jajka

szkoda ze tak krotko test, ale ja robilem sobie teraz podobnie i bylem zadowolony, z tym ze podobnie do ceibie moglem to zrobic lepiej. edit: pomysl tez o clomidzie to jajka niezle dostaja po dupie Powodzenia Zmieniony przez - pipes w dniu 2005-09-04 20:33:06

pipes clomid nie jest na jajka tylko na przysadke z tego co wiem

a przysadka co robi? pobudza jajka

a ja wam mówie jedzcie jajka zamist twarogu twaróg to syf

6.30 Mleko+płatki żytnie+owoc 9.30chleb zytni razowy+ wedlina+owoc 12.30 to sam co o 9.30 ale zamias owoca serek 16.00 ryz+jakies mieso filet rybny potrawka z kurczaka +oliwka 18.00 trening 20.00 to samo co na obiad 22.oo dwa kurze jajka+mleko ta rozpiska dostarcza mi odpowiednio bialka weglowodanow i tluszczu teraz moze byc??????

Czyli clomid też ma wpływ na wrócenie rozmiarów jajek?(przywraca produkcję własnego teścia, więc i jajka powinny wracać do formy?)

Ten kto CI doradzal bialka na pewno nie mial na mysli konkretnie prochu tylko jakies jedzenie co jest zrodlem bialka np. jajka Zmiejsz owsianych do 50 g i tyle. W innym posilku zwieksz zrodlo wegli bedzie ok

wiek 23 wzrost 185 zapotrzebowanie okolo 3000 cel masa sniadanie płatki owsiane 100g mleko orzechy włoskie 20g Rodzynki jajka 2sniadanie(praca) chleb żytni razowy mieso jablko,jakies warzywo np oliwa 3sniadanie([praca) makaron/kasza/ryz miecho warzywa oliwa 4przed treningiem ryż 100g pierś z kurczaka ,miecho jakies surówka z warzyw olej lniany 5po [...]

[...] suplementów wcześniej i obecnie DIETY jeszcze nie mam na razie pracuję nad jakąś w miare rozsądną dla kieszeni :) bo jestem na garnuszku rodziców i niestety ale nie zasponsorują mi jakiejś super diety, wiec będę musiał się zadowolić pozywieniem, typu banany,ryż,jajka chyba że macie dla mnie jakis jeszcze pomysł jak by skonfigurować dietę :)

Nie mam stałej regularnej diety. Po prostu jem dużo i zdrowo. Najczęściej produkty które wszyscy polecają na masę np jajka, ryż , mięso sery itp. No nie do końca zdrowo bo np od coli i piwa nigdy nie zrezygnuję ;d ale ograniczam. W dzień treningowy nic nie piję

[...] posiłek IV 17:00 (potreningowy) -wafle ryżowe 4 kromki -sałata, pomidor -pierś z kurczaka 4 plastry lub dowolna chuda wędlina -ryz biały 100g. Posiłek V 19:00 -2 jajka gotowane na twardo -3, 4 marchewki -sałatka (tuńczyk w sosie własnym cala puszka z dowolnymi warzywami) -jogurt 150g Posiłek VI 22:00 -ser twarogowy chudy 225g + [...]

Dzieki:-) schemat dnia mam taki: 5-5:30- wit c,ocet jablkowy,2-3 szklanki wody 7-owsianka,jajka 9-trening,po szejk bialkowy I potem kolejne posilki, bialkowo tluszczowe(dieta tkd).To dac rano do wit c?:-)bedzie si?czy lepiej do kolacji?i jaka dawke?

Co tu się dzieje...ryż na surowo, surowe jajka...A mięso też surowe jecie razem z piórami? Ja nie wiem czy nasz układ pokarmowy jest przystosowany, żeby wracać do jaskiń...Żartuję oczywiście, ale to już chyba przesada...A gdzie przyjemność z jedzenia???

no wiec dieta jako takiej jak wspomnialem nie ma tzn moge rozpisac: 1 otreby na mleku 2 sniadanie 2 kanapki razowego z serem,badz szynka 3 obiad ryz lub kasza, miesko albo rybka 4 kolacja 2,3 kanapki razowego z serem badz szynka i z raz w tyg przynajmiej z 3,4 jajka na kolacje

To zależy gdzie mieszkałeś wcześniej. Jeśli na wsi to do wielu produktów nie miałeś dostępu na codzien ale za to warzywa jajka mięsko miałeś świetne jak najmniej chemiczne i przetworzone. Sam 5 rok mieszkam w akademiku i żywię się produktami które często kupuje w Markecie chociaż przyznam się, że warzyw szukam gdzie indziej, podobnie jak owoców [...]

[...] od razu zarzuc jakies aminki i sniadanko powiem Ci tak ze to co Ci teraz opisze kosztuje ok. 300zl na miesiac chodzi o jedzenie: 1 posilek: daj owsianke z mlekiem + 3 jajka lub 4 2: chleb pelnoziarnisty 5 kanapek + 150g kurczaka 3; 2 banany ( po banankach trening) 4. 100g ryzu 200g kury + warzywka 5. owocki + 200g twarogu ta dieta co [...]

jak to dojdzie do Polski to napewno bedzie masakra, zeby sie nie działo to co w Chinach bo to juz całkiem poraszka. mały off topic jak przyrządzacie piersi ?? bo mi pomysłów brak, matka tylko jedno z nich robi, daje ser zółty, jajka, mąke cos tam jeszcze i smazy, nie powiem smaczne to jest ale za tłuste, napiszczie jak przyrządzacie plzzz

[...] zmiast tego orzechy, posilkow za malo co najwazniejsze, rano moze byc owsiane z wpc jezeli po tym masz trening, rodzynki zbedne, jezeli nie masz treningu po sniadaniu to jajka jedz. Za mlo zdrowych tluszczow, brakuje ryb, oliwy, orzechow. Jak masz w lato ochote na salatki to rob sobie pomidory, slata, oliwka, oliwa i albo tunczyk, albo [...]

kopt,przecież napisałem,że gdy nie jadłem twarogu to spałem normalnie.mój tryb życia się od tego czasu nie zmienił. chyba dziś spróbuję 150 g twarogu i jedno jajko.jeśli nie zasnę to może jutro spróbuję bez tego jajka.a jeżeli zasnę to sprawdzę jak jest z 200 g.

Poman, wiem co napisałeś. Mówię tylko, że nie sądzę, aby Twój problem jest skutkiem jedzenia twarogu. Powiem więcej: jajka są zdecydowanie cięższe i powinny teoretycznie sprawiać większy problem. Prędzej powodem może być ilość. Mówiłem żebyś przeanalizował tryb życia, bo przecież nie wiem, czy śpisz po południu, czy pijesz, palisz, dużo ruchasz [...]