jak brac to

jakies 2 tygodnie temu skonczylem brac endo kilka pierwszych i ostatnich dni bralem 2 razy dziennie po 3 kapsy a pomiedzy bralem 3 razy po 3 kapsy 4 opakowania starczyly mi na jakies 44-46 dni ( nie wiem dokladnie bo nieliczylem) odczucia libido strasznie w gore ( przekladajac to na sex tak jak wystarczal mi jeden raz na dzien to po miesiacu [...]

mozesz brac doraznie tribullusa,zma.powoli wszystko wroci do normy. albo zrob badanie krwi na poziom testosteronu,jak bedzie bardzo niski-ponizej dolnej granicy normy, to zrob male pct. clomid przez tydzien,po 50mg na sen,powinien wystarczyc.

z tych co napisałeś zdecydowanie no xplode to czy wystarczyłaby zależy od tego jak długi planujesz cykl/ile masz treningów w tygodniu/ile stuffu będziesz walił na porcję co do ostatniego pytania, to napiszę tak: nie ma sensu brać je w dzień nietreningowy

Ja to bym troszke innaczej widzial Przed treningiem nitro+aakg 4kaps po treningu cm3 4kaps w nietreningowe rano cm3 i popoludniu cm3 po treningu aakg nie am sensu brac jedynie co to w czasie treningu 2 opcja hmb bedzie zbedne ale jak tam chcesz mozesz lykac bialko gainer wg brakow

Siemanko mam 5 szczałów teścia i 5 szczałów omki i niezabardzo mam pojęcie jak to brać-jakbyście mogli to napiszcie pare wskazówek

kiedys w muscle (pytania do olimpu, lub jakos tak) czytalem ze kreatyna dziala tak silnie jak jej na to mpozwala ryboza a ta wlasnie nie dziala dluzej niz 4-5 tygodni podczas brania krety i aby brac dalej z dobrymi napakowaniem trzeba walic tez ryboze a to podnosi znacznie koszty cyklu.moze zauwazyliscie ze wlasnie w tym okresie macie najwieksze [...]

Co brać na Starcie? No jak to co Mete. Start mi się zawsze kojarzył z metą. Tomek

Nigdy nie powinno brac sie sterydow krocej niz 6 tygodni, jesli sa to sterydy dlugo dzialajace, jak deca. Receptory androgenne chyba gdzies po 5-6 tygodniach dostaja kopa "upregulation" i powinno kontynuowac sie branie do 8-10 tygodni. Mozna walnac sobie 2-tygodniowy cykl, jesli okres poltrwania branego koksu wynosi nie wiecej niz 2-3 [...]

[...] odżywcze (BTW) (dodatni lub ujemny w wypadku budowania masy lub redukcji), równo rozłożone posiłki w mniej więcej równych odstępach czasu też ma bardzo ważne znaczenie (jak wpominał kolega chodzi o podkrecenie metabolizmu). Również uważam, że przy wadze 70kg i 6 mc stażu na siłowni nie ma sensu brać się za redukcję. Jeżeli coś robisz to rób [...]

[...] brac antykataboliki ale one wszystkiego nie zapewnią, pamietaj zeby wziąc ze sobą wode i aminokwasy, staraj sie nie przesadzac z alkoholem, spozywany on dalej w takich ilosciach niestety bedzie prowadzil do jeszcze wiekszych spadkoow, wiec lepiej troche przyhamowac, ale jak juz sie zdecydujesz to pamietaj o "pomocach" podczas imprezy

[...] ? a za miesiąc tą kreatynkę https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Creatine_Muscle_Max-opis33277.html ? Zmieniony przez - karik25 w dniu 2017-11-19 02:06:44 jak najbardziej taka opcja sie sprawdzi, argi sama w sobie pozwala na stymulacje produkcji endogennej kreatyny, czyli ten, ktora organizm sam sobie wytwarza w razie [...]

to jak powinienem brac odzywki czy nie ??

Dzięki Banio!. Co do witamin to kupiłem sobie Vigora. Zrobie chyba tak jak pisałeś, tylko z tą kretą nie chce pzresadzać i wezme 10g na dzień i jeszcze nie wiem czy w dniach bez treningu brać 10g czy 5g?

DZIALANIE ŻADNEJ KREATYNY NIE OPIERA SIE NA MAGAZYNOWANIU WODY. trzeba to sobie uświadomic bo inaczej szkoda by ja było brać. dzialanie polega z grubsza na zwiększanie poziomu energii w mieśniach -tej do bardziej wyteżonej pracy, jak i tej do pobudzania anabolizmu/wzrostu mieśni/.

bierz 60-30min przed trenigiem a po treningu to mo.żesz nawet 5 min brać jak tak brałem

Dzięki wielkie :) Sprawa jedzenia jest jak najbardziej ok. Staram się jeść wszystkiego po trochu w dużych odstępach, aby nie osłabić organizmu do wysiłku fizycznego. Czyli rozumiem że : DT: - 20g Nitrobolonu 30 min przed treningiem - 5g samego mono po treningu (bez nitro po treningu) DNT : 5g przed pierwszym posiłkiem... Nitro nie brać ? [...]

polecam zadać to pytanie w innym dopingu, tutaj żadna z nas się nie orientuje. pamiętaj, to nie jest suplemencik diety, to środek dopingujący. po pierwsze odradzamy, bo po co sobie psuć zdrowie, a po drugie, jak już masz brać, rób to pod okiem specjalisty, a nie na własną rękę opierając się na infomacjach wyczytanych w internetach

[...] Creapure + glukoze i nie wiem czy lepsze by nie bylo Carbo ?/// idealnie mieszac w proprcji 1:1 ///i co po cyklu do potrzymania najlepsze czy tauryna czy moze inny aminokwas jak glutamina/// jezli juz to o wiele lepiej podczas cyklu ///i ile mam sobie kupic tej kretki ? i co wogule byscie doradzili do krety zeby brac w czasie i po cyklu zeby [...]

Nie czuje jakiejś pompy w nogach, tylko raczej szybciej się zakwaszają chyba, w sumie ciężko to sprecyzować ;/ A jak sądzisz kiedy najlepiej brać kreatynę? Do tej pory brałem rano i po treningu. Może dołożyć jeszcze dawkę przed treningiem?

To jak co lepiej brać? co się lepiej spisze , bo z tego co czytam to ten FLEXIT ma bardzo dobre opinie .