężko wyżyć ze sportów siłowych. Żubr studiował, to i Ty dasz radę chociaż średnią skończyć No nie wiem ja bym chciał jakiś dowodów potwierdzonych badaniami itd. Ha, właśnie chcę sobie pozamawiać jakieś książki o biomechanice i jakiś takich tam żeby mieć jakies pojecie o medycynie sportowej [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4211 Data: 2012-06-27 21:28:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Może kiedyś... DT michalwezyk.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    ja jak wyszlem z szpitala po tym jak nerka pracowala na 14% mozliwych bo nikt wczesniej mi nie sprawdzil ze mam jedna nerke i faszerowali mnie tabletki jakimis mega obciazajacymi nerki to zrozumialem ze zdrowie i bliska rodzina najwazniejsza chyba ze policja lub sad mnie ganialy wtedy mialem wachania nastrojowe ale cała reszta zawsze sobie mowilem [...]

    Odpowiedzi: 170 Ilość wyświetleń: 13339 Data: 2014-10-15 22:37:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] padme

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    napisac nic sensownego tu nie napisze ale powiem jedno - bardzo lubię Was czytać, jak tak sobie piszecie i zawsze czegoś nowego ciekawego się dowiem:) Zmieniony przez - Padme w dniu 2017-08-01 11:08:20

    Odpowiedzi: 524 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-01 11:06:50 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [BLOG] padme

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    napisac nic sensownego tu nie napisze ale powiem jedno - bardzo lubię Was czytać, jak tak sobie piszecie i zawsze czegoś nowego ciekawego się dowiem:) Zmieniony przez - Padme w dniu 2017-08-01 11:08:20 aha spamujemy Ci w dzienniku :-))

    Odpowiedzi: 524 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-01 13:32:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] padme

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Bez przesady z tym ulaniem... ale michę zawsze warto przypilnować:-) Kreatyna 1st time na pewno będzie poczuta, szczególnie przy tych ostatnich 1-2powt, jak siła i wytrzymałość wzrosną:-) Ten skład to dobry esej, odechciewa się czytać...i jeść%-)

    Odpowiedzi: 524 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-29 18:25:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No to luz ale jak wkleisz te wypiski to trzeba będzie z pół godziny czytać Udanego treningu ja przestawiam się z porannym wstawaniem i na razie chodzę jak kopnięta

    Odpowiedzi: 913 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-13 11:51:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wolnego czasu, już widze, ze będzie mi to bardzo pomocne bo tam tłumaczenia Marty sa do treningu :) co do wczorajszego treningu, to popołudniem wyszły największe bóle mięśni, ledwo buty zakładam i wchodze po schodach okrakiem :)) a nawet jak psikam, to czuję jak mnie w klacie boli 8-O /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bca58a6381e1481680b7e9667ce0ed13.png

    Odpowiedzi: 1103 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-21 20:57:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • huda już skończyłam czytać, bo bladłam przy tym jestem spod Oświęcimia to jakby co Kraków nie jest tak daleko, jak nie znajdę tu hematologa to napisze do Ciebie i poprosze o te badania jak moja lekarz nic nie wyduma ;) dzięki };-)

    Odpowiedzi: 1103 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-27 12:04:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ted Wong JKD vs Bruce Lee JKD

    Post
    Sztuki Walki

    "...załamka w jaki sposób to, że patrzysz na cel oczami ma wpływ na odległość ręki przedniej od celu ? Michał czy to dalej Ty, czy może Twoje konto przejął ktoś, kto brakiem zrozumienia i bajkopisarstwem stara się skompromitować to całe JKD ? ? " To ma taki wplyw ze te elementy tworza trojkat pomiedzy toba a celem. A jaka relacje ma [...]

    Odpowiedzi: 952 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-09 12:20:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siema karbek iza widze koleżanka po fachu jak prawo budowlane musi czytać Zmieniony przez - marek2332 w dniu 2009-07-30 16:37:37

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-30 16:37:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] najlepiej, kazdego wysmiewa a sam w dupie byl i gowno widzial, 16 lat treningow, nie umie czytac ani poprawnie mowic, chodzi z syndromem wielkich najszerszych %-) wyglada jak cygan i jest Personal trainerem ktory nie umie nawet poprawnie wykonywac cwiczen. i jeszcze rzuca miesem w polskich kulturystow, nawet widzialem filmik jak popka wyzywal [...]

    Odpowiedzi: 6527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-22 12:05:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i jackson'a i w we wszystkich filmach w ktorych graja ww. postaci sa napisane wlasnie pod tych aktorow, tarantino nie widzial nikogo innego w tych rolach... pamietam tez jak blagal przed bekartami wojny, zeby pitt zagral, no i ten sie zgodzil koniec koncow :-) dla mnie pitt, to tez nie jest najlepszy z najlepszych ale uwielbiam go, chociaz [...]

    Odpowiedzi: 6527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-08-26 15:47:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dwa sajfaje, pierwszy moj ulubiony temat - zombi i do tego w kosmosie :-D do tego kilka dobrych nazwisk jak bruce willis, tomas jane czy stary ale jary kulturysta ralf moeler, wychodzi w polowie grudnia drugi film wiekszy budzet, opowiada o przyszlosci i o tym jak ludzie i 'zwierzeta' moga czytac w swoich myslach, i nie ma na naszej planecie [...]

    Odpowiedzi: 6527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-11-19 22:34:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • fsl - Dziennik Treningowy

    Post
    Strength & Endurance

    ten wynik 70 to minuty? czy jak to czytać?

    Odpowiedzi: 3218 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-09 22:09:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • fsl - Dziennik Treningowy

    Post
    Strength & Endurance

    ten wynik 70 to minuty? czy jak to czytać? To chyba -70, czyli fsl nie zrobił 70 ostatnich powtórzeń z WODa w time capie.

    Odpowiedzi: 3218 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-09 22:34:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to kazdy kto prowadzi dziennik czy robi test online - tylko po to zeby dowartosciowac swoje ego? Dziewczyna moze uwaza ze ma problem albo poprostu zle sie czuje z tym. Zgodzila sie na udzial w tescie,prezentuje na forum jak dziala dany suplement i czy wogole dziala Pokazuje sie topless i niestety musi czytac komentarze troli internetowych.

    Odpowiedzi: 390 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-30 15:03:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aanio redakszyn

    Post
    Ladies SFD

    Dzisiaj ćwiczenia z piłką niby to wypada już 2 tydzień, chyba ze liczyć tydzień jako każdy przećwiczony dzień?? i chciałabym też wprowadzić ćwiczenia dla połamańców, większość tych 'typowo' rozciągających robie zawsze po bieganiu, ale mysle o wprowadzeniu pajacyków rano oraz http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=y4Wo095zPnc [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 7271 Data: 2013-05-21 09:32:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)