[...] Zdarzaja sie tygodnie gdzie trenuje raz, albo wiecej niz 3. Jesli chodzi o dzien to mam bardzo zroznicowany. Troche nauki po pracy, trening, spotkanie ze znajomymi, jakas ksiazka, pomoc komus z rodziny, zrobic jedzenie. Generalnie jest dosyc zroznicowany - mimo to czuje monotonie, ale mam wrazenie, ze to wlasnie jakas choroba na to [...]
Ja Tomka traktuje jak młodszego brata wiem, że nie będzie nabity, bo jak ma być jak ma wagę w dzień zawodów i tyle do zabicia, ale forma broni się sama i jego kształty są poprostu kozak, pozowanie poprawić l, tzn kondycję, szczerze mega wyzwanie bo ekstrema max 5kg w noc i ponad 10 w dwa tygodnie, no zrobię wzystko żeby dociac ile się da. Zawsze [...]
[...] 100 wgl to ja bym nie miał za przeproszeniem siły kupy zrobić z rana. Jak dla mnie kombinujesz z tym, że często jesz co innego to bzdura. Powinieneś mieć jedną michę przez ok.4 miesiące. Dopiero wtedy jesteś w stanie określić w jakiś sposób Swój organizm, a takie zmienianie ani korzystnie nie wpływa ani nie daje zamierzonych efektów. Pozdrawiam
hades jak bedzie pare osob chetnych mozna cos takiego rozganizowac. Ja w poznianu jestem czesto, teraz jakis typ tam dzierzawi ale od poczatrku czerwca bedzie wolne, z 5 osob moze spac na lozkach plus ewentualnie na podlodze siodema ma mowil ze 50 km do pozniania to mowil ze moze wleciec, king mieszka w poznianiu tez cos tam mowil ze byl by [...]
nie wiem, jak teraz się na to zapatrują, artykuł z 97 roku, więc na pewno była masa nowych teorii na temat kreatyny, aczkolwiek nie powiem, ciekawe to :) ja osobiście czuję kretę od 2 tygodnia do mniej więcej 7, aczkolwiek kiedyś dość często ją brałem w krótszych odstępach czasu i chyba nasycenie w mięśniach przy dawce 10g po pewnym czasie już nie [...]
Żeby zdobyć tą siła+moc+szybkość trzeba mieć trochę wiedzy... bardzo często nauczyciel w-f nie jest w stanie doradzić w jak sposób trenować, więc ludzie kuszą się na takie programy. Widziałem łepków którzy budowali wyskok za pomocą skakanki albo suwnicy. Inni natomiast robili setki powtórzeń przysiadów na małym ciężarze bo się boją, że im nogi [...]
Kolesia od dawna już subskrybuje i oglądam bo dość często zarzuca te swoje paczki a to się chwali bo można patrzeć jak progresuje. Takiego jump'a nie ma jak Hadzbe co nie zmienia faktu że pod nogą czy windmill'e trzaska jeden za drugim.
[...] sporadyczne zawroty głowy ale nie jestem do końca pewien czy od leku. Jesli chodzi o uzywki to nie palę ale z piciem to różnie bywało, staram się nie pić za często a jak piję to max. 1 piwo ale kiedyś zdarzyło mi się wypić dużo więcej i po wzięciu leku miałem ostry sajgon w żołądku. Ja za lek płaciłem najpierw 175zł a teraz 160zł. Trzeba [...]
Ja mam taki problem, że ja nie mam zbyt silnego trądziku ale często wyskakują mi pojedyncze giganty. Zna ktoś dermatologa w Krakowie który przepisze mi Aknenormin/Izotek jak powiem, że chciałbym zacząć kuracje ?
"Organizm człowieka jest niezwykle wrażliwy na wszelkiego rodzaju napięcia. Mimo to regularnie ćwiczący kulturysta uodpamia się niejako na ich objawy. Naukowcy zajmujący się procesami zachodzącymi w człowieku podczas ćwiczeń nazywają ten stan równowagą czynnościową i przychylają się do opinii, że jest ona powodem wielu urazów. Kiedy następuje [...]
Na początku często następuje znaczące pogorszenie. Wynika to z tego, że zakłócona zostaje "normalna praca " gruczołów łojowych. Niekiedy w wyniku tego produkują one czasowo więcej tego świństwa. Na pewno ustąpi, jak szybko to zależy od organizmu, ciężko powiedzieć. Powodzenia
[...] nie mozna, ale lezec godzinami na sloncu tez nie. na "dworzu" spedzałem sporo czasu, praktycznie cały dzien, i w słoncu, tylko ze mialem koszulke i chowalem twarz jak moglem. bo zaraz by sie czerwona zrobiła. a co do tych upragnionych % to nie mozna za czesto przesadzac z alko, ale nie trzeba byc koniecznie abstynentem :P na ulotce od [...]
domel - u mnie to napewno nie przejdzie jak zaczynałem kuracje był początek października słonca i dośc ciepła do szkoły mam 3 min na nogach i często trudno mi było dojść tak piekło i swedziało takze ja nie wyobrazam sobie wakacji na roa
Mija 5 miechow po kuracji. Twarz OK ale czesto cos wyskakuje. Zastanawiam sie jak moja skora zareaguje na solarke. Na pewno bede musial ostro nawilzac po takim seansie. pozdro
Podsumowanie Dawka Izotretynoiny przyjęta na 1 kg ciała: 120 mg Dawkowanie w czasie: I m-c – 30 mg, II i III m-c – 40 mg, IV, V m-c i 20 dni VI – 60 mg Tabsy brałem zawsze w czasie obiadu. Skutki uboczne: - wysuszone wargi, skóra na całym ciele oraz błona śluzowa nosa - zmęczenie, lenistwo, problemy z koncentracją [...]
[...] tak mnie twarz bolała (cała opuchnięta) że najchętniej to trzymał bym ją w zimnej wodzie cały dzień;) i to nie mam takiej sytuacji że raz mam coś a raz nie po prostu jak kiedyś kiedyś tam wyszły tak już z 8 rok (straciłem rachubę) to dziadostwo się odczepić nie chce :) ...chyba nie jest to łagodna wersja, na zdjęciach z sylwestra twarzy [...]
Ech, znowu to samo. Jak ktos wyskoczy z ciemnego zaułka i cię chwyci to jaką masz szansę na łokcie, kolana cokolwiek? Możesz dostać partyzanta i wtedy żaden styl cię nie uratuje. Co do gabarytów- jak jest DUUUŻA różnica to żaden styl cię może nie uratować. Weźmy takie kopnięcie okreżne- przesuniesz jakieś chuchro, stłuczesz napakowanego osiłka, a [...]
[...] byla przebiegajaca sarna a ze zauwazlem dosc pozno za gwaltownie zahamowalem, nawierzchnia niczm lod bo akurat zaczal padac snieg z deszczem, na szybie wygladalo to jak jakis sluz ale nie ma tlumaczen. Zarzucilo w prawo skontrowalem poszlo w lewo pozniej znow w prawo i scialem przydrozne naszczescie niezbyt rosle drzewo. Z przodu auta [...]
[...] Temat nadaje się też do forum "Zdrowie", ale jeśli już pytasz, to odpowiadam. Nie wiem. Nie wiem, dlaczego tak często choruję. Najgorsze jest to, że dbam o zdrowie, jak mało kto z moich znajomych, którzy nie robią ze sobą nic, a chorują raz na rok.. Myślałem, że to może przez to, że się przetrenowuję, bo redukowałem się, potem jechałem [...]
[...] nie ma!! ...... skonczyłem chyba na posiłku przedtreningowym,wiec teraz reszta.. Deca stack: po zamieszaniu po wypiciu smak - ORANGE - przypomina troche Xpanda - niestety jak narazie najgorszy z tych 3 (z GF,DS i NOZ) rozpuszczalność - 99% - zostaja jakies dziwne kamyczki tzn.czuc jak sie pije na treningu: 30g CarbBx + ok.300ml wody Zmieniony [...]
DT ZUKOW PIERWSZY SEZON
