jak czesto

Z tego co mi wiadomo,jak wysylam priorytet do 16 czy 17:00 to nastpenego dnia paczka MA BYĆ na miejscu i takie jest zalozenie tego priroytetu ,ktory wprowadzili...a czesto jest tak ze wysylam w pon. a jest w czw. ale takie zycie, poczta nie byle i nie bedzie nigdy doskonala

Tao of JKD to zbior notatek Bruce'a ktore byly zebrane po Jego smierci. Notatki Bruce'a powinny byc rozumiane jako mapa, drogowskaz, wskazujacy w ktora strone szedł Bruce. Cytat ktory podales zostal przeze mnie opisany rowniez w sposob doslowny, z tym ze z innego punktu widzenia, z punktu uwglednienia konetkstu wypowiedzi i ich zgodnosci. Osoba [...]

Hehe, dzięki za wsparcie :P Co do tych wizyt u lekarza, to ja tak od dziecka mam - jak byłem dziiiiiidziaaaa to mocno chorowałem na brzuch i często musiałem podobno jeździć na obrzydliwe badania i do dzisiaj mi zostało :P A jeśli chodzi o tą hipoglikemię - to szczerze mówiąc, rzeczywiście senność, zmęczenie itp. to prawie we wszystkich chorobach [...]

[...] dla 8 powtórzeń, 135 funtów w trzech seriach po 6 powtórzeń. Pierwsza seria jest rozgrzewką dla następnych czterech. Wierzę, że ten system jest dobry dla zdobycia wymiarów jak i dla uniknięcia kontuzji, która może łatwo się zdarzyć, gdy brakuje rozgrzewki. Choć nie wykazałem w programie stosuję dwie do trzech serii wznosów tułowia po 25 do 50 [...]

Sam chcę zakupić ten supel Black Devil , na podniesienie teścia , jak skończę cykl na cm3 (za jakies 4 tyg) Tyle że ja nie robię badania na testo . Mam 30 lat i slyszałem że w tym wieku już się zmniejsza teść , po za tym czuję po sobie , jak ćwiczyłem 4 lata temu , i jak ćwiczę teraz , wtedy mogłem nawalać bez przerwy , ile wlezie i regeneracja [...]

na poczatku trzeba uwazac zeby nie dostalo sie nic brudnego do rany, dlatego czesto trzeba myc woda utleniona , co nie jest jakos zbytnio utarczywe.a zabieg tez nie jest jakos bardzo straszny, da sie przebolec:) jak juz sie zagoi to nie boli ani nie ropieje :) jedynie przy zmienianiu kolczyka z "kulka". a w poznaniu napewno jest duzo [...]

CTA nieprawda, wytrenowany koles, czuje przeciwnika i jego ruchy- reagujac wycwiczonymi technikami, mysli tez, majac doswiadczenie w walce czasem funkcjonujesz jak w slow motion- widzisz luki w obronie, myslisz jak uderzysz - emocje i bezmyslnosc to czesto przyczyna porazki. Niech prostackim przykladem bedzie- widze kolo nogi szeroko rozstawione i [...]

No wlasnie chyba najlepiej jest zrobic tak jak mowi Abaddon198. Moja dziewczyna jest juz w sumie przeszkolona w tym temacie :) szkoda tylko ( z drugiej strony to dobrze ) ze nie ma tyle sily co odwagi bo wtedy bym juz mial problem z glowy . Najlepiej jest niewiaste uswiadomic, ze musi brac nogi za pas, a samemu sie pozniej do niej dolaczy :) Co [...]

[...] wertowalem inne watki w drugim oknie - gdzie ktos o nicku Boruta usilowal mnie zniechecic do BJJ przez usilny marketing tego "najskuteczniejszego stylu"... i tak jakos wyszlo ze zdecydowalem sie skrobnac swoj komentarz do tego watku i "padlo" na Ciebie nie na Borute. >Trenuje już 2 lata Kyokushin a wcześniej Judo. [...]

[...] wyzyc po przezyciach szkolnych. aerostep swietnie dziala na nogi jesli zaczelabys trenowac to gwarantuje ci ze po miesiacu nie powiedzialbys nic zlego na temat swoich nog. a jak nie masz mimo wszystko czasu na fitnesclub to zawsze pozostaje ci zarzucic plytke do odtwarzacza i poskakac samej w domu. ja tak robie bardzo czesto - trzeba tylko miec [...]

[...] jeśli nie masz koncychy to zaczniej od truchtania/biegania twoje założenie jest wg mnie do osiągnięcia jeśli się bardzo postarasz. Co do diety to jedz regularne małe posiłki jak najmniej węgli i jak już to węglowodany o niskim IG, dużo białka, pij dużo wody i kup sobie koniecznie BCAA, po trenigu węglowodany proste w małej ilości 20 - 30g [...]

pokaż jak odżywianie wygląda, jakiś przykładowy dzień z dnia treningowego http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html Za cholerę nie wiem jak to zrobic, ten poradnik jest chyba do jakies starszej wersji forum. Zazwyczaj na sniadanie okolo 8-9 platki gorskie, potem o 11 jakis owoc, jablko, pomarancza, [...]

[...] ćwiczeń siłowych ale to już od Ciebie zależy. Możesz robić na koniec każdego treningu coś na rdzeń ćwiczenia masz dobrze dobrane ważne tylko żebyś je wykonywał poprawnie technicznie bo wbrew pozorom takie ćwiczenie jak dead bug nie jest łatwym ćwiczeniem i jak się nie utrzyma odpowiedniej pozycji technicznej to staje się mało wartościowe.

[...] to... tam odkladaja sie (chowaja sie) bakterie (juz uodpornione) i przy kolejnym nalorzeniu rozprowadzasz te bakterie na cala twarz... o ile sie nie myle tylko Dalacin T ma jakiej zabezpiecznie na to Wogole nie polecam antybiotykow (jak i mydel) na alkoholu.. dzialaja tylko na poczatku wysuszaja naskurek (co napoczatku uracji jest kozystne ale [...]

[...] -naleśniki -kopytka +Y -itd. nic wiencej mi nie przyhodzi do głowy --- +Y =saładka ,suruwka ,ćwikła ,itd ----------------------------------------------------- podjakanie : - czekolada lub przetwotów :) -ziarna słonecznika,dyni (garstka) -jakiś owoc ważywo -kromka lub kilka z twarogiem,mielonym,wendliną,smalcem,jajkiem lub kiełkami [...]

Gienus no na szybko jak na szybko staram się do tej masy dążyć :D Teraz też ciągle masuję ;p czesto jestem w ruchu i mam nie tylko treningi na siłowni lecz poza nią przytyć nie jest mi łatwo ale jakoś to idzię :) shitman mam kumpla co sobie w dupę dawał i nie podoba mi się takie coś :) idziesz na łatwiznę

[...] napisalem. Redukcje zaczolem z Przemkiem (Koniu151) prowadzil mnie przez 3 msc niestety moja aktualna sytuacja finansowa jest ladnie mowiac "zla" i musialem Cie opuscic na jakies 2 msc. A nie jestem na tyle beszczelny zeby pisac Ci maile skoro nie uregulowalem pewnych kwesti ;) Narazie jeszcze miesiac polece na swojej rozpisce i do Ciebie [...]

Śmieszne, że zalecenia pewnych stron nic nie znaczą, za to mamy iść na oślep za zaleceniami innych. Taka wybiórczość autorytetów. Czymże są więc i twoje zalecenia i jaka jest pewność, że nie są one szkodliwe, skoro podpierasz się "Ja sądzę/twierdzę"? "Dla mnie na przyklad smieszne sa dywagacje o "wyselekcjonowanych" probiotykach, bo pamietam [...]

[...] :) Jest wartościowym owocem. Relatywnie dużo potasu (choć mniej niż w niektórych warzywach) oraz witaminy B6. Nie tylko ja popadam w efekt potwierdzenia, cherry picking czy jak tam to sobie nazwiesz :) Ale być może popadam, gdyż męczyłem się z objawami dysbiozy wiele lat, więc pewnie mam w tym sprawach pewne odchylenie. Nie uznaje w diecie soków [...]

Ja proponuje zmienić temat na "O dupach" i dać do po siłowni Pare ciekawych wypowiedzi tu sie znalazło. I tak jak zakładajacego denerwuje mnie kiedy laska leci na nie tego co trzeba (czyli na mnie ) Tylko ja jakąś pipke (Nie końiecznie chudą, poprostu gość jako pipa) czyli koleżanki z ****em (albo i bez ). Widziałem dużo śmiesznych [...]