Z tych które tutaj wrzuciłeś jak na moje oko broni się tylko scott... Zawsze najlepiej jest przed zakupem przejechać się trochę. Radziłbym odbierać takie cacka osobiście... bo niestety u nas nie ma scieżek rowerowych i ludziska walą po krawężnikach jakby to był rower do mtb a nie szosowy :/ Przy zakupie warto zwrócic uwagę na stan piast, suportu, [...]
Mowil ze nie odczuwa jak by mial nadcisnienie. Poprostu czuje tylko jak mu serce czesto napier### za przeproszeniem. Za jakis czas zmierzy cisnienie i wrzuce tutaj.
[...] wyczuł trend,znalazł swoje miejsce ,odnosi sukcesy o które na pewno byłoby bardzo trudno w klasyku-bo światowa kulturystyka jest na niesamowitym poziomie-co jak wiadomo łączy się z ogromnymi kosztami... Jakby ktos się czepiał nóg-dla przypomnienia-Mariusz juz odniusł wiele sukcesów w kulturystyce-był mistrzem Polski,mistrzem [...]
"mam 20 lat a leczenie juz zakonczylem bo proces kostnienia mi sie skonczyl i kregoslup mi sie nie zmieni juz w jakims duzym stopniu" A chcesz sie zalozyc? Wiesz, ze dobrze ustabilizowana skolioza i tak posuwa sie przez cale zycie? A taka, ktora nie jest odpowiednio stabilizowana...Tym bardziej. Zapewniam Cie, ze nie zakonczyles z [...]
przeżywacie jak by to miało jakieś większe znaczenie,ja np lecę enana 1g e7d ale często wychodzi e8/9d bo zapomnę albo się nie chce%-)nie ma to żadnego większego znaczenia
Powiem wam jak wygladal moj sparing z czarnym pasem judo..czesto u nas we Wroclawiu sparujemy po technikach..pewnego dnia tez takie sparingi bylo z jedna osoba przez piec minut..i co ??? ja po 6 miesiecznych treningach w BJJ rozwalilem goscia zakladajac mu dzwignie ze stojki...inna sprawa ze kilka chwil wczesniej ten gosc mna dwa razy rzucil i [...]
Osobiście tez wole wieczorne treningi. Często zdaża mi sie kończyć około 22:-/ Nie wiem jak wy, ale nie dam rady wtedy skończyć na koktejlu białkowym. Po prostu jestem taki głodny, że muszę coś zjeść. Najczęściej jet to ryż + pierś kurczaka albo chleb z szynką. Nie dam rady zakończyć treningu i nie połknąć czegoś konkretnego Muszę się zgodzić z [...]
[...] Jak będzie Ci bardzo zależało, to jak będe miał chwile czasu to na uniwersyteckiej bibliotece jeszcze poszperam. Poza tym wszystkie podręczniki do pedagogiki specjalnej, surdopedagogiki, czy tyflopedagogiki - [...]
Pij jakie chcesz jak tylko mieścisz się w bilansie bo to od ciebie zalezy czy sobie uwzględnisz 1 czy 3.2 % . Ja używam łaciatego 2% i takie też wliczam jednak dość często robie koktajle na jogurtach 2% lub używam kefiru . Osobiscie nie wypiłbym koktajlu na wodzie bo zwyczajnie nie moje smaki i czasem tyko stosuje wodę ale jako mały dodatek [...]
[...] bo karnet na silke wychodzi troche za drogo na 2 osoby, za te pieniadze mozna kupic suple (tymbardziej ze w domu mam sprzet).Denerwuje ją stukanie ciezarami bo roznosi sie po calej chacie. Czesto pojawia sie pytanie, jak namowic rodzicow zeby pozwolili kupic suple. Ja dla odmiany spytam jak namowic tate i przekonac go ze odzywki nie szkodza
a jaką masz teraz diete, jak sie na codzien odzywiasz- wpisz przykladowy dzien. czesto wszelkie pryszcze i syfy wynikają ze zlego odzywiania. na dobrej diecie, z odpowiednim BTW, z tluszczami zdrowymi, duża iloscia warzyw, pelnowartosciowego bialka wiele osob pozbywa sie problemow skórnych
Grekar, za czesto sie czepiasz juz tej śmietany! :-D brzmi ciekawie, czekam na foto Ja się nie czepiam. Ja podchodzę profesjonalnie do tematu;-) Carbonara z jogurtem to jak ciasto drożdżowe na proszku do pieczenia %-) sory
[...] go używa w stosunku do kibiców będących fanami innego klubu piłkarskiego. Prawda jest taka,że jesli przeciwnik twój jest wyposażony w bejsbol,właściwie zdeterminowany i ma jakąś wprawę w posługiwaniu się tą bronią to jesli będziesz liczyć na " bezwładność bejsbola i łatwe wejście w przeciwnika" to możesz zapłacić zdrowiem za takie [...]
też na początku cwiczylem na strychu, wiem co to znaczy masz krete to w jakis sposob Cie to zmotywuje do lepszej diety i ostrych treningów, pij dużo wody, czesto po nią siegaj w ciagu dnia (nie tylko woda rowniez inne płyny), nic Ci nie bedzie. Jak nie dostarczysz odpowiedniej ilosci wody to mozesz odwodnic organizm. pozdrawiam
Stare urazy jak najbardziej mogą dawać takie objawy wyniku zaburzonej biomechaniki na skutek urazu i dysbalansu mięśniowo-powięziowego co często prowadzi do densyfikacji i w konsekwencji jeszcze bardziej zaburza biomechanikę i tak jak w przypadku stawu skokowego po pewnym czasie mogą wystąpić dysfunkcja wstępująca i pojawienie się dolegliwości [...]
W tydzień zeszło 0,4kg (Mierzone przed siłownią po takich samych posiłkach jak tydzień wcześniej). Zmniejszyć tłuszcze czy WW? -Tutaj nie wliczyłem jajek, czy jak jem powiedzmy 5 żółtek to wtedy oliwy dawać mniej? -W DT często wychodzi tak, że rano mam 40 WW , przed siłownią 80WW, po siłowni 80WW czyli w 3 posiłkach wszystkie węgle zawarte... [...]
[...] tablica mendelejewa, etc.. kompletnie nieoplacalne i nieodzywcze. w V daj mieso/rybe/jaja+ warzywa+tluszcze , VI OK..tylko nie podajesz gramatur wiec moze warto wszystko podliczyc i podsumowac kcal i BTW omega-3 jak z olimpu to po possilku w ktorym masz tluszcze i optymalne jest 4 kapsy Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2012-05-06 18:55:37
[...] i znowu i nimi nie przesadzi. A mi jest po prostu żale tego forum/działu. Wpadałem tutaj poczytać dosyć często, choć z rzadka pisywałem. Jestem na kilku forach zapisany i jak bym miał się na kolejnym logować, pamietac hasła itd. to już mi się odechciewa. Za to ceniłem katalogi i SFD, że wszystko można było "zwiedzać" na jednym [...]
[...] herbat i przetestuję która bardziej mi przypadnie w smaku oraz dodatkowo będę się starał spać 6-7h choć często to wygląda tak, że śpię w granicach 5h z kolei w weekend jak więcej czasu to odsypiam, dlatego też sięgam po kawę parę razy dziennie. Co do musli < słyszałem od znajomego, że właśnie lepiej jest sobie owsiankę z czymś pomieszać niż [...]
daje mi sporo energi, uodparnia organizm ( gdzie kiedyś często chorowałem za nim go stosowałem)poprawił się wygląd skóry, kompletny skład jak dla mnie. pozdr