[...] jest ciezko, bo nie ma z kim go tworzyc, na pewno forum odwiedza wielu obeznanych ludzi, ale nie sa oni tu regularnie, nie pisza regularnie merytorycznych postow etc. PITTT jak sam napisal, nie bywa juz tak czesto jak kiedys, ja to rozumiem. Bylem bardzo zwiazany z tym forum, z tym dzialem, ale wyszlo jak wyszlo. Ja osobisciem nigdy nic do [...]
[...] waznych (pisze dla niektorych - bo mi osobiscie jest to obojetne, bardzo sobie chwale vitalmaxa; ale megabola nie lubię i już - dlaczego? to juz kiedys wyjasnialem) takich jak np. rozpuszczalnosc danej odzywki, jej smak (odpowiednio z mlekiem/wodą/dodatkami), ew.problemy żoładkowe, itd. etc. Zeby nie było - ja nie naleze do osób, które srają [...]
Nie będę dokładnie z kątomierzem sprawdzać ;-) W sumie mogłam dodać "około 45", bo ten kąt to tak na oko. Albo jakiś zakres podać %-) Ważne żeby nie zostawać za wysoko w górze. Niżej jest trudniej, ale fajnie czuć brzuch a jak już robię to wolę porządnie nawet kosztem paru powtórzeń, bo mam z głowy trening brzucha :-D Mogę spróbować następnym [...]
Otoz to. Ludzie przeczytaja czasami wyniki jakichs tam badan i traktuja ja jako swieta prawde, tak samo jak przez wiele stuleci ludzie wierzyli w jakichs tam bogow i sily ponadnaturalne. Rzecz jednak w tym, ze takie - nie zawsze zreszta badania - nie sa nieomylne, a poza tym czesto rozmijaja sie z praktyka. I tak jak wspomnial Kult, jesli ktos [...]
[...] zuzywam tego duzo takze, lecz nie dodalem bo uwazam to za skladnik diety > carbo altwo zastapic nizszym kosztem (kakao roszpuszczalne + mleko ) z takim samym efektem jak wskazuja badania! cena CARB BX to niecale 20zł/kg, nie ma sacharozy, laktozy, kazeiny tluszczu... za to dobrze dobrane lancuchy ww, glukonorolakton, tauryne... tu sie z [...]
[...] od lekarza bo musze cierpia na niemal wieczne depresje i tym podobne. Kumpel po kilku strzalach omy leczy sie psychiatrycznie a zaburzenia dosc powazne." Chwileczke, jakie odblokowanie, jaka oma? Ja wymienilem dawkowanie kliniczne ktore nie blokuje HPTA, oraz bardzo lagodne naboliki (meta w malej dawce ma niej efektow ubocznych niz sie [...]
6I9 ja nie atakuje twego zdania tylko pisze o koksie co mysle i jakie sa czesto pomijane fakty. Sterydy = leki a leki sa po to by leczyc i po to by przepisywal je lekarz. Wiec nikt nie wyklucza ze maja swoja dobra strone bo kazdy lek ja musi miec ale moim zdaniem brani ich bez nadzoru lekarza naraza zdrowie (chyba nie zaprzeczysz ze kupujac na [...]
wygląda ok, ale wpisuj produkty przed obróbką termiczną (udko) i jest raczej masa z kością fasolkę jak robisz sam i policzyssz to jak najbardziej możesz jeść, sam swojego czasu często jadałem taką tylko trochę odchudzoną Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2020-01-29 10:39:41
Pisałem jak wyglada moja sytłacja w klubie nie moge bywać czesto , ogranicza mnie praca + klub jest 30 km od mojego miejsca zamieszkania. Szukałem blizej jakis treningów ale nic nie moglem znalezc . Dariusz222 mógłbyś podrzucić mi jakieś linki pomagajace ulozyc plan ? Z tego jedyne cwiczenia nadające sie to mc , wioslowanie sztanga , przysiad i [...]
[...] jeszcze bardziej dramatyczna jeśli osoba nigdy nie robiła w życiu pełnego przysiadu i ma wszystko przykurczone solidnie. Widziałem takie akcje na żywo i piszę z autopsji jak to się kończy. Przysiad wykonywany prawidłowo nikomu nie zrobił krzywdy - nawet z dużym ciężarem. Wszystkie problemy biorą się z fatalnej techniki a ta często wynika ze [...]
[...] sie wszystko do magicznego pojecia TUT (time under tension). Bardzo ciekawe cwiczenie jest w fitness korzstajace z tej opcji a mianowicie podparcie na przedramieniu (pozycja jak do pompki ale podpieramy sie lokciami) przez 60s lub brzuszki w zwisie tzw L na drazku. Problem z napieciem jest taki ze miesien blokuje dostep krwi do komorek (praca [...]
[...] A Amen ma racje, sam widziałem takie motywy, np. w moim mieście gdzie jest jeden sklep z odżywkami. Przychodzi taki rolas i mówi, że chce sterydy (chodziło mu o krete, bo jak to zazwyczaj bywa, pokazał na nią palcem ). Sprzedawca powiedział, że to są odżywki a nie sterydy. Typek przytaknął głową i chciał 5 blistrów a jego koleś jeden blister. [...]
jak zostać żołnierzem zawodowym?a)oficerem? masz dwa wyjscia. -próbujesz dostać się do jednej z Wyższych Szkół Wojskowych -idziesz na normalne studia cywilne,a potem do studium oficerskiego o warunkach przyjęć, dlugosci nauki itp masz na stronkach szkół np. A jak jest z dostaniem się na te studia wojskowe (czyli dzienne). Raczej trzeba mieć b. [...]
[...] bo o tym wie medycyna od lat. Chyba teraz zrozumiales roznice i chyba nie podwazysz tego ze nadmiar bialka jest dobry bo wskazuja na to pojedyncze badania, ktore jak jzu wczesniej pisalem nie wiadomo w jakim przedziale czasu byly przeprowadzone i jaka ilosc plynow spozywali ci ludzie. Bardzo mozliwe ze jesli je sie duo bialka a przy [...]
nie wiem czy wiesz ale po 6 tyg organizm zaczyna tolerowac mete to po 1 , po 2 16 tyg? nie szkoda ci watroby? po 3 kazdy wie ze sezon sie zbliza ale nowe rozwiazania zesonowcow czyli 16 tyg na mecie sa tak smieszne ze az sie smiac nie chce. Nie lepiej Ci wystartowac na mecie i pozniej propa przybic i ciagnac ? . Jak najwiecej masy? kup sobie [...]
kurcze, niedopatrzyłem się twojego wieku więc w skrócie: - po pierwsze powiem ci, często jest tak, że podchodzimy zbyt krytycznie do własnego wyglądu, tak jak anorektyczka postrzega siebie w lustrze jako grubą istotę, tak i niektórzy w jakiś sposób imaginują i wyolbrzymiają swoje kompleksy. - po drugie, ważysz tylko 75 kg przy 184 cm, więc [...]
[...] Z tego, co widzę po pierwszym poście z siłownią na serio miałeś mało do czynienia, także z tym sprzętem który masz możesz spokojnie wystartować już od jutra. Zaopatrz się w jakiś atlas ćwiczeń, na przykład "Kulturystyka dla każdego", jest tam sporo prostych ćwiczeń na sztangielki, sztangę. Ułóż sobie dobry program treningowy. Wystarczy [...]
Nie ma czegos takiego jak "spalanie miesni". Tkanka miesniowa polega redukcji podczas: - niedostatecznego odzywiania, - nieuzywania danej grupy miesniowej, - podczas patologicznych zachowan organizmu (np. podczas choroby). Jesli zastosujesz trening intensywny, kombinowany, cuda wianki, etc. to nastapi: - brak przyrostu tkanki miesniowej [...]
na logikę, z czego mają mięśnie urosnąć jak nie z jedzenia ? od ćwiczeń ? to nie wiesz, że najwięcej mięśni rośnie na siłce . . . - czy ja coś w tym stylu mówiłem? rosną od żarcia i treningu, ale nie popadajmy w skrajności i nie zadręczajmy się diętą, ja tylko piszę pod wpływem WŁASNYCH doświadczeń i dlatego kiedy pierwszy raz wszedłem na sfd i [...]
[...] wyplaty czy stoisz bo jest to dla Ciebie zyciowy sukces i uwazasz ze jestes tylko do tego stworzony. Bywaja jeszcze tacy nadgorliwcy ktorzy zyja tylko tym i czasem reaguja nieodpowiednio na sytuacje, zeby sie wykazac :) ale takich dyskotek jak na filmie jest pelno w Polsce. Obecnie spora czesc ludzi woli wlasnie taki polski dance czy disco polo.
megabol gainer 737
