jajka

Lepiej jeść gotowane niż narażać się na salmonellę od siebie dodam, że jajka są najlepszych źródłem białka (są pełnowartościowe i służą jako wzór do innych produktów)

Za****sty pomysł ;) Dzisiaj zrobiłem sobie własną odmianę tego oto omleta Dałem: 100g twaróg chudy 2 białka z jaj 40g papryki 20g cukinia 20g cebula 20g grzyby No i se dodałem keczupu do smaku Jajka przyprawiłem FIT do twarogów,jaj oraz dodałem trochę soli. ubiłem je lekko i dosypałem reszte składników. Wylałem na patelnie, dałem przykrywkę i [...]

Efekty bardzo pozytywnie w sumie to byłem nastawiony na rzezbe niż mega mase dużo zależy od diety ja raczej jadłem mało ww.Siłowo poszło 15 kg na skosie w górę. Skutki uboczne no jajka mam jak noworodek : D i to raczej tyle. Polecam każdemu można zrobić dobra masę albo dobrą Rzeźbę najważniejsza bedze dieta.

chyba ze ktoś ma swoje kury w domu to jak najbardziej :) ale sztuczne jajka ze sklepów??? ani białka, ani witamin... a jeszcze toksyczne...

[...] No i jeszcze to, że sposób badania leków jest mimo wszystko o wiele bardziej restrykcyjny. Ale ogólnie zdroworozsądkowo masz chyba racje dopiero przeczytałem Twojego posta, jeżeli rzeczywiście od szyneczki jaja maleją to ja odpadam w takim razie trzeba się przestawić na jajka zielononóżki ^^ Zmieniony przez - q34q34 w dniu 2011-06-14 18:55:52

sprawdź testem ja mialem to hcg i ciezko mi powiedziec czy dzialalo , bilem 1000 jednostek e2d przed koncem bĄby jajka wrocily do normalnosci . Test pokazal wynik negatywny takze sam nie wiem

[...] koperku i natki pietruszki - wyszło ciekawe smakowo. Majeranek mi zginął bezpowrotnie - zupełnie go nie czuć. Soli też dużo trzeba, żeby była wyczuwalna. Jeżeli chodzi o jajka - trzymałam się wytycznych z przepisu Oveji tutaj: http://www.sfd.pl/Lady_w_kuchni%2C_czyli_nasze_babskie_przepisy_%3B_-t696301-s5.html . Można ew. dać więcej - bo moje [...]

[...] Bez żadnych sernixów srisków i doktorów Lekterów. mozesz zrobic sernik tak- ja tak kiedys pieklam - kilo serka - najlepij tlustego - 9 jajek - stewia/slodzik ubijasz jajka , dodajesz ser( ja uzywalam zmielonego, gotowego ale bez syfow w srodku) stewia\slodziik na blache i do pikarnika 180 stopni , min godzina sernik wyrasta w piekarniku [...]

Salatka brokulowa brokuł czerwona cebulka jajka na twardo lub zamiennie ser żółty starty smietana majonez pieprz zabek czosnku Brokuły gotujemy, rodrabniamy dodajemy cebulke pocięta w piórka, lub kosteczkę jak kto woli do tego starty ser ja nie moge sera więc wrzucam jajca na twardo posiekane. Dodaje łyche smietany i majonezu wyciskam zabek [...]

dodalem kiedys post na temat odzywiania .. i powiedzieli ze mam jesc ryz jajka płatki sniadaniowe wszystko co zawiera węglowodany .. bo kiedys jadłem wiecej białka niz węglowodanów i w dodatku 3 posiłki dziennie .. a teraz jem wiecej węglowodanów 5 - 6 posiłków dziennie i od wtedy waga sie nie ruszyła

[...] śniadaniem weekendowym. Czasochłonnym, bo to wypiek, ale zdecydowanie wartym tych 30 minut 8-) Jajeczny wypiek owsiany /1 porcja/: - 50 g płatków owsianych górskich - 2 jajka - 3-4 łyżki mleka - szczypta cynamonu - dużo świeżo mielonego pieprzu ;) Wieczorem płatki (suche, nienamoczone) wymieszać dokładnie z jajkami, mlekiem i przyprawami. [...]

[...] Kiedyś wrzuciłam. Równie wyśmienicie smakuje halibut zrobiony wg tego samego przepisu. ktoś dawał przepis na muffiny poranne owsiane, pamiętam, że było tam 50g płatków 2 jajka i trzeba to było zamieszać na noc zostawić a rano w foremki i do piekarnika.... macie może linka do tego, szukam i szukam i nie poszukam a poczeba mi Zdaje się, że mam [...]

[...] tanie ,ale obejdziesz cały sklep i kupisz milion niepotrzebnych produktów wtedy już się robi drogo %-) No to fakt %-) Pojechałem dzisiaj z myślą o 3 paczkach płatków i 30 jajkach, a wydałem ponad 40zł %-) jak będziesz miał żonę to będziesz się cieszył że za jajka i płatki zapłaciłeś tylko 40zł %-) Dlatego nie będę miał żony %-) A co do jajek, [...]

[...] 120g + keczup 50g + rzepakowy 10g 4. Ryż paraboiled 140g + ryba 135g + śledź 120g + śmietana 40g + rzepakowy 5g 5. Ryż paraboiled 140g + twaróg 250g + wiórki 40g + rzepakowy 5g Kupiłem 2kg śledzia, po 9,90zł/kg, więc chwilowo jajka wypadną z diety %-) http://imageshack.us/a/img844/2108/y5mv.png SUPREME WHEY: 50g do śniadania, 40g po treningu

w Kauflandzie pojawiły się jajka z "zerem" z przodu cena: 6.99 / 6 szt Zmieniony przez - CiociaSamoZlo w dniu 2014-04-26 17:54:44

A odnosnie proporcji to mogę rzucić 400 gram kury, 200g ryżu i 3 jajka? Wyjdzie wtedy czy raczej słąbo?

Siemano, policzyłem sobie makrosy tego omleta i wyszlo mi cos takiego : kcal: 974 B: 58 W: 83 T: 34 Składniki - 3 jajka - 180g Płatki owsiane - 150g Mleko - 50g Mąka - 5g Białko WPC - 20g Tutaj moje pytanie - Ważę 74kg i jestem na masie - czy dam rade przyswoić całą ilość tego białka ? Czy jest sens dodawać odżywkę białkową ( oprócz tego, że [...]

jeśli orzechowe z ziemnych to znacznie lepiej juz masło extra niż orzechowe;-) jajka są zayebiste, jem co dzien od x czasu:-D ale mleko 0,5 to fakt - pomyłka

[...] tym izolacie mógł byś wrzucić jakiegoś banana a potem posiłek ostatni j bym tak zrobił Wystarczy jeden posiłek na regeneracje? bo to już bedzie kolacja więc pewnie twaróg ,jajka lub ryba . jedząc teraz te 5 posiłków dziennie zaczynając od 7 rano mogę wejść na IF tak z dnia na dzien gdzie perwszy posiłek bedzie o 12 ? Rozumiem że ładowania [...]

odnośnie smażenia to czy 100gr boczku smażonego i dwa jajka sadzone to dobra kolacja na redukcji czy raczej zrezygnowac?? bo dzis kupilem - smaki straszne złapałem na boczek. Odnośnie schabowego to czy schab duszony w sosie własnym lub z grzybami to juz dobra opcja?? czy tak samo jak smażony lepiej ograniczac Zmieniony przez - monkey22 w dniu [...]