ja to bym na wakację poleciał w hvj :D jak się latało często bo czy wakację czy starty to teraz brakuje :D ale może jeszcze gdzieś w tym roku się wyskoczy ;)
[...] sparingi itp.) i kondycha jest wystarczająca żeby wytrzymać cały mecz. W teście coopera gdzieś koło października miałem ponad 2800metrów, a więc wynik całkiem przyzwoity jak na mój wiek. A teraz przysiady odpuszczam całkowicie, chcę się wyleczyć bo już się krew we mnie gotuję jak nie mogę grać w piłkę, a jeszcze trochę tej kontuzjii przede [...]
Pawlus, Wszystko da się zrobić. Ja właśnie cisnę po jak najmniejszych kosztach. Ten olej rzepakowy kupuje na targu - 0.5l za 8zł co jest taniutko, a i w smaku mi bardzo podchodzi. Chleb na zakwasie piekę samemu, tzn. zazwyczaj piecze mama ale czasem zdarzy się że i ja piekę. Jest on z trochę innego przepisu niż ten na forum ale też na zakwasie i z [...]
No a jak :-D Trochę późno zacząłem przygodę z piłką to i tak z tą techniką to jak będę tak trenował to co najwyżej nadrobię braki względem tych co ćwiczą od wieku np. 5 lat :-( Będę indywidualistą... mimo że na środku obrony często gram będę się kiwał(a co tam, na hardcora i do przodu }:-( )
No a jak :-D Trochę późno zacząłem przygodę z piłką to i tak z tą techniką to jak będę tak trenował to co najwyżej nadrobię braki względem tych co ćwiczą od wieku np. 5 lat :-( Będę indywidualistą... mimo że na środku obrony często gram będę się kiwał(a co tam, na hardcora i do przodu }:-( ) Co to za brednie,treningiem wszystko da się nadrobić,to [...]
Trochę mnie zastanawiają te "niskie, stabilne pozycje". Ktoś ma może jakieś materiały na temat ich rodowodu? Dla mnie pozycja jest etapem wyjściowym do ruchu-tak jak dziecko uczy się najpierw stawać a potem chodzić-bo chodzenie jest przejściem od jednego "stania" do następnego. Jednakże-zarówno ruch jak i pozycja muszą mieć [...]
ale to oni studiowali na AWF-ie wiec pewnie lepiej wiedza ... Mój tata w latach 70-tych, jakoś pod koniec tych lat, może nawet na początku 80-tych trenował kyoka. Praktyki trenerów w stosunku świeżaków były niczym z obozu karnego. Mimo, że stawali na biodrach itp.. to jeszcze bili żeby wzmocnić- tak tłumaczyli swoje działania. Często [...]
[...] w większości - leży. Do młodzików włącznie wszystko jest OK, a potem na poziomie juniora młodszego dzieje się coś niepojętego. Ludzie, którzy w młodzikach wygrywali jak leci w juniorach młodszych dostają smary i nie chodzi o to, że ich przeciwnicy sa starsi, bo oni przecież przegrywają także z tymi, których wcześniej prali. Mnie to [...]
Przed rzutami mozna sie dosc skutecznie bronic odpowiednio oporujac. Jak juz pisalem rzucanie bardzo czesto konczy sie zle dle rzucajacego. Sam slabo rzucam, ale czesto udaje mi sie wykorzystac fakt bycia rzucanym i skutecznego skontrowania... Od rzutow duzo skuteczniejsze sa wejscia w nogi, podciecia, wyhaczenia... "Grzeczni chlopcy ida do [...]
[...] sie a matka muwi ;corka za darmo ja za 50 zl a babka by doplacila jasiu poszedl ojcowi to powiedzial a ojciec ze to wlasnei jest paranoja w domu 3 d***** a pineidyz nie ma" Tak samow realu tyle gwiazd i nowe doslzy robinho itp. a wygrywac nei ma kto... Nei am to jak stara ekiap ze swietnym Hierro moim ulubionym pilkazrem niegdys realu
[...] i nie byl by to zaden argument ze nie jest uznawany za blazna. Oczywiscie nie porownuje umiejetnosci gayea z najmanem. Swoim stwierdzeniem ze pracuje na zmywaku pokazales jakim jestes zakompleksionym polaczkiem, takich jak ty to kiedys okazjonalnie lubialem czytac na onet.eu byl z tego niezly ubaw ale dawno mi sie to znudzilo, potem zauwazylem [...]
Choroba nie choroba ale coś mnie tak jakby uciskało po bokach klaty...ni to ból ni kucie cos bardziej ucisk. Troche sie naczytałem na necie to mogłoby to byc objawaem stanu przedzawałowego wiec jeszcze bardziej zaczałem o tym myślec i stwierdziłem ze pójde do lekarza, tylko byłem u rodzinnego to wiaodmo jak to jest przepadał i na tym sie [...]
[...] pies pierwszej grupy, z instynktami, nad którymi trzeba umieć zapanować. A małe pieski często mają paskudne charaktery, bo nikt tego w małych rasach nie traktuje poważnie. Słyszałam historię, jak jedna dziewczyna poszła z małym pieskiem na psie przedszkole i usłyszała od innej kobiety, że po co takiego małego szkolić, jak "można w ręce wziąć" :p
Jaga cudna ;-) jak zawsze! Biedne te nasze pieski w te upały! Jęzory wywalone, sapią jak astmatycy. Mój ma basen na podwórku i często tam wchodzi, a za tujami wykopał sobie takie doły w których się też chłodzi. Huzarek dopiero teraz wyszedł na spacer, wcześniej nie dałby rady. Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2021-08-16 20:07:07
Zawsze czekam. Venu szybciej złapało, tak BTW. Ale nie jakoś znacząco szybciej, paręnaście sekund pewnie. Jak mieszkałam w Pzn to starałam się wyjść spomiędzy bloków, ale nie wiem, czy to realnie miało wpływ na ten początek aktywności czy tylko mi się wydawało. Teraz odkryłam, że można skrócić aktywność z poziomu apki i uciąć te zakłócenia, gdyby [...]
Podobają mi się te plany startowe :-D A co do znajomych i samochodu to może poszukaj na jakiejś lokalnej grupie transportowej na fb? Jest sporo tego typu grup, ja czasem sama wrzucam posta że mam wolne miejsca jak jadę sama albo tylko z koleżanką. Z doświadczenia wiem też, że ludzie często jadą dzień wcześniej i ogarniają nocleg na miejscu. Jak [...]
Ja do wałka i piłki jakoś nie mogłam się przekonać, bardziej rolowałam się z obowiązku, a odkąd mam pistolet do używam prawie codziennie, dla przyjemności, świetnie to rozluźnia. A jak fajnie można stopy masować :-D nigdy piłką tak się nie dało. Często używam jak bawię się z dziećmi i siedzę na dywanie, chociaż ostatnio podchodzą oboje żeby ich [...]
Mi kolano często boli, jak źle stanę albo się poślizgnę. Ale ja mam uszkodzoną łąkotkę i moje kolano właśnie nie lubi takich "niestabilnych" przygód. Chłodzenie fajnie na to pomaga. Czasem też pomaga kilka-kilkanaście spokojnych głębokich przysiadów z ciężarem ciała i w trakcie pogłębianie przysiadu. Ale też regularnie bujam się z takimi [...]
[...] że specjaliści doradzają rolowanie lub terapię manualną. Dla przeciętnego człowieka łatwiejsze niż joga ;-) Gołębia nie zrobię, zresztą chyba wrzucałaś kiedyś filmik jak to zrobić i jakie mogą być problemy, ja mam chyba wszystkie możliwie problemy }:-( Nóg tak nie ułoze, chociaż lubię to rozciąganie i robię w miarę regularnie. To ostanie [...]
Klocek pomaga - szczególnie jak wcześniej nie robiłeś dociskania. Mi pomógł sporo -druga faza ruchu znacznie sie poprawiła - wcześniej często kładła mnie faza krytyczna a po przećwiczeniu jej przez dociski już nie miałe mz nią większych kłopotów.