Ok laska, umawiamy się tak: - Przeczytaj jeszcze raz, powoli i ze zrozumieniem post "co jedzą lejdis" - na podstawie zawartych tam informacji ułóż sobie w kalkulatorze ze strony www.potreningu.pl dietę zgodnie z założeniai, które podała Ci Martucca - i na podstawie tego, co stworzysz, będziemy korygować. Wykaż chociaż trochę zaangażowania. Aha, [...]
[...] doświadczam "nieuzasadnionej słownej agresji" ze strony tzw. young polish gangsta, takich "metrpięćdziesiątwkapeluszu" nawet nie ma co w d..ę kopnąć :( jest dokładnie tak jak napisałeś... Typer powinieneś z gnojkami walczyć za pomocą prawa, inaczej ich rodzice nie zostawią na Tobie suchej nitki... niestety tak to wygląda
[...] przeciwnie ilosc doniesien o poztywnych wplywie kreatyny na nasz organizm rosnie z kazdym miesiacem co do nowych form maja swoje zalety (w zaleznosci od formy) a czesto sa laczone z innymi zwiazkami jak np z Magnezem w Magna Power czy tez z kwasem orotowym jak w Orogenixie takie polaczeni rowniez tworza przewage uzywajac jezyka komenatorow
jak chcesz z innym oralem to polecam z tura 30mg oksy 50mg tury jak chcesz to z propem i tu bedzie najlepsza opcja jak nie lubisz czesto sie kuc to iso lub cypio a i tak podstawa to dieta chyba ze prop, master, oksa oksa 8, reszte 10 tygodni Zmieniony przez - kulmasBAN w dniu 2013-03-15 13:39:16
[...] wynoszą w początkowym okresie 1,0 : 2,5-3,5 : 0,8, później należy zaś zmniejszyć ilość spożywanego białka. Zalecane jest spożywanie tłustych produktów zwierzęcych, takich jak żółtka jaj, podroby, tłuste mięsa, sery, masło, śmietana. Uzupełnieniem tych produktów powinny być niskocukrowe warzywa takie jak pomidory, ogórki i kapustne. Spożycie [...]
[...] i pomoc takze czesto finasowa daje lepsze skutki niz bombardzowania ich za akty terroryzmu co daje efekt odwrotny, skoro rosjanie nie chca czerpac z tej lekcji tylko jak zawsze musza byc "silnorecy" to ich problem, szkoda oczywiscie ze cierpia na tym niewinni ludzie ale to sie dzieje po obu stronach a Czeczeni nie maja innej [...]
[...] takich cudow da sie zakosztowac tylko w danej lokalizacji geograficznej co jest unikalne. A co do szampana, widzisz zyje w takim dziwnym kraju gdzie wszystko co importowane jak bmw, czy szampan uzwanany jest za ostatek luksuu i przez to w chvja drogie, wiec nie bardzo mi sie chce placic $60 za butelke szampana, bo w tej cenie kupie 4 dobe shiraz [...]
[...] przyzajesz sie do bledow i robisz czesto za ofiare. Wystarczy, ze bedziesz unikal takich zachowan a wszystko wroci do normy. A i lepiej dobieraj slowa zebys nie zostal przypadkiem zle zrozumiany tak jak to bylo z tak kobieta i dzieckiem. Brutus mam nadzieje sie zastanowi nad odblokowaniem mu konta a ja ide spac... Zakochany w usmiechu Smoczka
► Czy mógłbym Cię jeszcze prosić o polecenie jakichś rozwiązań: leków/suplementów/wspomagającej żywności na regenerację wątroby? Te, które posiadają udowodnione działanie: ▬ Sylimaryna ▬ ( ok. 150-200mg dziennie, ale to zależy od standaryzacji wyciągu ) ▬ Cynaryna ▬ ( ok. 200-300mg dziennie, jak wyżej, zależnie od koncentracji wyciągu ) ▬ NAC - [...]
Clomid pociągnij 2miesiące, jak wynik , będzie dalej niezadowalający daj dalej clomid 1/2tabletka na dobę, przez następne 2-3miesiące i nolve wtedy zamień na exe. Krótkie pct po długich cyklach często przynoszą niezbyt dobre rezultaty. Jak leciała deka zbadać możesz progesteron jeszcze, jak będzie za wysoki, wskazany będzie proviron.Tak myślałem, [...]
Faftaq, a ten scorch jest w bezpieczny dla młodocianów? Co sądzisz o thermo stim? Jak on się ma w porównaniu do scorcha? Moge kupić otwartego scorcha od znajomego, ale się zastanawiam nad sensem brania spalacza, skoro często dojadam coś typu pomarańcza, batonik ;/
Dziekuje bardzo za odpowiedz szczerze napisze nie wiedzialem ze jem za mało - jak dla mnie bylo ok, nawet za duzo, nie czuje glodu i funkcjonuje normalnie nie jestem zmeczony itp, czesto tak jest. znam osobe ktora permanentnie sie glodzi przez co jest gruba caly czas i nic z tego nie ma, wylewa 7 poty na treningu a je tyle co kot naplakal i waga [...]
A czy jest jakaś różnica jak ktoś zacznie stosować johę przy 15 %, a przy 8 %? pomijając że z 15% da się naturalnie zejść, ale czy szybciej dzięki johimbinie? Dobre pytanie. Wydaje mi się, że johimbina nie jest zalecana na wyższych poziomach tkanki tłuszczowej, ponieważ suplementując się nią narażasz się na większe ryzyko wystąpienia (często [...]
[...] dużo lepiej na ćwiczenia siłowe). Dieta ok. 1400 kcal, generalnie bardzo zdrowo, staram się trzymać low carb, ale rzadko udaje mi się dostarczyć 2g białka na kg. Wrzucić jakąś odżywkę, żeby dojść do tej wartości? Próbowałam ostatnio ze Sciteciem, ale dostałam trądziku jak nastolatka (nigdy wcześniej na żadne pożywienie tak nie reagowałam, [...]
Jeżeli nie jadasz często tłustych ryb morskich, to jak najbardziej warto stosować suplementcję tranem, czy czystym suplementem kwasami tłuszczowymi omega 3. Witamina D3 również jest składnikiem mocno niedoborowym w diecie zdecydowanej większości osób, więc jak najbardziej, profilaktycznie można stosować 2000 jednostek. W przypadku wykonania [...]
Pamiętaj by stać na zawodach nawet jak nie jesteś brany do porównań w line up, ponieważ często się zdaża, że nie którzy sędziowie patrzą nawet wtedy na zawodników i wtedy ich też oceniają. Zresztą o wiele estetyczniej to wygląda jak z tyłu stoi sie pożądnie a nie jak du.pa wołowa.
nacjol jak nie ladowalem sie tylko wychodzilem na tych 100-200 ww to bylewm mniejszy ale pociety bardziej a jak ladowalem taka metoda jak barano lub ze podjadalem przed to bylem bardziej pelny ale czesto mnie podlewalo nie potrafie uchwycic tej granicy jeszcze kiedy przestac ladowac i czasem za duzo mi sie zdarzy. musisz na sobie wszystkie metody [...]
Powiem tak - są niemal absolutnie konieczne. Często przy upadaniu musisz polecieć jak do przewrotu w przód czy tygryska, jak gość Ci wleci z front kickiem na klatkę, polecisz do tyłu, to nie raz lepiej paść z przewrotem w tył i od razu wstać po tym niż plackiem na glebę, w parterze często trzeba coś tego typu zrobić żeby uciec z poddania, zdobyć [...]
Ten 1,5 km hantel to mozesz odrazu wywalic do kosza. To tak samo jak bys cwiczyla z pustymi rekami. Zreszta do niektorych cw potrzebujesz 2 sztuk. To juz lepiej wez 2 butelki 1,5-2L i napelnij woda. Rozgrzewka - miałas w szkole wf? Tu jest taka sama. Mam nadzieje ze chodzilas na wf? POwaznie mam odpisywac? Rozgrzewka-Jest bardzo istotnym elementem [...]
Pomijając fakt że w takich dietach często 2500 to nie jest 2500, oraz że wychodzi to drogo i nie jest to wyjście na całe życie, nie jestem fanem takich wyjść generalnie :) według mnie dieta powinna wyglądać tak, jak wyobrażamy sobie jedzenie do końca życia.
Nietypowy brzuch- źródło problemu.
