jak brac aakg

[...] mnie mono to ulubiona kretka. stack mozesz dorzucic wlasnie do mono - i brac porcje stacka tylko przed treningiem. Cp bym olał. Ja bralbym np K.O/HP/NOZ f.t.ewwentualnie cos z przedtreningowych jak chcesz dodaktowo doraznego mocnego kopa. w przerwie mozna jak najbardziej wrzucic no-booster (aakg), i bcaa rowniez. Kluczem oczywiscie jest dieta.

Dawka 3 kaps. Olimpa 1500 wydaje się dobra nawet do stałej suplementacji. A co do AAKG to 1 gram nie jest dużo niemniej jednak jak jesteś podatny to puchnięcie nóg na treningach napewno będzie występowało. Ale wystarczy nie brać przed treningiem bezpośrednio a problem nie bedzie występował. Jedynym znanym mi stackiem pozbawionym no-boosterów jest [...]

oki zacznę od 5 i bede obserwował a jak z czasem kiedy najlepiej było by brać pol godziny godzine przed treningiem bo kretke brałem zawsze tak koło 40 min przed a aakg i bcaa ???? Zmieniony przez - milo1989 w dniu 2011-08-14 11:57:02

Brałem samo AAKG jak i inne stacki pompujące i nigdy, ale to nigdy nie było takiej pompy jak po no-bomb. Dwie godziny przed treningiem dobry posiłek z węglowodanami złożonymi, pół godziny przed trenigiem no-bomb i pompa jest po prostu masakryczna. Drogi produkt, ale zdecydowanie wart swej ceny. Idealny jak ćwiczy sie wieczorem i nie można brać [...]

[...] okolo pol roku mam 192cm wzrostu prawie 100Kg ale nie wygladam na tyle!! Jak powiedzialem teraz cche nasatwic sie bardziej na sile niz na mase bo na mase chce pozniej! Ale jak wiadomo jak przybedzie mi troche kilo nie obraze sie ale oczywiscie miesni a nie nie potrzebnego tluszczu!! A co do diety tak jak mowilem nie mam wlasnie jakeis [...]

[...] wyciągu środkowego do brzucha 3x12 7.uginanie ramion chwytem młotkiem 3x15 Dzisiaj mało co spałem (ok.5godz) pogoda beznadziejna i ogólnie cały dzień źle sie czułem jakoś, jak nigdy.. wydaje mi sie że powoli cos zaczyna mnie "brać" jakieś przeziebienie.. ale mam nadzieje ze przejdzie.. a może to przez to niewyspanie.. na siłowni niby [...]

olo17 lepiej bierz tak: Dzień treningowy: rano na czczo 5g mono przed treningiem 9,5g CP Dzień nietreningowy: rano na czczo 9,5g CP (możesz brać po śniadaniu jak Cie będzie goniło do kibla) w porze treningu 5g mono. CP zawiera w sobie troche aakg i warto brać przed treningiem. Załóż, że będziesz robił 6 tygodniowy cykl i jak będzie dobrze szło to [...]

[...] tego co mam HP i WPC :) Myślałem też nad tym AAKG Mega Hardcore z Trec'a, jednak stwierdziłem, że to mnie tylko spompuje i po miesiącu sflaczeje, przynajmniej tak mi się wydaje :) Czy może mi ktoś doradzić kiedy i jak to brać? :) Wiem, że wszystko jest napisane na etykietach jednak, etykiety nie uwzględniają tego, że można brać wiele odżywek ;)

"Po co wciskasz wszystko na trening i na wieczór ? a rano i do południa ?" Bo traktuje to jako zamiennik ostatniego posilku przed snem i po treningu? Do poludnia musi mi wystarczyc zwykle sniadanie i lancz (czy bulka/chleb z serem, szynka jak kto woli). chodziło mi o witaminy, omegę i krętę. "Zależy jakie masz to białko najlepszy [...]

hormon tylko apteka , jak masz dojście bierz omnitrope inse maks 6-8tyg, pozniej wzrasta mocno insulinoodporność i trzeba walic spore dawki, a efekt tylko podtrzymujacy, zacznij od 6j i dojdz jak planowałes do 10j ale z czasem stopniowo, inse dawaj tylko w dni treningowe i pilnuj diety, dorzuc do tego z supli kreatyne, aakg i glute z insa [...]

wiem ze moge ale czy dobrze bedzie działał czy nie lepiej wziasc noko lub xp , biore teraz aakg hardcore i zmniejsze dawki do 3 kaps w tren a w niet odpuszcze bo jak zaczne brac nitro to nie podziała tak jak trzeba bo organizm sie przyzwyczaji ,dobrze robie czy brac nadal czy to nie przeszkadza póżniej w działaniu???????????????????????????

Witaj Papaj, mam pytanko jak ty polecasz brac DAA z treca? Ile stosujesz aakg, beta alanine przed treningiem? za odpoeiedz dziekuje pozdrawiam Daniel SUPER FORMA

[...] , że przed ciążą używałam , kreatynę , aakg , beta alaninę , cytruline , gabbe ,zma , ashwangande , eaa , colagen flex , teraz używam tylko kreatynę i czuję się tak samo jak używałam wszystkie wymienione suplementy. Być może na mnie to nie działa tak po prostu :p jedyne działają na mnie mocniejsze przedtreningowki ale muszę brać mniejsza [...]

[...] , że przed ciążą używałam , kreatynę , aakg , beta alaninę , cytruline , gabbe ,zma , ashwangande , eaa , colagen flex , teraz używam tylko kreatynę i czuję się tak samo jak używałam wszystkie wymienione suplementy. Być może na mnie to nie działa tak po prostu :p jedyne działają na mnie mocniejsze przedtreningowki ale muszę brać mniejsza [...]

Dzieki wielkie teraz wiem za co sie brac tylko ni edokladnie o to mi chodzilo sprecyzuje pytanie przez jaki okres powinienem brac te suple jak zauwazyc ze nadszedl czas na zmiane o cyklach troche sie juz dowiedzialem tylko nie jestem pewien czy aakg hardcore rowniez na cykle rozlozyc? dziekuje wszystkim za odpowiedzi jestescie bardzo pomocni [...]

A czy jedna porcja 2,5g to nie bedzie malo? Z tego co pamietam, to jak czytalem o alaninie z Activlab'u, to kazali tam brac bodajze 4g przed treningiem. Co do aakg - pomyslimy:) na razie wypralem sie z pieniedzy:)

[...] i swędzenie jest zwykle od beta alaniny ;-), betka wzmacnia wytrzymałość w długim terminie, tak czy inaczej sens jest przyjmować tylko przed treningiem wg mnie kreatyna - jak zdecydujesz brać przed i po treningu lub rano w DNT jeżeli coś masz to lepiej zjeść niż ma się zmarnować, a nuż coś pomoże ;-) z wymienionych przez Ciebie sens ma [...]

[...] bedziesz mial wszystkiego. Jak chcesz j**nięcia i kopa - bierz te stare wersje z 1,3 i to bedzie ; dzieki temu ,ze jestes na treningu wystrzelony ,robisz go efektywniej i jakosc treningu sie zmienia. Po plasmie pobudzenie jest odczuwalne, ale wiadomo zupelnie inne niz na 50mg gery+kofa, w plasmie na porcje jest 250mg kofeiny, ale tez 1g [...]

Chodzi mi o to że aakg jest głównie kierowane dla kulturystów i czy w mojej sytuacji a mianowicie jak robię tylko 2 treningi na siłowni a reszta to mma to czy warto w ogóle brać to aakg

napisz ile bialka spożywasz w ciagu dnia łacznie, lie z samych posilkow i ile z samej odżywki, bo nie rozumiem do konca jak Ty to jesz. poza tym to czy przytyjesz, czy schudniesz i jakiej jakosci bedzie ewentualana zdobyta masa - zalezy od diety a nie od supli. BCAA, Glutaminy, argininy mozesz brac, aczkolwiek to tylko skromne dodatki. Dawki [...]