jajka

[...] wiem dlaczego :-( co nie zmienia faktu,ze i walenie i "dupczenie"/ruchanie(wersja dla hetero) zwieksza poziom tescia w "skali globalnej". Z tego co wiem :-P moze to drugie bardziej po prostu? albo Ci puchna jajka od wielu uderzen? ;-) a zeby nie byl sam spam,to dobre siady Wiktor,jest MOC :-)) Zmieniony przez - gautan w dniu 2012-10-07 22:45:29

wbijam jajka do nich owsiane czasemt roche maki mieszam lyzka i na patelnie

Słyszałem, że lepiej pić surowe jajka z owsianymi. Tak przynajmniej robił Rocky :-))

[...] lnianym), warzywa 2 rolada z kurczaka z fetą, szpinakiem, orzechami, warzywa 3 serek wiejski, pomidor, oliwa 4 kasza gryczana, gulasz warzywny z fasolą i kurczakiem 5 2 jajka, warzywa 6 jabłko 7 odżywka białkowa, oliwa ... tak jak już pisałam jem to samo przez 4 dni, więc tu wielkiego szału mnie ma. Ale plusem jest też brak jakichkolwiek [...]

Dalej będziesz smyral jajka mała dawka hcg ,to tak jak by akumulator padł podłączył byś 1/3 prądu i oczekiwał że może zaskoczy Wywala za mocno E2 to daj więcej ia ,poza tym masz nie wiele podniesione to E2 na hcg to pożądane nawet aby estro było w górnych widełkach lub tuż nad ,łatwiej wtedy testo zaskoczyć Później dajesz clom i trochę tamoxa 10 [...]

[...] trt ale ponad rok temu też mi pomagałeś z pct i teraz wiem ze lepiej zapobiegać wiec wale hcg 300 ui e3d :) , małe dawki hcg mają sens jak już rozbujamy te jajka sam leciałem na średnich dawkach hcg ponad 9 mcy :) takie trt zamiast testosteronu - ale chyba kazdy z was chyba też ma lepsze libido i samopoczucie na [...]

[...] z chęcią - to nie jest reklama, Jeśli coś mi się przypomni to będę tu uzupełniał Ci, jak masz jakieś pytania to pisz, DIETA: 7:00 * naleśniki ( mąka typ 2000 najlepiej, 3 jajka, mleko ), * pomidorek, * ogórek, * ser twarogowy, * oliwa z oliwek, * rodzynki, - dużo osób tutaj poleci jeszcze płatki owsiane ( górskie ) - ja osobiście nie lubię, [...]

[...] Dzień 19 - 20.01.2014 DIETA 2281kcal, 173B/91T/202W 1. mango, jabłko, kasza jaglana, odżywka białkowa, truskawki *trening 2. mięso z piersi kurczaka, ziemniaki, banan 3.,4. jajka 5. łopatka wieprzowa 6. bataty, mięso z piersi kurczaka TRENING A Wyciskanie leżąc, skos 60 stopni, 5x 6 - 8, tempo 3030,2 minuty 8kg/10kg/10kg/12kgx7/12kgx5 [...]

Dzień 20 - 21.01.2014 DIETA 2281kcal, 173B, 91T, 202W 1. płatki owsiane, odżywka białkowa, truskawki, banan *trening 2. płatki owsiane, twaróg chudy, truskawki, banan 3. jajka, migdały 4. łopatka wieprzowa 5. bataty, mięso z piersi kurczaka TRENING A Przysiad przedni, 5x 6 - 8, tempo 3030, 2 minuty 27,5kg/30kg/32,5kg/35kg/37,5kg [...]

[...] - po obniżeniu białka mam problem, żeby się z nim zmieścić%-) 1. płatki owsiane, banan, odżywka białkowa *trening 2. kasza jęczmienna, mięso z piersi kurczaka, banan 3.,4. jajka, boczek wędzony, ser żółty, migdały 5. bataty, mięso z piersi kurczaka TRENING W nawiasach liczba powtórzeń, która miała być. 1. Wyciskanie sztangi na płaskiej, [...]

[...] 151B, 100T, 220W 1. kasza jaglana, kiwi, odżywka białkowa 2. chleb żytni razowy, mięso z piersi kurczaka *trening 3. chleb żytni razowy, mięso z piersi kurczaka, banan 4. jajka, migdały, boczek wędzony, masło, oliwa z oliwek 5. twaróg chudy, płatki owsiane TRENING 1. Wyciskanie sztangi na płaskiej, przerwy 90s 32,5kgkgx10 (8-10)/37,5kgx8 [...]

[...] 1. płatki owsiane, jabłko, odżywka białkowa 2. ser feta, oliwa z oliwek, awokado 3. ziemniaki, polędwiczka wieprzowa *trening 4. ziemniaki, polędwiczka wieprzowa, banan 5. jajka, orzechy laskowe 6. bataty, polędwiczka wieprzowa TRENING 1. Wyciskanie stopami na suwnicy Smitha leżąc, przerwa 90s 80kg10 (8-10)/85kgx8 (6-8)/ 90kgx6 (4-6)/ 85kgx8 [...]

21.08.2014 DIETA 2020kcal, 150B, 71T, 194W 1. płatki owsiane, odzywka białkowa, jabłko 2. jajka, migdały 3. chleb żytni razowy, mięso z piersi kurczaka *trening 4. chleb zytni raozwy, mięso z piersi kurczaka, brzoskwinia 5. płatki owsiane, twaróg chudy TRENING A1 Push Press, 5x6-8, 75s 22,5kg/25kg/27,5kg/30kg/32,5kgx4 20kg/22,5kg/25kg/27,5kg/30kg [...]

[...] DIETA 128B, 65T, 199W 1. płatki owsiane, jabłko, odzywka białkowa 2. ser brie 3. kasza jęczmienna, udziec wołowy *trening 4. kasza jęczmienna, udziec wołowy, jabłko 5. jajka 6. soczewica czerwona TRENING A Zarzut ze zwisu, 10x3, 75s, 80% 1RM 30kg/30kg/30kg/30kg/30kg/30kg/30kg/30kg/30kg/30kg B1 wznosy ramion bokiem 5x, 30s 4kg/4kg/4kg/4kg B2 [...]

[...] dużo kawy - śnaidanie: sałata z pomidorem i ogórkiem kiszonym oraz 60g camemberta - lunch - tosty kokosowo migdałowe z bananem: mąka kokosowa, migdały, orzeszek brazylijski, jajka i banan - obiad :) - late z odrobiną oleju koko i wpc naturalnym, pół łyżeczki gorzkiego kakao i kawałkiem czekolady 90% - kolacja - parowany pstrąg z pomidorem i [...]

Dokładnie, co jakiś czas badania aż testo wpadnie w gõrną normę i wtedy HCG, ale jak ty nie brałeś w trakcie cyklu, to możesz zacząć wcześniej aby rozbujać jajka. Cały odblok wg wyników badań, czyli HCG do czasu aż testo było w górnej normie i nie chciało już wyżej wejść, wtedy clomid i to samo- wg badań jak FSH i LH w górnej normie, to potem już [...]

[...] scen i najpewniej przepłace to biegunka %-) swoją drogą to ciekawe, że teraz reakcja żołądka jest natychmiastowa, wcześniej nie umiałam wyłapać będę jeszcze raz sprawdzać jajka, bo obudziłam się rano napompowana, a to była jedyna nowość w misce :-) więc na razie odstawiam i sprawdzę za kilka dni Zmieniony przez - lilith w dniu 2013-02-23 [...]

[...] pstrąg - śledź - łosoś - tuńczyk - pomidory - ziemniaki - marchew - pietruszka - jabłka - indyk - kurczak - wieprzowina - szproty wędzone - makrela - jajka (ugotowane) OBLI, jak tu zajrzysz, to co mam dalej wprowadzać? w sensie chodzi mi tu o gluten i nabiał, bo nie wiem czy mogę czy mam się go wystrzegać? i jeszcze [...]

Wprowadziłam ryby: śledzia, pstrąga, makrele, łososia, szproty, dorsza,z mięsa wieprzowine, jajka i na razie to tyle kilka warzyw wyleciało, ogórki czy burak i nie wiem za bardzo co dalej wprowadzać, bo wołowiny jako tako nie jadłam, bo rodzice dalej utrzymują :-) więc z mięsa to głównie indyk, czasem wieprzowina, rzadko kurczak i to mam [...]

nie wiem, w tym tygodniu jakoś gorzej, raz, że przez te jajka na początku tygodnia czułam sie średnio, a dwa, że zjadłam od mamy zupy ogórkowej i po godzinie mnie przegoniło, a produkty były w porzadku, żadnej chemii @-) do tego okazało się, że dzisiejsze śledzie były nieświeże, a poczułam to dopiero po kilku kawałkach @-) coś mi nie sprzyja w tym [...]