jajka

Czemu wyrzucasz żółtka? Przecież to bomba witaminowo-mineralna, z witamin nie ma tam tylko C. Ja się zawsze zastanawiam czemu wszyscy się tych żółtek boją? Ja na redukcji jadam 4 całe jajka codziennie rano i jakoś ani LDL mi nie skacze, ani też nie mam problemów z redukcją.

Ja 440g ryżu, 200g mięsa, 4 jajka, 100g kaszy manny, 15g orzechów włoskich

a jakiż to placek ? Ja właśnie owaliłam omleta z jajka, trzech przepiórczych i czterech białek :-D

[...] :D ale uznaje wyzszosc bialek zwierzecych nad WIEKSZOSCIA roslinnych. Nie jakas radykalna wyzszosc, ale taka zwykla :D A powaznie to rosliny straczkowe suxxx, soja ok, sery jajka ryby rzadza, kurczaki taiwalbymwysoko i wolowinke i wieprzeoiwnke :D Jak sie chce to sie miesnie i na wege zbuduje, byl kiedy artykul ciekawostak z jakims podstarzalym [...]

Ma być apteka czyli raczej będzie ok. Jajka jak się trochę zmniejszą to wracają do normy po przybyciu hcg czy dopiero po zajściu z towaru? Po kilku iniekcjach z HCG powinny powrocic do normy.

A jajka ogolone pisiorze

zamiast owiec będę liczyć wskakujące do miski jajka i kromki chleba z masłem

jajka dla mnie najlepsze

[...] dość tłuszczy w sobie i by było tego za dużo jak na śniadanie. Ale ma też ww. W twoim w ogóle nie było. Ale np płatki owsiane już nie mają tyle tłuszczu więc możesz dać całe jajka do nich. Boisz się o równowagę tłuszczy, jak wywalisz ten smalec to będziesz miał wielką dziurę którą możesz zapełnić żółtkami. Żółtka, nie zważając na ich [...]

Ma ktoś może 2 jajka?

Jajka w kieszeń

kłaniam się - jajka sadzone owsianka obiad mięso i kasza/ryż kolacja powtórka z obiadu %-)

hehe chinol dobry widzialem kiedys film jak jakis chinczyk do misku se dal jajka, i jakiejs inne gowna i to pil Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2009-12-05 21:29:34

Zrobię jeszcze kanapki z mięsem + warzywa. Zabiorę ser i jajka (mam nadzieję że się nie zepsują bo będę bez lodówki), jabłka i orzechy + chleb. Więcej nie ma sensu brać.

Ale ma bardzo ciekawe makro - mogłoby mnie trochę poratować w bilansie tym bardziej, że mięsa nie wcinam ;-) a jajka jednak sporo tłuszczu mają i po jakimś czasie może się znudzić jedzenie po 7 jajek dziennie%-) W każdym razie mogłaby to być fajna odskocznia, jutro kupię :-)

znajoma pozawieszała na drzewku przed domem jajka : -D

[...] tez tak kiedys zrobilam ale z blondu na ciemny braz a potem sciaganie koloru po 3 mcach znow do jasnego blondu wrong ja wlasnie zjadlam domowy maminkowy obiad!!!!! dostalam jajka do tego, mama napiekla mufinki czekoladowe, ktore wezme do pracy :) zeby zjedli. no i schabik piekny mniam mniam jeszcze dostaje surowke na droge, bo w aucie mam cycka [...]

coś tam się czasem gotuję...wodę, jajka, ryż

Gocha, a nie chcesz troche zwiekszyc bialka? Ja pochlaniam 150 g dziennie i dobrze mi z tym ;-) Latwo sie miske uklada: jajka, mieso, mieso, mieso + warzywa %-)

[...] i zamiast tego dał jakieś warzywa, np. całą paprykę (czerwoną najlepiej) zmieszałbym z 100g twarogu. 3 posiłek zamiast bułki tartej polecam chleb razowy, zamiast jednego jajka dałbym średnią pierś całą (ok. 250g) olej ok. 4 posiłek nie 30 min przed treningiem ... minimum 0.45h-1.30h ... zależy od metabolizmu Twojego ogólnie to pomysł z ryżem [...]