[...] mozliwe jest zeby odbiegaly skladem/wlasciwosciami od siebie zaleznie od producenta? Szukalem opini i znalazlem tylko o bcaa tej firmy. Zdania podzielone, jedni mieli bobki jakies w tym, a inni byli zadowoleni. Co byscie zrobili na moim miejscu? Wynieniali czy zostawili sobie i brali to? Przypominam ze zaplacilem ok 30zl za 500g vitalmaxu a [...]
Siła poszła : 71kg brałem 6 razy, na cyklu (chyba 3 tydzień) brałem już 73kg 10 razy...pompa też fajna..ale wiadomo jak to w wakacje:/ Lepiej takie cudeńka brać zimą! Ogólnie może być! Ale w lato sobie odpuść! naprawde
jak chcecie fajnych efektow regeneracyjnych na skore i potencje miedzy cyklami to 2 x tad 600mg/week + 2 x sauna/week + 2 x 2500ui hcg/week i najlepiej booster typu novedex xt na noc, do tego 1/5 kostki drozdzy zagotowanych. warto tez brac magnez (rano), wit C (do 1g dziennie). gluty i amin nie opisuje, bo kazdy ma swoja szkole.
jak chcesz brac kreatyne musisz miec diete z dodatnim bilansem kalorycznym jezeli mowimy o masie. gdy ma to byc masa jakosciowa to juz bardziej skomplikowana sprawa bo ilosc kalorii dobierasz na takim poziomie by budowac miesnie a nie lapac tluszczu, sprawa wysoce indywidualna.
Podsumowanie. Przez okolo 2 tyg bralem scorcha przed treningiem bylo swietnie, pobudzenie duze, potliwosc to samo, agresja na treningu byla. Dzis zazylem 2caps scorcha jak poprzednio na 30min przed treningiem, w czasie treningu popijalem BCAA firmy HiTec. Moje wrazenia, brak motywacji podczas treningu, ocieżałość. Podobne odczucie mialem podczas [...]
aha to mono jest słabsze , hmm, ciekawe po raz to wieku 15 lat sie wogole nie bierze kreatyny po 2 jesli juz to po co tzn. wedle cibie brac słabsze produkty jak ma sie kase na lepsze nie ma tu logiki to czy 1 czy 15 cykl nie jest radnym wyznacznikiem w doborze produktów
[...] na "lato" - moim zdaniem lepiej w strzałach winko- i wtedy 50mg co 2 dni (1 strzał co 2 dni)do tego np ten propionat strzał co 2 dni - i jest tu jeden za***isty(jak dla mnie ) minus - CZĘSTE KŁÓCIE - Z PROLONGATUM TEZ MOZESZ POŁACZYC - I WTEDY 200MG PROLO NA TYDZIEN - MNIEJ KŁÓCIA - ALE LEPSZA MASA PRZY PROPIONACIE [...]
Dextro nie trensportuje kreatyny to jest mit. Do Hp mógłbyś dokupić jakieś mono z 300g. I brać rano 5g mono przed treningiem porcja HP, a w dni nie treningowe 5g mono rano tylko. Jak coś ci kasy zostanie to przeznacz to na dietę. Dieta i trening robi masę, suple tylko trochę wspomgają.
[...] Jak to u was wyglada?Cio prawda moglbym chodzic w dni nietreningowe, ale mam jeszcze szkołę, 2x w tygodniu treningi w siatke... I jeszcze jedno, jest jedno cwiczenie w tym programie, a mianowicie wchodzenie na tą skrzynię ze sztangą, problem w tym ze nie mam czegos takiego, zadnego bloczku ani nic.W razie czego mozna jakos zastapic to cwiczenie??
Pierwsze co mi się nasunęło na myśl to jak działa Twoja gospodarka hormonalna? Bo wiesz... nie każdemu działa tak samo. Mi się zmienia średnio co 3 msc przy zmianie leków, odstawieniu itd. Diety przez to nie będę zmieniać bo zwariuję. i wiesz co jeszcze wpływa na gospodarkę hormonalną? m. in. klimat, stres, waga, bf% itd. Powodzenia życzę Co do [...]
wlasnie. tez mi sie tak wydaje jak bossowi. po treningu i rano mozesz spokojnie brac. bo w miesniech wtedy i tak nie masz glikogenu albo jego zapasy sa bardzo male, to te 30g napewno ci sie nie odlozy
Brałem Thyrotherm ale nie dokończyłem cyklu w połowie przerwałem go z pewncyh przyczyn (ale nie zdrowotncyh) puzneij Thermal Pro. Jak przestałem brac Thyrotherm albo Thermal Pro czułem sie tak przez dwa trzy dni lekko zmulony i czasami miałem bóle głowy :). Jak brałem thermal pro przed trenigiem czyli tak o godzinie 19.30 to spokojnie mogłem się [...]
Podczas choroby sila i tak bedzie spadac:/ Moim zdaniem powinno sie jak najszybciej wrocic do zdrowia, aby organizm nie musial walczyc z jakims chorobskiem. Czyli: Czosnek, Aspiryna, Duze dawki witaminy C, I ciepla herbatka :P Pozdrawiam P.S. Jak bierzemy Aspiryne to powinnismy brac duze ilosci witaminy C poniewaz Aspiryna wyplukuje witamine C z [...]
[...] pokonując czołówkę z rękami przy jajach nie znaczy, że powinieneś brać z niego przykład. Fenomen to fenomen bo robi coś czego inni nigdy nie dokonają. Żeby pozwolić sobie na takie zagrywki jak Silva czy JJ najpierw trzeba PERFEKCYJNIE opanować podstawy. Poza tym gdyby fenomen dało się zmałpować to nie byłby fenomenem. Pomyśl czasami, Puar.
No wlasnie zipera mozesz miec racje wiec nie bede sie spierac :D Nie wykluczone ze popelnialem gdzies blad w treningu, diecie albo nie wiem co, ale wychodze z zalozenia ze jak mam brac cos co dzialalo na mnie slabiej i ryzykowac ze to nie byl moj blad to po co skoro moge wziac cos lepszego albo takiego samego i tanszego z Vitalmaxu :D, napsialem [...]
[...] ci go w diecie( zjazyj do dzialu odzywianie) warto jednak go dodac. Warto rownierz dodac troche cukrow do krestyny (nienie tego w kostkach lub pudru) dextyrozy, badz glukozy jak salby portfel jesli troche lepiej z kaska to gotowe napoje- poczytaj w dziale. Cwieczysz dopeiro tydzien tak? niewarto marnowac kasy na odrzywki lyb suplementy JESZCE NIE [...]
Wlaśnie jeżeli nie masz dużo kasy zrób cykl z dobrych supli i skup sie na tym co najważniejsze. Kreatyna Kaizena 300g to jakieś 40-45zł na cały cykl. Olej HMB i tym podobne bzdury, jest to dobre dla kolesi co to sie nudzą i lubią wcinać dużo tabsów. Do kretki dodaj tanie carbo np.vital maxa Ze względu na nie duże fundusze zakup multiwitaminum [...]
Jaki ten staż? Trudno określa się płeć u zarodka. Jak mniej niż rok to ciśnij ACT, albo FBW. Jeśli ćwiczysz dłużej niż 2 lata możesz brać się za Splity. Pzdr..
OK, dzieki Wam za rady. Powiem Wam, ze wczoraj rozbilem dawkowanie - bo bralem kapsulke mdien razem z epi (18 mg. na kapsa, wiec tez calkiem sporo kiedys bralem EPI solo to 10 mg. na kapsa od dragona). Jak zaczalem brac osobno - to dusznosci juz prawie nie ma. wiec moze jakas forma nerwicy + zbyt duzo substancji czynnych na raz.
Wasze opienie o kreatynie...
