jak brać tauryne

Nie ma chyba sensu brać tych dwóch supli razem. Tak jak wyżej - l-karnityne bierz w okresie rzeźbienia. A teraz zamiast l-karnityny dokup np. tauryne.

W tej chwili od kilku dni pije węgle z tauryną i właśnie czekam na paczkę z kreatyną. Tauryne kupiłem już wcześniej i szkoda ,żeby się zmarnowała, jak już mam to czemu nie brać ;p Dzięki za szybkie odpowiedzi :)

tauryne i carbo jak najbardziej mozna brac razem ja tak biore po treningu lacznie z kreatyna "Nemo me impune lacessit".

aminokwasy zawsze to wlasnie problem, ze pomija sie kwestie suplementacji okolotrningowej, bcaa i inne amino nie poczujesz jak pompy, ale to jest niezbedne by brac!!!!!!! bo sie jeszcze podpalisz i bedzie chlopie klopot, nie ma pieniedzy w blaoto, moze byc zle polaczenie!!! amino 6800 treca, ma bcaa, tauryne i takie tam hmb tez by sie przydalo, [...]

Tak jak MisOO z tym że nie wiem czy jest sens tauryne jeszcze dodatkowo brać. Ja bym z niej raczej zrezygnował.

nitro II juz zamowilem,i chyba wezme Micronized 200mesh + Tauryne i jeszcze jak to brac,prosze o pomoc

tauryne możesz brać 2 kaspy do porcjie kreatyny (mono) a reszta jak marian

Myslalem ze guarana i kofeina to praktycznie to samo. Zenszen biore w jakiejs multivitaminie. Tauryne mam ale za bardzo nie wiem kiedy ja brac, rano, przed bieganiem czy po bieganiu? Izotonik pije w trakcie biegania. ZMA - hmm ... łykam aspargin i cynk. Krea-Carbo nie biore za to przed wiekszym wysilkiem fizycznym pije Carbo. Biore jeszcze [...]

Możesz brać chociaz to nie jest konieczne. Jak co polecam Tauryne, ew. glukoze jesli nie masz problemów z zatłuszczaniem..

Słyszałem że dobrze jest brać jabłczan około pół goodziny przed treninigiem a monohydrad zaraz po.A jak do tego dorzucić jeszcze tauryne olimpa mega caps??

ja bym kreatyne na diete opartom na węglach zostawił chociasz one tu niesom najwazniejsze jak już maż zamiar ja brac to dokup tauryne Zmieniony przez - zakrześ w dniu 2005-01-22 06:55:37

Tauryne tez mozesz brac, ale w porach okolotreningowych glownie. Robisz cykl dabka OK nic sie ze soba nie gryzie, tylko jak bedziesz robic dabka to sugeruje zrobic sobie 4-5 tyg treningu na sile wtedy wszystko ladnie sie uzupelnia.

[...] - a teraz zaszczepilem sie dorzucilem glute i nie narzekam jestem zdrowy i mam nadzieje ze tak zostanie, pozatym gluta treca ma tauryne w sobie co jest kolejnym plusem jak dla mnie i nie musze jej brac w osobnych porcjach ( tabsach ) - do tego witaminka C w ilosci ~6sztuk dziennie i jest dobrze Zmieniony przez - zyz w dniu 2004-11-25 [...]

Cześć, Lepiej brać przedtrenigówkę? Jeżeli tak to jaką proponujecie? Czy oddzielnie taurynę, aakg oraz beta alaninę? Cel: Jak najlepsze ukrwienie oraz pompa Lepiej osobno Wystarczy AAKG lub cytrulina

[...] przed treningiem, pozatym to zawsze przestrzegałem tego aby ani przed ani po zarzyciu kreatyny nic nie jeść przez 30 min lecz właśnie starałem się w miarę szybko zarzyć jakąś porcję białka właśnie 30 min po kreatynce, tauryne mam w kapsółkach i mam zarzywać w sumię 4 kapsółki dziennie, i właśnie te kapsółki też mieszam z tą kreatyną poprostu [...]

chodzi mi tez o to czy moglbym brac to wszystko razem, czy lepiej jak piszesz kretke z ala + tauryna(dextro juice zawiera tauryne)i czy nie lepiej wziasc jakis stack (nitrobolon, creolutnion czy co tam jeszcze jest)

aha i jeszcze jedno sorry ze truje dupe ale ,musze sie uswiadomic jak juz biore tauryne nie musze brac glukozy??

Spoko.To kupie tego cell pumpa :) Czyli mój cykl to xpand 925g + cell pump 450g.mam jeszcze HMB i tauryne. Jak to brać? Ważę 72 kg.coś podac jeszcze?

HMB buduje tkankę mięśniową natomiast spala tkankę tłuszczową. Przyrost np. 5 kg masy mięśniowej to jakby nie patrzeć przyrost także 5 kg masy ciała. Gainer po treningu bardzo wskazany. HMB żeby były efekty musisz dość długo brać. Jak się boisz HMB (spalacza) to zamień ją na pożądną taurynę.

nie łapie łatwo tłuszczu ale znalazłem cos takiego,moze to lepsze od carbo bo zawiera jeszcze tauryne jak myslicie co brac carbo czy to