jak brac to

ok, zjem banana/ananasa + wpc po treningu. i wiesz, nie to, ze slucham sie kto pierwszy napisze, ale warto brac po uwage zdanie paru osob, gorzej jak kazda mowi co innego btw sir lukasz jesli po trenie i tak mam posilek (okolo 1h po) to warto nadal spozyc wegle? Zmieniony przez - Precedens w dniu 2010-12-10 21:12:38

[...] 1.Czy jeżeli mam mniej niż 16 lat lub mniej niż 6 miesięcy stażu na siłowni (porządnego treningu z planem) mogę brać jakiekolwiek suplementy lub odżywki? Odp. Nie, nie możesz. Będzie się to tak samo mijało z celem jak trening bez diety. Co do odżywki białkowej czy gainera w teorii możesz [...]

witam to znowu ja, od jutra zaczynam brać cm3. Mam dwa pytania: 1. w DT nie lepiej będzie jak wezmę 4 kapsy przed treningiem i 4 po? 2. jeśli będę brął jednak tą pierwszą porcję nie przed treningiem a z rana, to przed czy po sniadaniu? dzięki i pozdrawiam

jak boisz sie clomidu to odblok zawsze mozesz zrobic nolvadexem.. poza tym, jezeli bierzesz saa a a nie chcesz brać odbloku bo wyczytałes o skutkach ubocznych to ---> %-) Zmieniony przez - NoIzZeR w dniu 2014-12-08 11:42:12

jezeli nie bedzie to jakis nie znana firma to nie powinno byc roznicy, tak ze spokojnie mozesz brac Vitalmaxa czy mono od SFD jak ma byc tanio, tez bedzie dobrze Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-01-31 19:34:34

Czyli brać przed treningiem? A jak to się ma do biegania, równiez przed?

To bylo ironicznie, typ nie ma pojecei o niczym i zaklada taki idiotyczny temat wiec idiotyczna opd... Jak by mial chociaz mininalna wiedze na temat saa to by wiedzial co do czego i w jaki sposob brac.

jaki staz... aaaa nitro II juz Ci sie konczy i pytasz jak to brac Zmieniony przez - Leon_pro w dniu 2008-09-28 23:11:02

to co posiadasz tz Gain Fast moze ci pomoc w diecie, zobacz w dzial odzywanie uloz diete jezeli bedze czegos brakowalo bedzesz wiedzal ile razy i jak duzo tego brac..

6 łyżeczek to pewnie z 30g wychodzi. Takie ilości można brać, ale przez krótki czas, bo nerki mogą dostać po dupie.Ale i tak takie ilości są bez sensu bo tyle kreatyny nie jest wchłaniane i po prostu się marnuje. Jak masz 3 treningi to po prostu podziel 10g na 6 i masz wynik.

wiem ze można lepsze ale znajomy mi je przywiuzł wiec nie bede wybrzydzał mógł by ktoś mi powiedziec jak to brac

hey , ja też tu jestem czy ktoś odpowie jak to brac wystarczy przed aerobami i prze trenindem i 20-30 min przed tym nic niejesc ani po

Nie poszedłbym. Co do tematu to chodzi mi o to czy mozna połaczyć te odzywki by był lepszy efekt, bo osobno wiem jak kazda brać

[...] Ale spadasz na wadze i podkręca metabolizm. Rybki rzecz wiadomo, a tłuszcze ma we wszystkim. Omega 3 lepiej przy masie brać, niż przy redukcji. Ale przyznaje Ci rację, rybki jak najbardziej nie zaszkodzą ;) Ale jakieś odwodnione, bo przewałki są w sklepach masakryczne. Jedz co 2 godz. to nic trudnego, serek wiejski, jogurt już tratkujemy jako [...]

Przy mniejszej ilości może nie poskutkować ? Jak na razie kupiłem 90 kapsuł na wypróbowanie ;p Widzę że będę musiał zainwestować więcej w nie (10g to łącznie mam brać przed/po treningu ? Czy 10g przed i 10 g po?)

Czy lepiej kupić gw jakiejś znanej firmy i zaryzykować ze syfy się wyskoczą? Jak to jest z gw? Jakie są efekty i kiedy się zaczynają i jakie dawki na spalanie tłuszczu trzeba brać?

ejj no to jak mam brać w końcu te 200 czy za dużo?? bo gubie sie powoli

Ok dzięki to już wszystko wiem tylko czy na pewno 10 przed i 10 po jak na pudełku pisze żeby brać po 3.

soja powoduje obniżenie testosteronu, a co do gainerów - węglowodany łatwo dostarczyć z normalnego jedzenia, więc po co kupować prawie sam cukier. Jak już się zabierać za dodatki to takie, które rzeczywiście są potrzebne, a nie tylko po to żeby brać jakiś proch.

Jak chodzi Tobie o doraźne działanie to możesz śmiało to brać tylko przed treningiem, w sumie sam tak robiłem