jajko

Gdybym nie mieszkała w bloku i miała kawałek swoje podwórka, to hodowałabym sobie kurkę i znosiłaby jaka kiedy by miała na to chęć i nie była by w kaltce, ale niestety na razie nie ma innej możliwości Jajko staje się zwierzęciem w momencie zapłodnienia go, tak to jest tylko materiałem odżywczym dla przyszłego zarodka Zmieniony przez - JotDe w [...]

w dzienniku posiłków vitalmax jedno jajko(60g) ma kalorycznosc 44kcal, zaś w dzienniku sfd ma 73 kcal. Co jest prawdziwe?

Dzieki za odpowiedz Ok wiec bede jadl dwujajeczny, bo naprawde ryz to tragedia, suchy to no na sile jem, jak cos tam proboje z nim zrobic aby jakos to smakowalo, wbijam jajko itd no nie jednak to nie to, makaron lepiej wlazi, jednak bede staral sie zmieniac ryz i makaron na zmiane. Popatrze na te co podaliscie bo nie spotkalem sie z nimi jeszcze.

Mazi_93 na opakowaniu powinno być napisane jaka klasa i waga, jajko ni ważne kiedy zważysz moim zdaniem będzie ważyło tyle samo przecież to ze środka Ci nie wypłynie. piknik1 jaka odżywka, jaka frakcja białka?

Śniadanie, może tak być?: Płatki owsiane 120g, ser biały chudy 100g, odżywka białkowa 30g, 1 jajko cale, 1 samo bialko. Zmiksowane wszystko blenderem. W- około 80-85g B- około 50g nie licząc roślinnego T- około 10g Jestem endo, łatwo łapię tłuszcz, więc nie przesadzam z ilością węgli i tłuszczy. Białka więcej nie dam, bo i tak nie przyjmę więcej [...]

a jak bym dodał jajko zamiast twarogu to nie smakowało by to najlepiej...

ani to ani to. pasta z awokado, ser biały, serek wiejski, jajko(pasta jajeczna), ew. ser żółty. Ale nie to co wyżej :)

[...] Wczoraj naa szybko i źle porozdzielałam. Za mało na początek dni i od południa nie daję już rady. Poza tym na początek błąd ze śniadaniem 1.płatki owsiane 40g jabłko 220 gr jajko i dwa białka 249klc B29 T2 W30 2.Tuńczyk 130 gr papryka 70 gr banan 110 gr 249klc B29 T2 W30 3. ryż brązowy 50gr kurczak 190gr sałata 80gr pomidor 150gr papryka 100 gr [...]

Dzisiejsza dieta. oczywiście trzymana 1. 1 jajko, 1 białko jaja, brzoskwinia 150, śliwki 120, jogurt nat. 50gr,ogórek 150 B12,78 T5,6 W31,25 2. Białko Whey, winogrona 250gr B44,85 T4,3 W45,9 3. ryż brązowy 50g, kurczak 150g, ogórki 200g, pomidor 180 g B38,41 T3,2 W43,8 4.kurczak 120g, papryka, pieczarki, brokuł, marchew, kapusta biała i [...]

[...] to robiłam, skupiam sie na prawidłowym wykonaniu, marnie poszło ale nogi bolały i ledwo na nich stałam MISKA - owies, jajo, banan, jabłko, wiórki, masło, whey - ziemniaki, ryż brązowy, watróbka, masło - indyk, jajo, maka gryczana, ryż - kurczak, jajko, ser zółty, ziemniaki, ryż, oliwa - sałatka jarzynowa, śledź Dzisiaj nogi sztywne jak kołki \-)

[...] siedzieć, ciekawe od czego @@-) Dziś dla odmiany ból w przywodzicielach \-) Chyba przez te kettle we wtorek }:-( MISKA Strasznie zabiegana byłam cały dzień, mało czasu na jedzenie, nawet nie pamietam co i kiedy jadłam ;-) - owies, jajo, banan, jabłko, wiórki, masło, whey - barszcz biały, jajko, indyk, ryż, masło, śledź, chleb żytni, orzechy

Schab pieczony, sałatka jarzynowa, jajko, chrzan. Na deser makowiec i mazurek.

niEdzIela (24 - 11DT) ....sniadanie dzisiaj: 2x jajko 2x razowy szynka 20g ser 20g jogurt oliwa banan Potem przed samym treningiem NOZ 4- a na treningu GF Trening: nogi + biceps + przedramię przysiady 6s. 10x110kg 8x130 8x130 6x140 6x140 wyprosty 4s. 10xpoziom 9 8x10 8x11 6x11 uginanie w leżeniu 3s. 8xpoziom3 8x4 6x5 prostowanie łamaną 4s. [...]

[...] okolo 30g, jajka * 2, olej kokosowy, maslo orzechowe, kawalek banana, truskawki, kawa 5 orzechow brazylijskich, maliny, pol kanapki fasolowej (25g fasola czerwona,1/2 jajko, okolo 10g malso orzechowe, kawalek banana) salata, pomidor, ogorki, rzodkiewki, oliwa, piers indyka 150g wedzony brzuszek lososia, ricore z lyzka mleka karkowka, [...]

[...] kawa 2 sliwki warzywa, 2 lyzki smietany, tunczyk w wodziem sok marchewkowy piers z indyka, brokul, olej kokosowy pol banana, maslo orzechowe pol bulki razowej, maslo, jajko, whey, pol banana, rikore, ogorek malosolny, lyzka smietany tak sobie wlasnie patrze na gryfy i hantle w necie i doszlam do wniosku,ze ja licze moja sztange jako 18kg, [...]

[...] mialam zakwasy w prawej rece haha :P niedziela miska pi razy drzwi jajka a boczku z warzywami, smiatana sliwki i orzechy mieso (antrykot i lopatka) z grila , warzywa jajko, whey, cynamon, smietana trening trening z pilka 5 min rowerek 2 razy obwod 15* mostek na pilce 15* russian twis 15* spacer z pilka + pompka 15*(na strone) odwodziciele [...]

[...] tych meczacych a nie rekreacyjnych poniedzialek rower 2*14km w szybkim tempie miska owsiane, jajka, maslo orzechowe, plasterki banana, maliny, cynamon, kawa fasola biala, jajko, kurkuma, ser camembert, plaster schabu ze sliwka, warzywa orzechy- garsc- mieszanka (migdaly, wloskie, brazylijskie, nerkowece), sok marchiowo-selerowy schab ze [...]

[...] sera brie, ogorek swiezy, 20g pieczywo chrupkie zytnie *bez dodatkow), pol banana, maslo orzechowe, sliwka, kawa mala gruszka, garsc mieszanki orzechow fasola, kurkuma, jajko, 40g wolowina, ser brie, ogorek, plasterki pomidora salata lodowa, ogorek, pomidor,oliwa, tunczyk w sosie wlasnym Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2011-08-26 18:36:37

[...] schab ze sliwka, gorgonzola, pomidor, ogorek, kawa, zsiadle mleko od krowy, lyzeczka masla orzechowego 2.maliny, kawaleczek banana, mala lyzeczka oleju kokosowe, surowe jajko i jeszcze: 20g chleba z mala iloscia masla orzechowego, zielona herbata, kawaleczek boczku (wlasniwie jak slonina) 3. whey 4.awokado, wedzony halibut, ogorek, [...]

[...] 1.chleb zytni razowy 60g, maslo, ser zolty -plaserek, losos wedzony, ogorek pomidor,rzodkiewki, kawa herba z cytryna 2.koktajl:maliny, kawaleczek banana, olej kokosowy plus jajko herba z cytryna 3.brokuly oliwa, omlet:2 jajka + 25 g camembert, plaster pomidora + cienka pietka chleba (okolo 10g) + maslo 4.schab ze sliwka, maslo, ogorek 5.whey [...]