jajka

[...] tłuszcze o które dbam, jem różne orzechy, pestki, oliwę, awokado. Jem mięso z własnej hodowli, jem warzywa i część owoców z własnego ogródka. Jem codziennie swojskie jajka i nie jem 1000kcal tylko 1800-2000kcal. Codziennie jem dwa ciepłe posiłki. Nie wykluczyłam z diety żadnego produktu ze strachu przed przytyciem. Proszę przeczytać co [...]

PanchoTortillas - w ten sposób marnotrawisz te 3 jajka! Ta mieszanka jest mało strawna i duża jej część przelatuje przez układ pokarmowy bez korzyści dla Twojego organizmu. Najkorzystniej będzie ugotować te jajka na miękko lub zrobić omlet. Pomijam już niebezpieczeństwo zakażenia się salmonellą.

Pancho nie miales salmonelli to kozaczysz, 22 lata temu pilem jajka tak jak Ty a jak dopadla mnie salmonella to w 3 dni schudlem 7 kg mialem temperature 41 stopni i tym samym zygalem i sralem Gdybym nie poszedl do szpitala na zakazny pod kroplowke to pewnie juz 22 lata bym ziemie gryzl. Jajka i bialko w nich jest lepiej przyswajalne po obrobce [...]

Jajka to tylko część śniadania, więc tak szybko nie przelecą, aczkolwiek film miał mieć bardziej humorystyczny niż praktyczny wydźwięk :) Masti zasugerował mi spożycie co najmniej pół kilo mięsa dziennie - ta misja niepokoi mnie trochę bardziej niż ryzyko zarażenia salmonellą :D

[...] się teraz. Potrzebuję podstawowego tytułu traktującego o wegetarianizmie w naszych warunkach, nie rujnującego portfela. Jakby ktoś coś wiedział, to poproszę...ale żadne czary mary voodoo i inne nawiedzone historie. Ale co? Bez mięsa tylko czy łącznie z miodem. A ryby, owoce morza, nabiał, jajka. Wegetarianizm to co konkretnie masz na myśli?

Jak jajka i ryby można, to da się żyć. Mąż ostatnio zrobił badania i ALAT kiepsko wyszło... też dieta będzie wątrobowa, a że nie będzie mi się chciało osobno gotować, to wszyscy będziemy na tej diecie}:-(

[...] od kromki chleba i bez masła, a na talerzu miejsce części ziemniaków zajmował dodatkowy kotlet. Jadłem też m.in. odtłuszczone mleko w proszku i kotlety sojowe. " Tylko, że ja zamiast dodatkowego kotleta i odtłuszczonego mleka jem jajka na miękko i płatki owsiane z mlekiem 0,5% ;p Zmieniony przez - Werewolf18 w dniu 2008-08-23 20:21:51

Werewolf18: Tylko, że ja zamiast dodatkowego kotleta i odtłuszczonego mleka jem jajka na miękko i płatki owsiane z mlekiem 0,5% ;p Te rzeczy też wtedy jadłem. Werewolf18: Może znajdziesz jeszcze trochę czasu dla mnie i powiesz coś na temat Twojej diety. Chodzi mi głównie o ostatni posiłek. Nie ma sprawy, tylko że ja nie jestem jakimś wielkim [...]

Kurczaki, jajka, ryż... Obwody niemierzone.

Tak, to jak tak napisałem. Nie wiem, może na sterydach rzeczywiście potrzeba więcej białka. Od wakacji jem nie więcej niż 100g białka zwierzęcego (jest to kilka jaj na śniadanie oraz dwie lub czasem jedna nieduża porcja mięsa w ciągu dnia) Czyli jak wygląda teraz twoja dieta? Mógłbyś tak w skrócie to nakreślić? Jajka na śniadanie ( ile sztuk? same [...]

superciec: Tak, rozpisz twoja dietę. Chciałbym policzyć kalorie chociaż. RemyLogan: Czyli jak wygląda teraz twoja dieta? Mógłbyś tak w skrócie to nakreślić? Jajka na śniadanie ( ile sztuk? same czy z czymś jeszcze?), potem jedna/dwie porcje mięsa - to wychodzi trzy posiłki w ciągu dnia. A co z resztą posiłków? Czy jesz tylko te trzy powyższe? [...]

Jajka, różne mięso, różne ryże, kasze, płatki owsiane, ziemniaki i inne warzywa, owoce, różne orzechy, różne oleje, kakao, jogurty... 5-6 posiłków, białko zwierzęce jest w trzech lub czasami w dwóch z nich.

Rano ryż z żurawiną. Potem po godzinie biegania owsianka z ryżem, daktylami i ananasem. Potem jabłko, jajka sadzone na smalcu z pistacjami, pestkami dyni i pomidorem. Potem ryż z pomidorem i papryką. I na kolację polędwica, ryż, pomidor i papryka. Godzin posiłków nie pamiętam. Dobre porównanie.

Rano ryż z żurawiną. Potem po godzinie biegania owsianka z ryżem, daktylami i ananasem. Potem jabłko, jajka sadzone na smalcu z pistacjami, pestkami dyni i pomidorem. Potem ryż z pomidorem i papryką. I na kolację polędwica, ryż, pomidor i papryka. Godzin posiłków nie pamiętam. czesto ci sie zdarza nie jesc produktow zawierajacych bialka zwierzece [...]

Biegam, biegam. Po 20-35 minut, kilka razy w tygodniu, raczej na luzie żeby się nie przetrenować. Teraz robię krótsze dystanse niż w lecie. Sprinty dodaję czasem na koniec biegu. A forma niezła. Jako że w tym roku będę po raz ostatni startował w amatorach Mr SFD, zacząłem myśleć o przyszłorocznych Debiutach. Co tam jeszcze... Przez kilka miesięcy [...]

Dla zdrowia. Zawsze lepiej się czułem jedząc mniej mięsa. Chciałbym ogólnie mniej jeść, dla zdrowia. Ja również nam pytanie. Piszesz, że mięso jesz raz dziennie albo w ogóle w niedalekiej przyszłości. Ile wiec białka przyjmujesz dziennie jako natural z ok. 100kg wagi i z jakich głównie źródeł je czerpiesz. Naturalnych z taką masą mięśniową jest [...]

Masy ciąg dalszy :-)Leniwe pierogi :-P Potrzeba: 500 dag sera białego, 2 jajka, szczypta soli morskiej, niecała szklanka mąki. Wszystko razem ugniatamy do wyrobienia ciasta. W garnku gotujemy osoloną wodę i wrzucamy nasze smakołyki. Czas gotowania około 8 min. Po ugotowaniu wyjmujemy i polewamy masłem, cukrem, cynamonem wg uznania :-D [...]

Co to jest 4 jajka i 3 kromki chleba? To nic.

Raz jem ziemniaczki raz ryż. Jak idę do szkoły do ranu płatki w szkole kanapecki, obiad i w domu obiad i kolacja jakieś jajka lub sandwich.

Jedzenie jak na redukcję ale na tydzień :-) Jak bym wstał o 5 rano to do 23 może bym zjadł. Najgorsze te jajka chyba że surowe bo gotowanymi bym się zapchał.