Nie ma nic gorszego od takiego samoniezadowolenia.. Jak mi się już coś takiego wkręci w głowie to naprawdę nic nie idzie Nie często takie coś przechodzę, ale jednak. Wtedy brak zapału fo odżywiania, do treningów. Nic się nie chcę!
Molder pij, rwij dupy, tancz i sie baw, mlody jestes nie masz co sie katowac tylko tym zelastwem i micha byle nie za czesto bo wszystko spadnie (tak jak ze mnie ) pzdr Sandwich16 dobry typ jestes, gosc raz sie napil podczas testu a ty juz go od leszczy wyzywasz i porownujesz do 15 latkow co jedza 100 mety chcesz forum prosow to idz na animala [...]
[...] tym - u mnie to skutkuje, więc co se załować mam. Co do powtórek, to bawię się w rest-pause (do 15 sek. ale nigdy z upadkiem, zawsze z 1 ruchem w zapasie - to zabezpiecza jak należy) - wg mnie lepiej 2 x 7 w systemie rp, niż 3 x 5 regular, 5 powtórek to trochę mało w jednej serii. Często nawet 1 seria z 7-mioma mi starcza aż nadto, zwłaszcza [...]
[...] są to świetni zawodnicy. Co do tego z kim mógłby wygrać czy przegrać to o tym się przekonaliśmy w jego prime, gdy walczył dosyć często. Później mało ćwiczył i walczył, więc jak możesz porównać Fedora z 2007/2008 z Fedorem z 2010r? To jest jawne naciąganie, aby tylko potwierdzić, że wtedy Rosjanin był w prime. W ogóle nie przypominał zawodnika z [...]
[...] walka), ale takie gadanie.. Walka z Bigfootem pokazała, że ma wiele braków i już Top 1 czy nawet w Top 5 nie jest skoro z Bigfootem nawet w stójce sobie nie radził... i tak jak pisałem stracenie motywacji to działa na niekorzyść Fedora, bo kto na to patrzy skoro 3 walki wcześniej niszczy Sylvie, potem nokautuje Arlovskigo i Rogersa a potem go [...]
[...] teraz bardziej w cenie są dobre zapasy i ciężkie ręce. Znów wrócę do przykładu Marcelo Garcii. A Werdum obecnie jest taki mocny bo podszkolił stójkę i nabrał "obicia". i tak jak pisałem stracenie motywacji to działa na niekorzyść Fedora, bo kto na to patrzy skoro 3 walki wcześniej niszczy Sylvie, potem nokautuje Arlovskigo i Rogersa a potem go [...]
[...] teraz bardzo często kwas hialuronowy(naturalny biopolimer)-który wstrzykniety w dany mięsień utrzymuje sie spokojnie kilka miesiecy i jeżeli sie nie przesadzi z ilością-jest to niewykrywalne. Tylko jeszcze nie bardzo wiadomo ,jakie ilości tego kwasu są szkodliwei jak wpływają na serce i układ krażenia,gdy się tego zaaplikuje kilka litrów...
[...] wskazany po codziennych treningach. Zrobiłem (żona zrobiła) zdjęcia na które mnie namawiani (a które sam wcześniej zaproponowałem - tzn. jedno z nich:-)). Nie wszystko jest jak należy ale robienie zdjęć telefonem bardzo stresuje mojego fotografa (często zdjęcia są poruszone). Światło też kiepskie gdyż pogoda deszczowa: [...]
[...] Dlatego też dowiedziałem się więcej o diecie tłuszczowej czy innych dietach. A także o metodach treningowych - tutaj pozostaję przy starej metodzie: dużo i często :-) (jak dla mnie dużo - inni robią jeszcze więcej!). Diety to jednak sprawa indywidualna - każdy trochę inaczej reaguje na nie (podatność na sugestie też odgrywa pewną rolę). [...]
[...] Powodem tego jest zwiększone ciśnienie międzykomórkowe wraz z gromadzeniem się wody w cieśni kanału nadgarstka. Powyższe zjawisko powoduje ucisk na nerwy w przegubie dłoni, jak tez utrudnia przepływ krwi do dłoni i palców, zwłaszcza podczas nocnego wypoczynku, kiedy zawodnik pozostaje w bezruchu. Czasem pomocnym może być ograniczenie sodu w [...]
Przyjemniej mi się pracuje nocami, ponieważ hmmm jak to by powiedzieć...ok 19-20 włącza mi się tryb realistycznego podejścia do wszystkiego. W dzień często mam zamułkę sporą
Jak ja nie lubiłem czosnku za małolata%-) mama mi tak zrobiła raz( myśle ze często to w sumie robiła) ale ten raz jeden sie zorientowałem. Ktoś został skopany i pogryziony Idę po coś wędzonego i słoik majonezu. O i do piekarni po świeże pieczywo. Tym razem pszenne dla odmiany Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-09-18 10:44:39
[...] i innych federacjach jest to o wiele bardziej rozwiniete. Kategorie weteranów są często liczniej obsadzone niż seniorów i o wiele liczniejsze niż juniorów(młodzież tam jakoś nie ma ochoty bawić się w sport) Do tego weterani są dzieleni na wiele kategorii wiekowych-co 10 lat lub nawet co pieć lat i są traktowani tak samo ,jak inni zawodnicy [...]
[...] Natomast nie uważam to za zdradę, ani coś uwłaczającego. Inna sparaw, że mój trener i tak wiedział, że chodzę na MT. Bo o tym rozmawialiśmy. Ale to wyszło w rozmowie, a nie jako pytanie o zgodę. Ani też tego przed nim nie ukrywałam. W dodatku trener stwierdził, ze często się zdarza u ludzi z moim stażem, że zaczynają mieć lekki [...]
Poszukaj u Bzyka w dzienniku. On zawsze prowadzi obszerne relacje ze swoich kulinarnych podbojów ;) Co do pytań w swoim dzienniku to zauwazyłem, że nowi często prowadzą swoje dzienniki jak instagramy "a co u was słychać, a wy co dziś trenujecie?" to tu tak nie działa. Pomijając to Twoja sylwetka fajnie wygląda, powodzenia!
dokładnie! as we fall to takie granie lekko psychodeliczne lubię też takie, nie za często, ale lubię CKY bardzo fajne, lekkie łatwe i przyjemne. Ale w odróżnieniu od tego co w 99% w radiu leci to grę opierają na dobrych riffach polaco - jak tam opalanie? kiedy hst ruszasz?
jak najbardziej Panie sa dobrze widziane ( AD ma dużo do zaoferowania Panią ) są dokładnieksze w diecie, często tęz bardziej skrupulatne, bardziej krytyczne w ocen ie swej sylwetki niz męzczyzni ( znam kilku facetów którzy wg mnie kopletnie wygladaja do bani a uwazaja sie za mega przystojniaków i do tego super zbudowanych) zatem super jak bedzie [...]
31 sierpnia 2014 Dziś dzień nietreningowy. Miseczka trzymana. Jutro wjeżdza 2700kcal. Proporcje makrosów to 60g tłuszczów, 130g białka, reszta węgle(jakieś 410g). Tak jak zapowiadałem dziś podaję nowy trening. Może zbyt za często je zmieniam, ale nie mogę trafić na odpowiedni. W tym, który podam niżej zastosowałem moje ulubione metody treningowe [...]
TEST: Przyjdzie taki dzień, przyjdzie taka chwila, wtedy tylko plaża by MolderDist
