Airon nie rozumiem czemu nie moze brać HMB po 2 miesiącach treningu ??? przeciez HMB to nie kreatyna Jak chce zapodać jakiegoś supla na początek to mysle ze HMB bedzie dobre, chociaz jak juz maat napisał wiele osob na forum odradza brania tego soopla.
Witam. Mam problem mianowicie biore metanabol Alphabol 10mg zjadlem 48 tabletek zostalo mi jeszcze 52 problem polega na tym ze od 3 dni przestalem brac metke poniewaz skonczyly mi sie oslonki i sie po prostu boje dzis zakupilem nowe i pytanie brzmi czy moge zaczac odrazu brac po 3 dziennie czy jak to mam z tym zrobic.
siema... skopiowana z moje dysku ulozona przeze mnie i troszke zmieniona przez Rothena to dlatego kupilem kolejne 2x10 kg obecnie na sztandze... 65 kg .. wiec juz dobrze jest , jak dla mnie i kumpla na serie.... jak dawkowac??? i np brac po posilku niewiem...30 min wczesniej pozniej ? napiszta.. dzieki i pozdro !
[...] nie mam na to czasu krotko mowiac. Cwiczenia sa dla mnie a nie ja dla cwiczen. Bez przesady. Chodzi mi jedynie o to, ze nie wiem kiedy brac te bialko. Jest cos takiego jak suplementacja okolotreningowa w HSt. I nikt mi narazie nie odpowiedzial na pytanie czy tylko sie bierze bialko przed i po treningu czy tez w innym czasie. I co z dniami [...]
[...] Im niższa dawka tom pojedynek carbo VS vitargo jest bardziej wyrównany. Przecież vitargo to jest błyskawiczna skorbia, rozkładana jest natychmiast do glukozy (podobnie jak maltodekstryna) przez enzymy amylolityczne (podobnie jak pszenna bułka, a nawet szybciej). Odpowiedź glukzoowa po Vitargo będzie zblozona do tej po carbo czy po glukozie. [...]
Pershing: jak imprezka rozrośnie się do wielkości "Prajda" No bez przesady:) Wiadomo ze nie nalezy tego brac doslownie:) Co do polskich warunkow i mozliwosci to chyba nikt nie ma zludzen:) Ale idzie to w fajnym kierunku. Dwoch uczestnikow Colosseum (Jakubek i Drwal) dostalo propozycje walki na gali w Berlinie.
Lobo, życzę powodzenia we wszystkim... a co do esterka to tak jak ci pisałem po treningach w mniejszej troszkę dawce/zamiast tych dwóch potreningowych porcji xpanda- wtedy xpanda bodajże chcesz brać normalnie i też ok./ i pozdrawiam! Ronin, jeżeli masz coś do merytorycznej strony mojej rozpiski to wal śmiało i spodziewaj się, że równie szybko [...]
Dobrze wiedzieć , czyli mnie ładowali ze nie ma takich badań . Dzisiaj to mnie wysyłają do neurologa najpierw bo jak to mówią , chodzi o to aby nie brać tabletek przeciwbólowych , jaja jakieś . Po to sa żeby ludzie raz na jakiś czas je brali jak kogoś boli głowa , ząb itd . Dzieki Łodzianin , ogarnę jakoś te testy .
Narazie nie mam zamiaru brać jakiś suplementów czy jak to tam sie zwie ... narazie skupie sie na ćwiczeniach i na jakieś diecie .. jak kolega wyzej napisał .. ;] Ja i tak myśle że narazie nie uda mi się przybrać jakieś oszałamiającej masy bo mam dopero 15 lat ... ;p
Wiesz ile jest takich tematow? od groma... nie chce sie szukac? to nie oczekuj pomocy. Jedna zasada: masz zawaloną baze to masz zawalony caly trening koniec kropka. A jak sie nie ma ani drazka ani poreczy to trzeba myslec, jakby to zamienic by mialo rece i nogi a nie brac gotowca i za kolejne 2 miesiace znowu przyleciec po kolejnego nic sie nie [...]
[...] wygrales, uporzadkuje te info: Ad1. Trenuje od paru lat, zaczelo sie to moze juz nawet 4-5 lat temu gdy robilem pare ciwczen z malym obcizeniem zeby sie zahartowac, potem jak mialem 14-15 lat zaczalem mocno cwiczyc, ale nie przeciazajac kregoslupa itd. Od 2 lat prowadze walke ze soba, cwicze ostro 2 miesiace potem drugie tyle mam przerwy itd [...]
Przykład z innego sportu,ale co tam... W Formule 1 w latach przed 80 czy jakiśch tam wyścigów...Chyba,zawodnicy brali jakieś pigułki i inne rzeczy,które teraz są zakazane... Nie było dobrych testów antydopingowych...Można było wiele brać. Zawodnicy ZSRR na olimpiadach ustanowili takie rekordy,których teraz nie da się wymazać. Ale generalnie KOKS [...]
Ważnosc jest dobra. Kwestia tylko jak to rozpisac i jk wsiasc?? Bardzo bym prosił kogos z Wielkich o rozpiske i sugestie... Genetixx nie wpier... sie nikomu w temat bo to temat załozony przezemnie!! i jest teraz naturalną koleja rzeczy ze skoro mi doradzono ze moge ten koks brac bo jest dobry to teraz prosze o jakies sugestie jak rozpisac cykl. [...]
[...] tygodnie a kilka miesięcy! Druga sprawa przy takim stażu ćwiczeń nie poleca się kreatyny bo organizm i tak ma silny anabolizm dlatego warto szczystko zdobywać stopniowo. Bo jak w ten sposób będziemy podchodzić do sprawy to niedługo jak ktoś się zapyta ,,sory zaczynam ćwiczyć, co mam sobie kupić" to ludzie napiszą ,,meta, wino , deka" i [...]
zrobie 300mg na tydzien,ale na pewno nie wstrzykne sobie tego na raz!!!:)Uwazasz ze lepiej "wchodzi" jak wstrzyknie sie na raz wiecej niz kilka razy mniej?Bo ja slyszalem ze wlasnie lepiej jest rozbic sobie deke na strzaly po 100mg..? Czyli Proviron po tym cyklu na deke,a Clomid na mete,czy tak?Czy taka ilosc Deki jest szkodliwa jesli [...]
No dzieki. A co to bialka i carbo to jak ma byc? Robiac cykl na mono, xpandzie, nitro itp nie powinno sie brac bialka i carbo czy jak? Bo troche sie juz w tym pogubilem. To mam to odlozyc na pozniej i spokojnie po cyklu sobie to przyswajac?
NO DZIWNIE TO ZABRZMIAŁO DLA MNIE! PYTAŁEM SIE WPROST JAK WZIĄŚĆ TEN NOLVADEX- W CZASIE CYKLU MÓWISZ -ALE CODZIENNIE? CZY W DZIEN STRZAŁU I PO NIM??? CHODZIŁO MI DOKŁADNIE JAK! I CHYBA SIE ZGODZISZ ZE MNA ZE GINEKOMASTIA NIE POWINNA DOPASC NP. PO 2 STRZAŁACH TESTIONATU 5% -TYLKO PRZY PEWNYM STĘZENIU TESCIA W ORGANIZMIE! DLATEGO WŁASNIE MOJE [...]
[...] na profesjonalnym poziomie . Trenujemy w klubie codziennie , a nawet czasami dwa razy dziennie + mecze w sobote /niedziele no i dodatkowo osobno siłownia , basen , bieganie jak jest czas . Moj problem to waga mam 175 wzrostu i tylko 65 kg . Nie wiem co mam zrobić , co brać bo kiedyś mi trener na siłowni powiedział ze wystarczy jest jak [...]
witam, do pazdziernika zamierzam zasuplementowac sie nastepujacymi specyfikami: kreatyna (mono + piro), d-rybosa, l-glutamina, no i odzywka bialkowa. pytanie: jak to najlepiej polaczyc, jak i ile brac w dniach treningowych i nietreningowych? trenuje: wtorek, czwartek, sobota; niedziela - basen, sauna itd. i dopoki jest cieplo:) rowerek rano na [...]
Colosseum 1 - Shooto full-contact MMA Polska
