jak brac to

wiec odzywke geinera bralem z kreatyna teraz wmiare dobrze sie odzywiam tzn od jakiegos czasu powiedzmy od pazdziernika. ale ogolnie jak bralem odzywke starelem sie dobrze jesc i regularnie. ogolnie jesli chodzi o sile to bylem zadowolony bardzo ale niestety waga mnie dobija :( i niewiem niemialem nigdy do czynienia z tesciem ani meta i niewiem [...]

kurde, chodzi o to ze przed cyklem wszystko bylo ok, zaczalem brac tego tescia i po okolo 4-6 ml tak sie zaczlo dziac :/ dzis w sumie jest najgorzej, poce sie do tego jak swinia

to czyli jak biore te cp i mono to mam brac tak: mono 5g na czczo a cp 10g przed treningiem tak?? a po treningu juz nic ??

Dla mnie to sie mozesz z nikim nie zgadzac. Ago bierze sie tak, jak napisałem ,ale dla mnie to mozesz go nawet raz na tydzien brac. A ja gdzies pisałem o gino ??

Podobno nie pobudza zbytnio, ale po cichu robi swoje :D Mam jeszcze jedno pytanie czy mogę też do tego scrocha dołączyć storma, jeżeli tak to jak to brać? ;P Zmieniony przez - Azzurri w dniu 2013-08-02 15:56:37

gainer 2 jest ok. dawkowanie glownie zalezy od diety (zarowno ilosc jak i pora). potrzebujesz go brac przed i po treningu, ok. wiec przed treningiem 1-1,5h, a po treningu bezposrednio. w jakich odstępach od posiłków trzeba je zażywac bo wiem że nie można ich mieszać. to tak jakbys nie mogl mieszac ryzu z kurczakiem . mozesz rownie dobrze popijac [...]

właśnie nie brałem dzisiaj wezme po trening , a jak wezme po śniadaniu to od razu czy np po 15 min i jeszcze jedno czy w DNT tylko raz brać czy 2

tylko jak to brac nie beda sie gryzly ze soba?

ale to niejest do mnie.a kumpel tak czy tak chce to brać.ja tam niegdy niebęde koksować.więc napiszcie mi co i jak bo mu obiecałem że sie dowiem .z góry dzieki

Do następnego cyklu zrób przerwą taką jak trwał poprzedni cykl Jeśli będziesz trzymał dietę nic nie spadnie nie trzeba brać kurde napisałem to samo co psonic był trochę szybszy Zmieniony przez - mentos_ w dniu 2008-10-25 09:34:39

ja mam taka same deke i nie wiem tez czy mam ja brac... identyczne napisy mam tylko ze u mnie napisy zeby zetrzec to musiał bym chyba nozem skrobac bo sie trzymaja jak na orginale

ja mam taka same deke i nie wiem tez czy mam ja brac... identyczne napisy mam tylko ze u mnie napisy zeby zetrzec to musiał bym chyba nozem skrobac bo sie trzymaja jak na orginale Zmieniony przez - Zen2008 w dniu 2009-04-13 15:16:50

15 skoncze w maju:P ale wcale nie przeszkodzi mi dieta w niczym, suplementów narazie brac nie chce bo ponoc jak zaczne za wczesnie to mi kopa potem nie beda dawac...:P ale dzieki przeczytam:P

Spać chodzę prawie codziennie zaraz po 22. Czy wieczorem jak kończe trening o 20:15 po wzięciu kreatyny z glukozą brać gainera? PS. Naprawde dzięki za pomoc, doceniam to.

wody nabralo pasowalo by zebys wino dodal to byus wiedzial mniej wiecej jak cie porobilo a po 7 strzalach deki clom styknie kup kreatyne jakas glutamine i zacznij juz brac odblok wbij jeszcze 1 suste i 18dni po nie j zacznij clomid na noc 5 dni po 2 tab i 10 dni po 1 Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-06-30 00:08:42

Pro zdrowotnie czyli dla zdrowia :-) jak masz problem tylko z tłuszczem na brzuchu to może warto dorzucić johimbinie do spalacza lub brać johe solo. Najlepiej jakbyś wrzucił zdjęcie sylwetki.

E-lite jak sie nie myle to wcinasz same produkty eap teraz...sponsoring or something ale mniejsza z tym...miales chyba brac suste eap,o niej opinie sa znikome...brales juz moze?

z tego coi wiem to wlasnie lek na astme A zeby uniknac takich skutkow bezsennosci trzeba poprostu brac porcje rano i porcje przed 16-17. i nie przekraczac tej godziny. Ja zazwyczaj trenuje ok 20 czy to sw czy silka i muszebrac tak pozno. Wczesnbiej nie mam jak bo siedze w pracy do 18.

jak nie chcesz brac kreatyny to kup chociaz bialko, bo na pewno go dostarczasz za mało z pozywienia i pij z 2-3porcje dziennie do tego jakies carbo lub napoj izotoniczny - ewentualnie cos pobudzajacego przed treningiem, tak samo przed zajeciami mozesz wziac sobie jakis napoj energetyczny lub tego typu pastylki (wszystko do kupienia w sklepie [...]

waga 110kg to co innego możesz brać po treningu pół miarki i rano pół po jakimś czasie wejdź na całą! albo jak ci nie szkoda produktu to od razu wal po całej porcji rano i po