SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak bylo

  • Chcesz aby ktoś poprawił Twój plan ? Wklej go tutaj

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] z mlekiem i rodzynkami itp., pieczywo z miodem, dzemem, pozniej z szynka i pomidorem lub inne warzywa. Na 2 sniadanie sok warzywny. Obiad: staram sie jesc ryz, lub ryby jak najczesciej, lecz nie zawsze sie to udaje. Kolacja: tutaj roznie, ale kolacje jem po treningu, czyli okolo godziny 18-19. Pije mleko, do tego czasem jakas ryba, [...]

    Odpowiedzi: 1394 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-04 13:03:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kryptonim : Kolos 180 >140,czyli redukuj z nami do lata 2017

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    To będziesz musiał podjechac na trening :) Napiszę jak było-testuję na ławce skośnej i wyciągu ćwiczenie zaprezentowane wczoraj przez Marka Kołeckiego a kątem oka widziałem osoby przychodzące na siłownię. Nagle szok-coś tu się nie zgadza-głowa pół metra wyżej niz przeważnie. Odwracam się i widzę prawdziwego Giganta ! :) A to po prostu Bartek [...]

    Odpowiedzi: 354 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-20 20:53:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A i żeby nie było, że przynudzam. Jak było naprawdę : Zmieniony przez - TezAndrzej w dniu 2010-08-14 15:20:22

    Odpowiedzi: 1109 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-14 15:19:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Marian, przestań już pierdzieć, oki. Ja nie jestem naiwny, widziałem jego zmagania w turniejach mistrzostw świata, więc wiem jak było! Jeśli chodzi Ci o to, że Litwin, czy jakiś Kanadyjczyk , Anglik mieli w jakiś konkurencjach przewagę nad Pudzianem i stąd wysnuwasz swoje przemyślenia, to sorry, ale gdzie tu logika??!!! Chodzi chyba raczej o to, [...]

    Odpowiedzi: 1109 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-10 08:08:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie słuchaj autorze takiego crossfitowego peerdolenya od gości którzy pewnie wyglądają jak połowa ciebie . Masuje śmiało żeby było co wycinać , jest potencjał i leć dalej jak było pisane do momentu jak żarcie będzie męczyło . Postaw na długie estry i na samej dece z testem możesz lecieć bez obaw o lipidy czy morfo . Nie jesteś modelem bielizny [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1024 Data: 2024-03-21 20:29:45 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • ORANGE Ekstraklasa 2005/2006

    Post
    Piłka Nożna

    Leszek, nie wiem jak było, bo nie oglądałem meczu, więc może masz racje a te info mialem z onetu ...

    Odpowiedzi: 241 Ilość wyświetleń: 17163 Data: 2005-07-24 19:54:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zabić tylko popatrz ,szyba rozwalona ręka zakrwawiona to mu życia nie wróci ale on tak nie myślał z bogiem się kłócił ludziom wymyślał. Bo to kureski ból gwałtowny cios jak w szybę kryształ ,odłamki szkła ranią serce i rękę prawa ,od rana myślisz nad tą samą sprawą co to było masz nadzieje że się śniło, ręka nie ruchoma a on naprawdę zginął! [...]

    Odpowiedzi: 128 Ilość wyświetleń: 15658 Data: 2008-09-27 18:16:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i jeden z Łodzi,który wcześniej był kat niżej,ale jest naprawdę mocny. Spodziewam się zaciętej walki o pierwszą trójkę:). No i ciekawe ilu mocnych nie znamy... Został mi tydzień do zawodów,a waga na czczo 82,9kg. Mam luz więc mogę spokojnie jeść,a nie tak,jak było przed MPJ; 4kg do zbicia Zmieniony przez - Moszyn w dniu 2011-04-30 11:00:56

    Odpowiedzi: 589 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-29 22:37:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dorian Yates

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    nie wiem czy bylo, ale na mnie zrobilo ogromne wrazenie wiec wklejam. jak bylo - usunac. Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-08-26 20:52:34

    Odpowiedzi: 544 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-08-26 20:52:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rybnik i okolice

    Post
    Ustawki treningowe

    Ja trenowałam kiedyś tenis od 4 roku życia, sportem zaraził mnie mój ojciec :) sport był częścią mnie aż do 16 roku życia, później było jak było, czasu się nie cofnie, stało się co się miało stać... Teraz staram się wrócić do formy, moja mama się śmieje, że mam nogi jak facet bo mięśnie ud i łydki zostały tylko troszkę ciężko jest wpaść znów w ten [...]

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 18738 Data: 2016-07-06 20:54:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GINEKOMASTIA

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Witam wszystkich. Jestem nowy na forum - też chcę wziąć się za ten shit gdzieś koło wakacji. mam prośbę do Medzik_Lwa - miałeś mieć w połowie kwietnia operację - napisz (najlepiej jak najdokładniej) jak było, jak wszystko załatwiłeś. Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-18 20:17:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GINEKOMASTIA

    Post
    Zdrowie i Uroda

    z-gino opowiedz jak bylo jak mozesz. I jeszcze prosba jak ktos moze to niech poda mi dokladnie w jakich godzinach przyjmuja dr Bednarski i jego siostra. Bede bardzo wdzieczny.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-12 10:22:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Madzia

    Post
    Ladies SFD

    A ok, czyli to normalka, wiec pewnie zaraz sie zatrzymaja te spadki :( No apetyt to mi rzeczywiscie kurde napedzilo niezle, bylam znacznie mneij glodna jak bylo tych wegli o polowe mniej.

    Odpowiedzi: 3107 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-10-18 11:04:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Paweł Kujawa road to MEJ, MPJ i MŚJ!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    czołem,byłem w Żelistrzewie,miałem do Ciebie podejść i strzelić sobie wspólne foto,ale po ostatnim zejściu ze sceny nie mogłem Cie już namierzyć. Forma bardzo dobra,ale jak było widać byli ciut lepsi, no może poza jednym zawodnikiem,który pozamiatał w sumie w 3 kategoriach (nr 32) ;) mam więcej Twoich zdjęć i film z układu dowolnego,jak chcesz to [...]

    Odpowiedzi: 213 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-31 08:46:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • u mnie to samo ale licze ze cos porobie. musze wywalic przysiady na 2 miesiace i dac inne cwiczenia ale to do marca wiec jeszcze 2 razy musze przysiady porobic.jak bedzie lipa to neistety ale musze wznowic rozciaganie bo bez tego ani rusz. bocianem nigdy nie bede nawet jak bym nog nie cwiczyl.od kilku lat robie przyasiady do 100 kg wiec ciezar [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-18 22:05:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • takie cus znalazlem, nie wiem czy bolo jak bylo to ban Science of Steroids It is one of the most controversial issues of our day, jeopardizing the health and smearing the reputations of Olympians, professional sports players and even high school athletes. The government has declared them illegal without a prescription, athletes call them unfair, [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-24 13:54:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wlasnie nie wiadomo jak bylo do konca , pozatym nie ebdziemy teraaz tutaj siedziec i rozkminiac o co tam poszlo , Yebać ich i tyle :D kurva te p2m to nie jest nic fajnego world of warcraft mi sie juz ciagnie od 11

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-24 18:09:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a co do kalafiora ... pamiętam jak mialem moze z 8-12 lat i częściej sie jadało u mnie kalafiora tylko jak było duzo przysmażonej bułki tartej no i tak jem i jem a tu nagle zonk... takie małe białe robaczki zwróciłem na talerz i więcej nie tknąłem kalafiora Wojtek i jak by co właśnie godzine temu też jadłem frytki masaa dokładnie tak polak [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-08 19:32:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siema. Tomq dawniej pytales mnie jak bylo po 3 tabsach jetta. Nic nie czulem

    Odpowiedzi: 3006 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-15 16:19:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] a za chwilę dostawało się odp z zapobiegawczymi instrukcjami i/lub słowami otuchy. kto nie mowil prawdy, potem plakal i narzekal). Trzy - nie byliście prowadzeni, nie wiecie jak było więc po g**** piszecie takie bzdury! Pomijając to, że wszystko robiłyśmy na własną odpowiedzialność, Puma wyolbrzymiał zagrożenia i 100 razy mówił o zachowaniu [...]

    Odpowiedzi: 1631 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-07 00:06:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)