jajka

płatki ows 100g miarke białka 80% z mlekiem 0,5% łyzka masla orzch... owoc 1-5 posiłku 100g ryżu i 100g mięsa ,jajka,tunczyk

Ja mam hodowlę strusi niedaleko, ale wizja dostawania się do jajka z wiertarką mnie przerasta %-)

smacznego jajka... aż chciałbym życzyć komuś jajecznicy z 8 jajek ... strusich %-)

[...] do zagęszczenia sosu 2/3 bułki grahamki (pszenne lepsze, ale przerzucę się na ciemne) ok 80g serka wiejskiego ok. 50g szynki wędzonej od kochanej cioci ze wsi:-} 2 jajka trochę bakalii podczas krojenia podjadłam... trzeba było spróbować wszystkiego czy dobrze doprawione i czy nie trzeba czegoś dodać jak są te dziwne chlebki co się je [...]

Zdrowych, spokojnych Swiat, smacznego jajka i mokrego dyngusa :)

wesołego jajka :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/be399e832e2b48b5aa4ef85e47d08557.gif

[...] itp? powodzenia ze bedziesz mial taka sama kondycje .Nom 24 h przed wazeniem ale pamietam ze ciezko ci bedzie walczyc :D Jak 2 tyg to calkowicie zejdz na bialkowa. Rano np jajka. na obiad jakies mieso/ryba , twarog , serek wiejski potem :D kombinuj. ja taka mam teraz i zlazi waga. Czyzby zawody w Chorzowie? Zmieniony przez - SiwYbks w dniu [...]

Wesołego jajka Dawid , i twardy tam bądź.Forma już jest teraz tylko musisz wytrzymać a scena będzie cała twoja! Dawid we wtorek wpadnę do sklepu bo parę pytań mam co do aerobów i diety jeszcze , przy okazji jakieś aminokwasy bym zakupił żeby się nie popalić :-) Tak w ogóle udało ci się trenować w sobotę ? Tzn dzisiaj ? Bo chyba wszystkie siłownie [...]

dajcie spokoj, same wypowiedzi autora tematu swiadcza o jego wiedzy i troche o inteligencji, mysli ze jest tam prop bo go szybko zalalo i jajka sie skurczyly, a po enanie to co niby skurczyly by sie po 2 miesiacach i nie zalalo by tak??? coraz wieksze talenty na forum sie pojawiaja

ZDROWYCH I POGODNYCH ŚWIĄT WIELKANOCNYCH!!!!! SMACZNEGO JAJKA I MOKREGO DYNGUSA ŻYCZY HI-TEC TEAM!!!!! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bb9b8b68215e49b68e76063fe2209552.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d8ef28506ca144949028099eb6120803.jpg Zmieniony przez - T.Pabiniak w dniu 2012-04-07 14:04:55

Kto już święcił jajka

Wszystkiego Najlepszego ;-) Smacznego jajka :-D

Dzięki za odpowiedź życzę Wesołego Jajka pozdrawiam

Ćwiczę dla siebie, po prostu nie mam dostępu do tego, by codziennie mieć mięso, musze jeść to co jest. Staram się jeść z rana placek (Owsiane i jajka), jem nieraz serek wiejski.

Mateuszku, a u ciebie jajka już pomalowane? %-)

O przede wszystkim mokrego dyngusa, baaardzo mokrego. I smacznego jajka.

eloo a wy co wszyscy poszliscie sweicic jajka ?? %-)

Z marchewką to już sama wymyśliłam. Dziś już piłam. Zrobiłam bez odżywki. Dwa ogromne jajka, zsiadłe mleko (około 100 gram), maliny, 0,5 grejpfruta, marchewka, trochę ryżu brązowego i trochę oleju lnianego. Dałam to co miałam pod ręką a i tak jest dobre... tylko dużo tego wyszło. :-P%-) Nie spodziewałam się takiej ilości. :-PP Mam problem z [...]

[...] . ok tak więc najpierw będziemy ćwiczyć technikę coś kombinować a potem się zobaczy :) A jak wskazane dla osoby z przepukliną takie zestawy ćwiczeń ? Ok co do treningu na tyle teraz jeszcze dieta więc uprzejmie proszę o wskazówki co zmienić w tej ostatniej . pozdrawiam i smacznego jajka ;] Zmieniony przez - Gruby1011 w dniu 2012-04-07 11:48:31

Dotka, one są bardziej na słodko bo z odżywką więc nie wyobrażam sobie dorzucić tam warzywo, ale tak naprawdę to nie próbowałam :-> ciężko mi wyobrazić sobie odżywkę z warzywem, jedynie to chyba marchewka @-| a czemu chcesz tak zjeść? ja nie raz warzywa dojadałam osobno i tak surowe jajka Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-04-07 11:42:10