jajko

osobiście polecam Ci takie placuszki : jajko , ugotowany ryż , brokuł , kurczak surowy - wszystko do blendera i na patelnie na tłuszcz. wychodzą zaj**iście dobre placki na ciepło jak i na zimno. idealne do podjadania w ciągu dnia, a można wziąć je wszędzie ze sobą :-)

[...] jest. Jedząc syf pewnie podobnie by wyszło. Rodzice stwierdzili że oni tyle wydają razem...no ale im wystarczy na śniadanie drożdżówka, obiad kotlet z ziemniakami, kolacja 2 kromki chleba z szynką / jajko ;-) Zobaczymy jak mi wyjdzie w tym miesiącu - jak uda się ogarnąć to wszystko w Zakopcu. Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2014-10-01 18:13:56

1.10.2014 r. DT 3 DC Dieta trening 1. whey, płatki owsiane, masło klarowane, jajko 2. makaron pełnoziarnisty, masło klarowane, mozarella 3. jajka, masło klarowane 1 898,3 kcal 120,1B 175,1W 79,7T Warzywa papryka czerwona i żółta, ogórki małosolne, kapusta biała + borowiki Płyny woda, kawa Suplementacja Cerutin, olej kokosowy Leki Estreva, [...]

02.10.14 DT miska 90T/151W/71T 1 i 3. jajko, wasa, olej kokosowy, mąka kokosowa, awokado 2. kasza jaglana, kurczak pierś, buraki, jabłko Zmieniony przez - azalianna w dniu 2014-10-01 22:49:22

[...] trening, to nie umrę :-> Wyszłam biegać w deszczu, ale później i tak było mi to obojętne, a po plyo byłam jeszcze bardziej mokra. Ale fajnie było %-) DIETA +/- 120/70/160 1. jajko sadzone z marchewką, fasolką szparagową i papryką, jabłko 2. sałatka z jajkiem (brokuł, papryka czerwona, żółta i biała, pieczarki) 3. krem z dyni, pestki dyni 4. filet [...]

[...] to byla raczej masa jakosciowa :) wiec chodziłoby mi ocene diety pod katem zbilansowania. B/W/T i ilosci kalorii. jezeli chodzi o posiłek przedtreningowy: o 7 taki omlet : jajko płatki owsiane i twaróg. Bezpośrednio po treningu banan +30g białka, a 1-1,5 po kasza +ryz i jakies warzywka do tego. Zmieniony przez - andrzejszymo w dniu 2014-10-02 [...]

2.10.2014 r. DT 4 DC Dieta 1. whey, płatki owsiane trening 2. makaron pełnoziarnisty, olej kokosowy, soczewica czerwona, jajko 3.4. whey, płatki owsiane, jajka 5. jajka, masło klarowane, ser żółty 1 901,3 kcal 120,2B 175,3W 79,9T Warzywa papryka czerwona i żółta, ogórki małosolne, kapusta biała, szczypior + borowiki, pieczarki Płyny woda, [...]

03.10.14 DNT miska 82B/147W/64T 1. jajko, chleb żytni, olej kokosowy, jabłko 2. kurczak pierś, oliwa z oliwek, awokado, kasza jaglana, jabłko, marchew 3. jajko, chleb żytni, olej kokosowy, marchew kawa czarnax3, herbata czarna, pokrzywa, woda

[...] a okazało się że sztanga lżejsza o 2kg, a już się cieszyłam, że lżej idzie..później jeszcze i tak musiałam zejść kolejne 2kg, bo nie dawałam rady. DIETA +/- 120/70/160 1. jajko sadzone z fasolką szparagową, marchewką i papryką 2. sałatka z indykiem (cukinia, papryka, pomidory), banan 3. krem z dyni, pestki dyni, kalafior z olejem kokosowym 4. [...]

[...] WARZYWA Cebula, papryka czerwona, brokuły, pomidory, rzodkiew 9.00- płatki owsiane, banan, odżywka białkowa, orzechy laskowe 12.00- chleb żytni razowy, makrela wędzona, jajko 14.30- ziemniaki, miruna, olej rzepakowy 17.00- kasza jaglana, kurczak pierś, olej rzepakowy 19.10- trening 21.00-banan, kasza jaglana, kurczak pierś, olej rzepakowy [...]

[...] więc zjadłam na oko w pracy. Na trening nie było czasu :-( MISKA ok. 130/30/150 Pewnie przekorczyłam troche białko i tłuszcz (za dużo jajek), a nie dojadłam węgli. - owies, jajko, whey - pieczywo chrupkie, masło indyk - indyk, kasza jęczmienna, oliwa - kurczak, ryż - jajka, indyk, białka jaj suple: witaminy, minerały, wapń, omega3, zma, hgh [...]

3.10.2014 r. DT 5 DC Dieta trening 1. whey, płatki owsiane, jajko, olej kokosowy 2. makaron pełnoziarnisty, masło klarowane, ser żółty 3. jajka, masło klarowane 1 907,0 kcal 120,6B 175,2W 80,4T Warzywa papryka czerwona i żółta, ogórki małosolne, cebula +pieczarki Płyny woda, kawa Suplementacja Cerutin, olej kokosowy Leki Novothyral, Heviran [...]

Jaja to ze wsi od chłopa najlepiej, ale jajko wtedy kosztuje 80 groszy. Z biedry jajek bym się nie chycił... W moich okolicach była przecena na cukier w biedronce. Pszczelarze podobno wywozili na paletach dla swoich pszczół. Dziwnym trafem wszystkie pszczoły wyzdychały :)

Pamiętajcie jajko to jajko, ogólnie wszystkie są zdrowe. Bo jakby są naturalnym surowcem bez obróbki. Dodatkowo jajko, czy każdy inny produkt spożywczy nie może zawierać szkodliwych i antyodżywczych substancji ( znaczy są limity ) skład chemiczny jajka z wolnego wybiegu a z chow klatkowego dużo nie różni. W każdym gospodarstwie musi być też [...]

[...] 1000 mógło by się zatruć. Afera międzynarodowa by była, jeśli już mówimy o oszukiwaniu i fałszowaniu, to jest bardziej robione podstępem, np. masło roślinne, płatki fit faszerowane cukrem jajko to jajko, jeżeli byłoby dam coś dodanego ponad, to firma płaciła bardzo duże odszkodowania. Podobnie jest z mięsem np. tam niie może być fuszerki

04.10.14 DNT miska 100B/157W/72T planowałam dziś nie liczyć, ale po II posiłku wyszło nawet w normie. 1. jajko, chleb żytni, wasa, szynka z kurcząt, olej kokosowy, pomidory 2. tortilla, kurczak, majonez, jogurt, marchew, sałata, papryka czerwona i żółta, pomidory, seler naciowy 3. jajko, chleb żytni, olej kokosowy, pomidory, sałata kawa x3, [...]

jajko to jajko, jeżeli byłoby dam coś dodanego ponad, to firma płaciła bardzo duże odszkodowania. Podobnie jest z mięsem np. tam niie może być fuszerki co Ty bredzisz za przeproszeniem? Weź jajko ze wsi od chłopa i jajko z biedronki, wybij jedno obok drugiego i nie wciskaj więcej kitu, że wszystkie jajka są takie same... Co do mięsa to też [...]

[...] się wyrobić . Następne Braki są przed siłownią jak wracam z pracy o 16 na trening idę o 17 ( Czasami usmażę sobie pierś z kurczaka na oliwie z oliwie i trochę ryżu i jajko na twardo ... Czy dobry pomysłem jest smażenie na oliwie z oliwie ? ) Która odżywka bedzie najlepsza ? zeby uzupełnić braki ( Jestem Osobą Którą Oceniam na Bardzo Chudą [...]

[...] i cynamonem + chleb żytni i ser żółty http://www.iv.pl/images/57304678056654676766.jpg Posiłek nr 4 - Placuszki kurczakowo-ryżowe + marchewka starta http://www.iv.pl/images/86132092736785029357.jpg Posiłek nr 5 - jajko , pomidor cebula + chleb żytni http://www.iv.pl/images/80508460082605491087.jpg http://www.iv.pl/images/97320315901212963461.jpg

[...] Posiłek nr 4 - Placuszki kurczakowo-ryżowe + marchewka starta /SFD/Images/2015/12/31/651d465d49ba48dd9694af45ca65e676.jpg Posiłek nr 5 - jajko , pomidor cebula + chleb żytni /SFD/Images/2015/12/31/727c78551e5e436cbb638c55b8542b6f.jpg /SFD/Images/2015/12/31/977b87761a744dc28189eaa8f2a7008d.jpg