[...] warzywa 6. - serek wiejski 200g b 22.0 t 14.0 ww 4.0 oliwa z oliwek 12g b 0.0 t 12.0 ww 0.0 warzywa I jeszcze jedno pytanko ile tych owoców czy warzyw. Takie na patelnie jak mam mrożone to ugotować ich ze 100g będzie ok ? a owoce jakie ? i w jakich ilościach . owoce tylko do sniadania bym dawał na reduckji, co do warzyw to oko 300g do [...]
Na co dzień jem znacznie mniej chleba, jedynie teraz z powodu upałów cięzko mi zjeść cokolwiek ( jak chyba każdemu),a wolę wybrać pełnoziarniste pieczywo niż np. przetworzone wafle ryżowe. Hummus robiłam sama, po prostu kaloryczność jest podobna, dlatego użyłam kupnego jako przykładu. Mięso staram się jeść w nieco ograniczonych ilościach, [...]
Dzięki, nieco mi pomogliście. Mam jeszcze kilka pytanek, po czym sporządzę dietkę. 1. Czy jest jakaś ogólna lista z którym produktów korzystać ? No tak, bo dobrze wiemy, że wszystkie produkty się nie nadają, jak odróżnić te z którym korzystać, a z którym nie ? 2. Jak urozmaicić posiłki ? To co zaobserwowałem to często przygotowuję się piersi, czy [...]
Dięki Life-tec za soga. Przyszło mi jeszcze do głowy, że jest możliwe coś takiego jak nerwo-ból jeżeli byś np przesilił nadgarstek i miał jakiś ucisk gdzieś na nerw to możliwe jest że ból by promieniował i miałbyś wrażenie że cię przedramie boli (z kręgosłupem tak często bywa jak masz jakiś ucisk na nerw pomiędzy kręgami to masz złudne wrażenie że [...]
Zresztą nie odnosiłem się akurat do tej wypowiedzi. Różni eksperci i "znafcy" co roku się wypowiadają, że Arsenal wypadnie z Top 4, a Wenger jak na złość utrzymuje się w niej. W tym sezonie przegrali tytuł i puchar na własne życzenie. Nie pamiętam drużyny, która w tak frajerski sposób traciłaby tak często punkty.
Czasami ma tak ze jak ide na jakis trening to czuje ze jestem slaby nie wyspany czy zmeczony ale jak tylko wchodze na sale trening prawie zawsze wyglada tak jak wygladac powinien natomiast w domu czesto mam tak ze zaczynam trening zrobie 2/3 cwiczenia i juz mi sie nie chce. Idz chociaz na jeden trening do prawdziwego kluby i jestem pewien ze dasz [...]
Tez mnie bola plecy juz od dluzszego czasu bola jak sie wyginam tzn wypinam klatke , czesto mi strzelaja (jak strzeli to bol ustepuje po prostu musi strzelic bo wtedy max boli ) bola tez np jak klade sie na twardym podlozu (podlodze) , jak myslicie isc do ortopedy ? jest sens ?
Siemanko ja jak bylem na cyklach to nie czesto pigulkowalemi dalej pigulkuje i zyje nigdy mi nic nie bylo zyje.A teraz odpowiem na pytani tam ktos sie pytal tezo krokodyle i jakies tabsy bierz jakie masz ja lubie mieszac roznekurde nie wiem czemu ale lubie pisac na takie tematy.W sumie nigdy sie nie odzywam ale jak widze temat piguly lub podobne [...]
[...] potwierdzonych składnikach, zebranych razem w suplemencie po raz pierwszy! Kapsułki Thermo Maxx SĄ inne, ponieważ faktycznie działają! Ciężko trenujący sportowcy tacy jak Ty mogą doświadczyć korzyści ze stosowania Thermo Maxx lepiej, niż z jakiegokolwiek innego suplementu. Te niesamowite efekty zdziwią Ciebie i innych – dzięki [...]
[...] wszechczasów, 7-krotny zdobywca tytułu Mister Olimpia Arnold Schwarzenegger zwany "Austriackim Dębem", urodził się 30 lipca 1947 roku w austriackiej wiosce Thal jako drugie dziecko komendanta policji. Arnold dorastał na pierwszym piętrze 300-letniego domu, w którym nie było kanalizacji, centralnego ogrzewania i telefonu. Rozpoczął [...]
[...] Szanowni Państwo ostatnie 30 lat swojego życia poświęciłem dla judo nigdy nie byłem wielkim zawodnikiem, z różnych przyczyn, natomiast rzemiosło trenerskie znam od podszewki jako trener klubowy zdobyłem 17 medali z MŚ i ME seniorek i juniorek moje zawodniczki startowały na IO w Atlancie i Atenach Beata Maksymow 5m a Anna Żemła Krajewska 7m [...]
To co powiedział MOREPOWER to jak by mi wyjął z ust, więc dostosuj się do tego co on ci mówi i już więcej nie rozkminiaj na temat tego treningu bo w końcu tak jak to często bywa kupa ludzi się wypowie ze swoimi pomysłami (oczywiście dobrymi, ale po co mieszać) ty zgłupiejesz i nie będziesz wiedział w ogóle jak i co trenować.
uhaha :) jakby ten koles niewiedzial o skutkach ubocznych :)) ja juz w 3 miesiacu siagnelem po ssa mianowicie mete i zyje :)) i jedyny efekt uboczny to podczas cyklu brzuch mnie napierniczal jak malo :) teraz tez czesto napiernicza ale jest gitarka :)) to byl taki jakby moj wstep i trzeba czekac zasrany rok ani dwa jak sie chce po miesiacu mozna [...]
[...] która sukcesywnie eliminuje. Co do dróg oddechowych to pracę mam na zewnątrz więc często mnie przewiewa a po za tym to prowadziłem dosyć niehigieniczny tryb życia więc jak schudnę i będę się należycie odżywiał a problemy nadal będą to zrobię te badania i wybiorę się do lekarza. Mięso zazwyczaj miele na miejscu w sklepie chyba że mam ochotę [...]
ja mam te i te :) ale Lepsze sa Elastyczne :) w kazdym badz razie Fakt ze troszke wicej kosztuja no ale ;) wygoda to podstawa.Jak chcesz na worek to sa specialne rekawice ale jak chcesz juz tasmy to wez elastyczne!!!... Lepiej sie dopasowywyja do dloni i nie nie rozwiazuja tak czesto jak zwykle owijki pozdro ;)
jak juz wrociles to mam mala prosbe, nie bój sie kasowac!!, w porownaniu np. z dzialem galeria to tutja wszyscy maja jak w niebie, bodyline i 50dollars (nie obraz sie) naprawdę robia dobra robote, kasuja ile wlezie, sam napisalem pare dosadnych wypowiedzi, i wcale sie nie obrazilem za kasacje tego czy owego, w domatorach szerzy sie straszny [...]
mi leza wranglery,mustangi mam w udie podobny wymiar jak ty ok 70 i pas ok 90. tylko musze wszystkie skracac. czesto jesli sa dluzsze to maja szersza nogawke przy tym samym rozmiarze pasa. a jak to nie pomorze to tylko skate shop zoatanie
[...] Wy (czyt. modzi) potraficie znaleźć u zwykłego szarego usera każdy akt agresji słownej,choćby nawet nie było do tego podstaw, a sami często obrażacie innych czując sie jak król tronie, któremu nic nie grozi, bo posiada w swoim ręku berło. słowa Pana wyżej "wypji wino z kolegami na ławce" jest rozumowane przeze mnie jako nazwanie [...]
Liga angielska - Premiership
