SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak czesto

  • ..:: Mała galeria Dark'a ::..

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] jaja robie a wy mi moraly prawicie,nie martwcie sie duzo dziwnych rzeczy w zyciu widzialem Pozdrawiam. TEXT TYGODNIA: "Mam pytanie czy grozi wylew oka czy cos takiego jak jest sie na cyklu metanabolu bo kumpel gadał że ponoć jego koledze z siłki sie to przytrafiło jak cisł se na ławce. ja nie wiem ale ten kolega lubi czesto opowiedać [...]

    Odpowiedzi: 126 Ilość wyświetleń: 13420 Data: 2003-04-27 19:36:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o ocenę założen redukcji - otyłość

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] świeże warzywa i owoce, często kasze) , białko, zdrowe tłuszcze na co dzień, produkty bogate w wit.C (lub jej suplement) i kolagen (ryby ze skórą, "przerośnięte" mięso, jak karkówka)... ... i nie wolno chudnąć zbyt szybko, bo skóra nie zdąży się przystosować; to najważniejsze. Codzienny masaż jakąś szorstką rękawicą przy okazji smarowania [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2554 Data: 2016-01-02 13:48:54 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • strach przed uderzeniem

    Post
    Sztuki Walki

    Jeśli jakiś typ zaatakuje cię na ulicy to chyba jego nie interesuje to czy zrobi tobie krzywdę, jeżeli cię uderzy to pomyśl sobie ze albo ty albo on i innego rozwiązania niema jak po prostu przywalić mu porządnie żeby mu się odechciało. Czasami na takiego agresora z ulicy będącego często pod wpływem alkoholu wystarczy jeden low kick. Pamietaj [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 19202 Data: 2009-03-28 22:24:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Problem pozostal, nic nie pomaga. Zauwazylem, jednak, ze bardzo czesto "szczypanie" i swedzenie skory pojawia sie w sytuacji stresowej lub nagla reakcja np natychmiastowe hamowanie na drodze, wtedy jest takie jak by ogolne "uszczypniecie". Podczas jakichkolwiek prac, wysilku problem ten sam. Nie da sie z tym zyc. Macie jeszcze jakies wskazowki ?

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 9986 Data: 2013-05-14 11:56:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • AMATOR LEPSZY OD ZAWODOWCA!

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] drugie nie ma co porownywac amatorow do zawodowcoc na przykladzie jednego Fedorova. Wspominajac polskich amatorow(Strzelinski i Gluchy chyba maja karty zawodowcow nie?) to jak w kazdym kraju jest elita, najlepsi i wsrod nich (amatorow) kilku sie kwalifikuje do tego zeby zostac zawodowcami(lub ma predyspozycje), ale znowu pomiedzy bycie [...]

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 10606 Data: 2003-11-09 12:37:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • od flaka do bohatera

    Post
    Ladies SFD

    Przeszłaś swoje Mała, współczuje... Ale czy przy okazji zrobiono Ci pełen zakres badań hormonalnych i na tej podstawie stwierdzono, że taka Twoja uroda, czy stwierdzenie padło na podstawie usg, jak to często u ginekologów bywa?

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 5630 Data: 2013-04-03 10:56:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • METANABOL "Jelfa" NOWE OPAKOWANIE !!!

    Post
    Doping - zdjęcia

    [...] niczym sie nie roznily: czcionki, wymiary wykroju porownywane w setnych mm;sprawdzane co tylko mozna; -na logike: nie da sie zrobic fejka,identycznego z orginalem; zawsze jakis minimalny detal bedzie inny; ) dile walki maja,w aptekach tez walki, i jelfa tez waly wypuszcza.... tylko jedna "stala" mozna dostrzec tych teorii, [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 15059 Data: 2010-07-08 08:53:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • na tren przyjdzie czas jak nie lubisz czesto sie kluc to ja bym polecial 1-14 cypio 500mg/week po 250mg w poniedzialek i czwartek, 1-12 deca 400mg week tak jak cypio,winstrol 7-12 30mg/ed,jak cie bedzie deca blokowac to pdbijesz cypio ,bo roznie jest z tymi stezeniami,ja tak lecialem i bylem zadowolony 3g bialka,400g wegli,80-100g tluszczu,mnie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 919 Data: 2013-12-15 12:25:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy idę w dobrym kierunku? Pomocy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] chcąc zmiany są potrzebne. Dlatego ciężko to utrzymać. Chociaż pomyślę nad tym bardziej. A co z treningiem? Split? Czy FBW? Nie jestem przekonany co do splita. Tradycyjnie (jak u większości) obawiam się o zbyt długą przerwę. Zastanawiam się nad splitem 4 dniowym. Ale to wchodzi tylko w grę jeżeli nie znajdę roboty na wakacje. Chyba że pozostać [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1351 Data: 2013-06-17 00:55:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • deki możesz walić 40mg tygodniowo - jak nie mniej !!!! do tego to co pisałem !! i dołącz jakąś glukozamine , moze i zinaxin chrzastkę sie przyszywa ! jak najbardziej , jak pisałem przeszczepy sie przyjmują ale sama w sobie ma małe możliwości ODRASTANIA (regeneracji)- np gdzie sie uszkodziła a poza tym ta regenerowana to już GORSZA chrzastka [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 7842 Data: 2004-04-06 23:21:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bardzo proszę o ocene planu

    Post
    Trening dla początkujących

    Ufam ze chlopaki dobrze poprowadzili z treningiem a ja tylko dodam pare slow do tego jak i keidy robic brzuch. Wedlug mnie najlepiej wykonasz tego typu trening i nieznaczne jest tutaj czy to ABS czy nieszczesne A6W czy wlasna komponacja treningu brzucha w dni nietreningowe. Znajdujesz wtedy chwile wieczorem i cala energie mozesz przelozyc na [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1497 Data: 2008-09-06 20:18:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Talent

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] mamy inne doświadczenia, bo jednak można zabutować w parterze w kilka osób. No i nie widziałem, żeby ktoś trzeźwy i przytomny dał się trzymać w stójce. Ale za to widziałem jak ochroniarze po ponad 100 kg w kilku gnoili pijanych łebków do nieprzytomności. A nie przepraszam, widziałem gdy dwóch wyprowadzało chłopaka a trzeci wyskoczył i mu kilka [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 6477 Data: 2010-03-02 05:09:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siatkówka - czy nie zaszkodzi ?

    Post
    Inne dyscypliny

    bakandosik - won z tego forum do autora - w sumie wszystko co wazne koledzy napisali, pare lat temu ,jak jeszcze nie trenowalem na silownii , zaczalem grac w siatke, z roku na rok mnie to wciagalo (ligi amatorskie, plazowka zawody wojewódzkie, itd.) ale neistety jak dorzucilem silke, wpierw po to by poprawic bardziej skocznosc - co mi sie udalo, [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 5147 Data: 2008-04-20 18:07:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kontuzja stawu barkowego

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    jezeli wczesniej miales zwichniecie tego stawu to raczej nic innego jak to co u mnie. Przy zwichnieciu stawu zawsze towazyszy uszkodzenie torebki. Zwichniecie jest czesto naduzywane przez ludzi dlatego wydaje sie byc niegrozne jednak jest przeciwnie. Jezeli nie miales zadnego zwichinecia to moze po prostu artroza. Choroba ta wystepuje u wielu [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-25 22:20:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dariusz189

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] moze byc odprowadzona do ukladu limfatycznego, wiec moze sie znow zbierac w okolicach sutkow. Blizny przerywaja uklad limfatyczny i musza szukac innej drogi. Jezeli jednak utrzymasz blizne w jak najleprzej kondycji czyt. elastycznosci i nie bedzie ona gleboko mocno zrosnieta i twarda to problemu nie bedzie. pozdrawiam oczywiscie to tylko rada.

    Odpowiedzi: 700 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-08 12:49:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam pana :) tez mialbym kilka pytan ktore mnie nurtuja i ciekawi mnie jakie pan ma zdanie na te tematy. 1. Czy to dobrze jesli nie trenuje ciagle jednym treningiem , tylko czesto zmieniam cwiczenia , zamieniam ich kolejnosc . Jak pan do tego podchodzi? 2.Juz od okolo 1,5 roku nie bralem zadnej krety. Wczesniej mialem kilka cykli na krecie, i [...]

    Odpowiedzi: 428 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-30 22:48:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2011 Europa Supershow of Champions 29/30. 04

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    polityka promowania sie piotrkowicza po prostu nie istnieje-i to wlasnie powoduje czaem jego slabe miejsca. choc nadal mam nadzieje ,ze bedzie co najmniej w takiej formie jak ostatnio-gdzie go ewidentnie skrzywdzili tak niskim miejscem... ale...brak promocji-kibice i sedziowie prawie go nie znaja....koniecznie potrzebuje dobrego menagera-moze [...]

    Odpowiedzi: 146 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-27 14:57:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OGEN - nowa era nadeszła?

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    sharpak, jak długo czekałeś na wynik? Gadanie, że te badania są nic nie warte jest trochę słabe. Każdy powinien odnieść to do swojego przypadku i o tyle, o ile całkowicie zdrowy człowiek, bez żadnych dolegliwości może sobie takie badanie całkowicie olać, tak osoby dotknięte problemami z neuroprzekaźnictwem, metylacją, podejrzewające celiakię mają [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 19219 Data: 2018-07-31 17:43:24 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • UFC 186: Johnson vs. Horiguchi

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] nie przeskoczy, ale ja go coraz bardziej lubię. Gość ma mega zaciętość i wierzy, że zostanie mistrzem w co my nie wierzymy. Rampage bardzo dobry występ, ale śmiałem się jak go Maldonado obalił %-) Rampage zdominował go w stójce, Maldonado oczywiście ma beton no i teraz chyba pora na Evans vs Rampage 2! Demetrious Johnson! wow! jego rekordu [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 6678 Data: 2015-04-27 13:15:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PRL regularnie badam co 2-3 tygodnie, by ustalić minimalną skuteczną dawkę kabergoliny, która trzyma mi ją w normie. Aktualnie 0.25 mg/ 3 dni. Jak przestałem brać, to z normy 4 - 15 podskoczyła mi dość szybko do 75 i to gino się zrobiło. Jak wezmę za dużo i do tego jeszcze dołożę kofeinę z gorzkiej czekolady czy coli zero, to serce mi strasznie [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4438 Data: 2018-03-21 05:43:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)