...
Napisał(a)
ja do was podszedłem z szacunkiem z powaznym pytaniem .. dla was to sa małe problemy bo wy dawno jestescie na bardziej zaawansowanym etapie i jetescie bardziej doswiadczeni . ale dla mnie ten problem jest naprawde duzy i sie z nim borykam od dluzszego czasu . dla was to jest proste dla mnie nie .. zrozumcie to . nikt nie urodził sie ze sztanga w rekach ani nie wyleciał z pipy na hantlu z kreatyna w rekach . ..
...
Napisał(a)
dostałeś rady, jak nie szanujesz naszego czasu i je zlewasz wciskajac jeszcze przerozne kity to spadaj z tad gowniarzu
...
Napisał(a)
weźcie sie cofnijcie tak pare lat wstecz .. pierwsza siłownia .. cel masa .. oczywiscie nie mowie tutaj od innych budowach ciała którzy nie maja problemu z nabieraniem masy .. bo sa mezomorfikami czy tam endomorfiami .. wieksza trudnosc wam sprawia zapene nabieranie czystej masy miesniowej . a mi jakiejkolwiek masy miesniowej sram 2 razy dziennie wp*****lac umiem wszystko i jeszcze troche.. w dodatku pilnuje posilkow staram sie jak moge a ch** z tego wychodzi . mam kumpla o rok młodszy w moim wzroscie budowa mezomorfik waga 75 kg codziennie je z 1 posiłek i pali blanty i tyje
...
Napisał(a)
do tego rano jak wstaje je zupke chinska .. i potem na noc tez zupke chinska albo normalna zupe jakas co babka ugotuje i najarany idzie spac.. Thc spala tkanke tłuszczowa .. nie je regularnie ani tez nawet 3 posiłków dziennie takich normalnych . raz na rok pojdzie na siłownie n tydzien czy tam 2 tygodnie i znow przestaje . w dodatku raz co jakis czas wali koks i fete i tyje
...
Napisał(a)
a ja ani nie pale jointow ani nie pije alkocholu wp*****lam wiecej posilkow i nie moge wagi nawet o 100 gram podwyższyć ..
...
Napisał(a)
i problem mam w tym ze poprostu mam za mały brzuch skoro jem za mało ..
...
Napisał(a)
dodalem kiedys post na temat odzywiania .. i powiedzieli ze mam jesc ryz jajka płatki sniadaniowe wszystko co zawiera węglowodany .. bo kiedys jadłem wiecej białka niz węglowodanów i w dodatku 3 posiłki dziennie .. a teraz jem wiecej węglowodanów 5 - 6 posiłków dziennie i od wtedy waga sie nie ruszyła
...
Napisał(a)
co najlepsze mowie wam jak jem i co jem a wasza rada to : MAŁO JESZ Wp*****LAJ WIĘCEJ .. . i tyle w tym temacie ..
Poprzedni temat
Korekta cyklu,Armidex
Następny temat
cypio meta npp
Polecane artykuły