jak brac to

[...] zastanawiam się czy mam brać mono czy jabłczan i myślałem o dorzuceniu właśnie nitrobolonu... dlatego pytam się tutaj o radę. EDIT@ Poczytałem trochę forum i dowiedziałem się, że na początek wystarczy mi bcaa + kreta. A więc mam pytanie jak to stosować w dni treningowe i nietreningowe? Zmieniony przez - Sprinteer w dniu 2015-05-01 21:46:07

[...] 100gram płatków owsianych 30gram rodzynek troche orzechów włoskich i ser bialy / no i chyba zapomniałeś o mleku II posiłek 10:30 (szkoła) chleb razowy + szynka /OK , no jak chcesz możesz dodać jakieś warzywko jeszcze banan III posiłek 14:30 jakis jogurt i tu nie wie co jeszcze / moim zdaniem lepiej kefir albo maślanke , możesz dodać [...]

hmm bo mam jeszcze amino muscle 16,500 to moze brac ta dt przed treningiem Amino Anabol Professional (tu pyt ile gr) po treningu aminon muscle 16,500 (45ml) dnt jak dawkowac??

[...] zaskutkowalo to tylko przyrostem tkanki miesniowej, na czym mi nie zalezy. Tluszcz, ktory mi przeszkadza - nie ruszyl sie. Wiadomo, najtrudniej kobiecie spalic brzuch - jak na zlosc. Od dluzszego czasu mocno ograniczam weglowodany, mam ich w diecie tylko tyle, ile potrzeba do prawidlowego funkcjonowania. Moja prosba do Was, jako zapewne [...]

Was to nie przeraża jak kobieta chce brać chemie która może trwale uszkodzić jej serce, bo ma tłuszcz na brzuchu? Głowę daję ,że leży dieta.

W atlasie cwiczen masz informacje co do francuskiego razem z gifami. Zanim zaczniesz cos brac nawet te odzywki to dieta na mase jak chcesz zeby w obwody szło, zeby szło w sile to i tak bedzie predzej czy pozniej do przodu. Do ulozenia diety przyda ci sie "Dziennik Posilkow VITALMAX v4.21". Nie sugeruj sie w 100% tym co ci ludzie pisza, [...]

Dopiero zaczął go brać :) no ale dzięki za odpowiedź z czasem się zobaczy jak to dalej będzie :)

A jeszcze bym zapomniał:) czyli jak dam dwa razy w tygodniu pół tabletki symexu i zrobię badania na estro to poprostu brać caly czas ten symex w tej dawce ?

To jak będzie najtańsze mono to je brać?? i ile gramowe będzie najlepsze? 500g?

Moonmadnes-bo nasypią do treca jakiegoś stearynianu magnezy przez co produkt jest tańszy ale traci na jakości. Za to w kaizenie masz czyściutką kratyne także jak bierzesz porcje 5 gram jesteś pewny że jest tam 5 gram czystego mono. Szymmon- możesz tak brać nic się nie stanie.

Bardzo dużo wałków jest tego A na apteke w Thaylandii to zawsze trzeba brać poprawke tak jak i na Egipt Zmieniony przez - -PRO- w dniu 2009-02-21 20:28:46

i jak np w dnt mam basen takz 1 godz ale formie rekreacyjnej korekcja wady podstawy to tez brac jakies usple czy odpuscic

no to slyszalem o tym i co mam z tym zrobic? co bys mi poradzil??bo jak mi jedno zeroje drugie to po ...... w ogole co kolwiek brac???

CZESC JA CI NIE RADZE BRAC WIEM TO Z WLASNEGO DOSWIADCZENIA.JA TO BRALEM 3 miechy OLIMP HMB MEGA CAPS 300kaps 1250mg I ZALUJE BO KASA BYLA WYRZUCONA W BLOTO.TRONOWALEM OSTRO I TYLKO MI TROCHE SILY PRZYSZLO.SZKODA KASY.LEPIEJ KUPIC KRETE I ZA MIESIAC OSIAGNIESZ TAKIE EFEKTY JAK NA HMB ZA POL ROKU.A HMB JEST DROGIE

jesli masz siano to kup i sprawdz na sobie, niestety musisz brac conajmniej 3 miesiace jak nie wiecej a to troche kosztuje pozdro

[...] go) i aby można było regulować kąt oparcia. Podoba mi się ławka, którą zaprezentował Luk_aszz, ale 369 zł za ławkę + 219 za wyciąg + ileś tam za wysyłkę to trochę za dużo jak na moją kieszeń. Sprawdziłem stronę Marbo i optowałbym za taką kombinacją: Ławka MS-L006: http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-regulowana-ze-stojakami-l006.html [...]

skoro masz, to wiesz ile jesz (biała itd) wiec bierz jak napisał Skerx -wg braków w diecie. Dorzuć BCAA a reszte sprezentuj komuś ;) nie ma sensu brać czegoś skoro dostarczasz to w diecie, tylko dlatego,ze zostało ci z poprzedniego cyklu.

Tez tak mysle ale musze byc pewien bo jesli jest trawiona to przy okazji zostanie strawiona kreatyna a ona musi byc wchłoniona bo inaczej nic z tego ale jesli jest wchłaniana to jak ja brac po treningu razem z kreatyna

Czyli krete mam brać tylko w fazie nasycenia, a potem jak dołącze cell massa i no xplode to tylko w dni nietreningowe z rana?

bialko -> na mase! a jak bede bral gainera -> to pojdze sila,zezba,masa? (chodzi mi posilowni) CO NAJLEPIEJ BRAC:)