[...] wiedzieć co masz zrobić z tymi włosami? Tutaj nie ma żadnej magii. Masz w zasadzie kilka możliwości, o których zapewne doskonale zdajesz sobie sprawę. 1. Zostawić tak jak jest i się z tym pogodzić. 2. Regularnie golić owłosienie. 3. Depilować owłosienie raz na jakiś czas. Będzie dość bolesne, ale nie trzeba będzie tego robić tak często, [...]
[...] nazwenistwac - bez przesady - sam czesto uzywam slowa "serwatka" dla okreslenia rodzaju bialka, i serwatką nazywam WPC olimpa, treca, PVL'a, czy kaizena. POdobnie jak albumine jajeczna nazywam w skrocie "jajkiem"... podobnie - pomimo ze wiele razy tutaj na forum bronilem ostrowii, to nie ukrywam tez - i mowie o tym nieraz w [...]
Przeczytaj dokładnie co pisałem-- jak chce się odchudzać to powinien wieczorem zostawić węgle-- pisałem że może skupiać się na białku ale żeby zostawił węgle. W sumie może tak to zabrzmiało ale jednak to napisałem. UMRZE OD TEGO JAK NIE ZJE?? JA CZĘSTO DAJĘ ZNAJOMYM TAKIE RADY I DOBRZE NA TYM WYCHODZĄ. ŚNIADANIE POŻYWNE OCZYWIŚCIE I TUTAJ [...]
Wieczorem mój drogi nie jesz w ogóle--chyba że jakieś białeczko albo coś lekko strawnego ale precz z węglami. Tak to jest napisane. Generalnie - znam zasady diety niskowęglowej i uważam że jest ona ok. Natomiast nie jest dla początkujących. To troszke wyżasz szkoła jazdy. Świeżak powinien jechać na diecie zbilansowanej. Co do pytania - ile [...]
[...] z całym szacunkiem dla zawodniczek, ale były takie, co blokowały przeciwniczkę i tylko z rzadka próbowąły coś zrobić. normalnie bybyło błyskawicznie shido za pasywnosć, a jak nie pomoże - wio z maty! nie chcesz atakować? - oddawaj walke. Kinga Kubicka. brawa za dojcie do finału. ale w czasie walki finałowej nie wiedziałem, co zrobić z oczami, [...]
[...] substancje które mogą pomóc wyregulować cykl miesięczny i osłabić w dużej mierze ewentualne objawy premenstrual syndrome. Aby to jednak zauważyć należy spożywać soję często, jak zauważył słusznie ellis - w wysokiej jakości co najmniej przez miesiąc. Generalnie za to mężczyznom soi się nie zaleca, może mieć wpływ na obniżenie ilości wolnego [...]
Często podążając drogą można się zgubić i z marzeń zostanie tylko ciemność. Przed tobą długa droga jeszcze, może Ci się to znudzić albo ciężkie treningi-zniechęcić to są setki łez,krwi,potu,wyrzeczeń. Waga ciężka- mike tyson miał 178 i też był mistrzem. Wzrost kaleczy jak i daje atuty.
test flu to jedno, a bolesny towar to inna bajka Prop czesto boli, jednych mniej drugich bardziej, jak nie da sie zyc to trzeba zmnienic na inny towar, ale jeszcze bym sie wstrzymal pare dni
[...] białka. Taki rodzaj diety też może spowodować wzrost. Kulturyści bardzo cząsto stosują taki rodzaj diety. Co do treningu, moim zdaniem niema sensu trenować tak ciężko jak na cyklu. Trening powinien zajmować ci 50-60 minut, po nim robisz 30-40 min aerobów. Nie trenuj nigdy dłużej niż przez dwa dni pod rząd. Ogranicz liczbę serii, a raczej [...]
Zwiększ kaloryczność o jakieś 10%, obserwuj, jak nic się nie wydarzy to za kilka tygodni zwiększ jeszcze raz, innego wyjścia nia ma. Niektórzy cały czas jedzą tyle samo, dodatkowo mają słabo zaplanowany trening bez odpowiedniej progresji - ich efekty są słabe, bo muszą być słabe. Dodatkowo takie osoby często dochodzą do wniosku, że dietą już nic [...]
Powiem tak BCAA Treca to dla mnie syf bo miałem często rozwolnienie. BCAA Olimp moim zdaniem bardzo dobre działa jak należy, cenowo ok, problemów żadnych nie odnotowałem. BCAA Dymatize brałem raz od znajomego i powiem że wszystko to to samo co Olimp a te małe dawki sugerowane to chyba żart. Brałem też Amino anabol pq i były fajniej troszke lepiej [...]
Jeśli chodzi o Twoje rady to często sam od siebie sprzedaję sobie nie za mocną tubę, od tak - profilaktycznie. :)) laska jakby chciała to by się sama natręta pozbyła. Nie robi tego tzn że jej to w głębi duszy odpowieada ze zawsze ma jakiegoś asa w rękawie jak już Ciebie będzie miała dosć.
Jeśli chodzi o Twoje rady to często sam od siebie sprzedaję sobie nie za mocną tubę, od tak - profilaktycznie. :)) laska jakby chciała to by się sama natręta pozbyła. Nie robi tego tzn że jej to w głębi duszy odpowieada ze zawsze ma jakiegoś asa w rękawie jak już Ciebie będzie miała dosć. Z tego co mi mówiła to już z nim nie pisze, nie gada, bo [...]
podpis żałosny .. podpis na tle chumorystycznym ... jak juz odpisałem ktoremus z uzytkownikow na gg, przed tym cyklem miałam całkiem dobrze zdefiniowany brzuch i klatke, strasznie zalezało mi na masie duzo zarłem , 6-7 posiłkow dziennie (czesto pnad siły).. gain bolic ma sporo wegli, miałem 4 kg pozniej dokupiłem jeszcze 1 kg, dawki około 70g na [...]
[...] i wszędzie odradzacie na otłuszczenie się BCAA więc czemu mi to zaproponowano? PRzecież ja właśnie chce nabrać tej masy No i troszke chce przeciwdziałać zakwasom bo mam często i to mocno.... A jak np 3 razy w tyg ćwicze siłownie, a reszte breaka? to musiałbym codziennie łykać to dobrze czy źle? Żeby mi się nie kłóciło tylko z robieniem masy ;//
[...] ma dźwięków w tle:) Istnieją badania na temat wpływu muzyki na osiągi, niestety nie pamiętam w tej chwili, gdzie były publikowane, ale pamiętam, że to działa jedynie przez jakiś czas, zdaje się około 40 minut a potem osłabia wyniki i jest odbierane przez mózg jako czynnik rozpraszający Ja obserwuję, ze mnie męczy muzyka po jakimś czasie [...]
Prawda jest taka, ze wg literatury fachowej tak samo czesto przestrzega się przed łaczeniem cynku z wapniem, jak i cynku z magnezem, gdyz zarowno jeden jak i drugi pierwiastek mogą faktycznie (podane razem z cynkiem) ograniczac jego dobre przyswajanie. Pamiętajmy jednak, ze pierwiastki chelatowane mają dużą przewagę nad formami nieorganicznymi, i [...]
Ja mialam straszne wzdecia i niestrawnosci. Budzilam sie z plaskim brzuchem a po posilku wygladalam jakbym byla w ciazy. Gastrolog stwierdzil, ze to jest od przerostu zlych bakterii w organizmie. Przepisla mi antybiotyk. Nie pamietam nazwy ale ten antybiotyk jest dobry bo zostaje w jelitach I nie przedostaje sie do krwi. Po 3 tygodniowej kuracji [...]
Bójka
