pytanie stad sie rodzi ze zawsze jak ktos kogo znam bral mete nie stosowal supli... tylko ostra diete. a z tego ze ja nie umiem trzymac diety caly czas rodzi sie pytanie czo mozna brac odrzywki... ma mete bede mial dobra diete bogata w bialko i ostry trening. i jesli mozecie to czy ten trening jest dobry?? poniedzialek: klata lawka prosta [...]
Stary byłem raz na 17:30 i jak zobaczyłem tych byczków to sobie obiecałem że już więcej się na 16:00 nie spóźnię :P Poza tym jakbym tam poszedł to musiałbym brac tam kogoś. Ja jestem za słaby na sparing partnera :P ,a co dopiero myślec o czymś poważniejszym. Moje gabaryty to na stójkę są ;]
Bcaa treca biez je przed treningiem 6 kapsów w dni nie trenigowe nie koniecznie a jak juz chcesz to z rana hmb nie kupuj lepiej w to miejsce kupić carbo i brac po treningu do 5g kreatyny z 50g carbo Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu
jak dla mnie teksty w tym filmie były => np "boje się że kiedyś zacznie brać sterydy" a koleś dobre 50 w łapie i to w wieku 19lat albo "włosy odrastają w czasie około 3 tyg, u ciebie będziesz to trwało szybciej z powodu diety wysoko białkowej"
w sumie kreatyna jak na siłowni nie ćwiczysz to nie jest taka potrzebna ,bcaa możesz brać przed treningiem i od razu po ,carbo np do popijania w trakcie ,a najlepiej kup se jakieś witaminki np olimpa ,ewentualnie na noc przed snem po treningu jakaś odżywka białkowa
Pewnie nie oddychałes jak cwiczyles :D Kiedys mi tak głowe spompowało i cos mi sie tam w niej stało przy cwiczeniach bolala mnie z tyłu z czasem przerwa i przeszło:P moze masz to samo. Albo witamin potrzebujesz jakis. Zacznij brac Magnez moze pomoze.
a jak najlepiej brać??bo na jedne stronce piszą ze PONIZEJ 85kg treningowe po 3X 1 miarka nietreningowe 2x 1 miarka a na innej stronce piszą ze tez ponizej 85kg treningowe 3X2 miarki nietreningowe 2X2 miarki ale mi sie zdaje ze chyba w tym drugim sposobie stosowania jest chyba za duzo..bo po przeliczeniu to wychodzi ze by sie brało 100 [...]
[...] ludzi i testowac na sobie. takie czasy ze nawet waly w aptekach sie zdarzaja. a co bym polecal to wiadomo apteczniaki. z underow axio ma dobra opinie EC rowniez. nowe ip robi robote. meta-scan,eap vino- eap tez chwala prop-hubei malay jak gdzies dostaniesz ale pewnosci nigdy miec nie bedziesz. Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2008-02-02 13:16:57
poćwicz na sucho z jakieś 3-4 miechy potem możesz wrzucić mono, lub nawet zrobić od razu cykl mono+ Cp, dextroza zbędna, resztę możesz spokojnie brać, z tą glutaminą to też się pospieszyłeś ale jak już jest to bierz;)
Przeczytaj jeszcze wcześniejsze wiadomości i zauważysz, że pisałem też o tym, że nie za bardzo orientuje się kiedy bić hcg. Zrobiłem 2500j co trzy dni, łącznie 5000j i po tym zrobiłem badania. Więc jakbyś mógł powiedzieć jak to teraz wszystko razem brać łącznie z hcg, mam jeszcze 4 strzały krótkiej deci i 10 strzałów prolo
Po pierwsze to nie drap tych zmian. Po drugie doraźnie Zyrtec możesz dać. Po trzecie jak najszybciej do lekarza pokazać te zmiany - może być internista, najlepiej dermatolog. A po ostatnie - za młody jesteś żeby brać metanabol więc go odstaw i nie wracaj do tych spraw ;-)
xHERMANX uwazam ze sam ladnie rozplanowales ale taurynke dodaj z rana i po treningu tak jak radza...ale dodajac ja mozesz za to mniej glutaminki brac na porcje...a bialko mozesz kupi cos z nowych olimpu sa dobre i ceny niezle...bierz tyle ile brakuje tobie w diecie i wal na noc oraz mzoesz 30 minut po treningu czyli po kretce... [...]
dobra widzę, że muszę wyjaśnić i szerzej coś powiedzieć.***** mnie strzela jak się widzę w lustrze. Co do jedzenia mam styl francuski. Ale wole przedstawić mój dzień z jedzeniem. Wstaje o 6.00 rano bo dojeżdżam 30 kilosów do szkoły. Śniadanie wygląda tak, że jem kanapke + albo serek albo jogurt albo jajo, i tak nie jem całego bo skupiam sie [...]
Witam ratowniczka Ten twój brat powinien czyba zacząc brac sie za rzeżbienie bo ja tam nic nie widze oprucz wieeekliej massy i kapturów (jak tak dalej beda mu rosly te kaptury to bedzie mial zanik szyji) "Braci sie nie traci te słowa mówią wszystko dlatego konsekwentnie trzymamy sie blisko w nie swoich sie nie wp*****lamy wlasne sprawy mam y [...]
to jak mam teraz wypełnic tą ankiete gdzie ją znaleźc zależy mi na szybkiej pomocy chyba zeczywiscie badanie w labie to jedyne wyjscie bo nie ma sensu brac dłużej i sie nakrecac że może jeszcze zacznie cos kopac jakie to ma byc badanie na tescia czy na cos jeszcze? Ile takie badanie kosztuje?
wiem czytalem na roznych forach ze deca idzie ladnie w parze z tesciem lub z winkiem tylko nie chce za duzo brac jak na pierwszy cykl to moze zrob mi rozpiskez twoja propozycja deca plus prolo
Wy albo wszyscy jestescie off, albo was nastroj dopadl Wszyscy grzecznie i kulturalnie, okres ochrony ginomenow sie chyba zaczal A zeby nie bylo ze off-top - brac sie za srodki o ktroych ma sie zerowe pojecie to szczyt d****izmu, gratuluje rozsadku autorowi. Jak rozpisac pyta, a nie wie ja dziala.
[...] wyzej ze sie nie narzucam ( takze do modów: nie brac tego na serio bo to dżołk.Wiem ze na moda bądź doradce trzeba sobie zasłuzyc ) to moje jedyne konto co do bana to na samym początku jak konto załozyłem...nie uwazało sie troche.. Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-05-05 20:35:18 Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-05-05 21:07:47
baquss wiec.. jak dla mnie dieta do poprawki-w 1 posilku daj wiecej jajek(zdecydowanie) przed snem wiecej weglowodanow(ryz albo chleb) co do bialka to praktycznie w ogole go nie jesz!!! nie wliczaj bialka z ryzu,platkow owsianych itp.one sie prawie nie wchlaniaja i maja niska wartosc biologiczna po treningu musisz brac wiecej tego carbo(bo np.30 [...]
piiiiip
