jajka

No to jedz jajka, ryby i strączki.

nie ma limitu na jajka, bilans je tylko ogranicza ;-) Co to za granola? otręby? szynek też nie jemy chyba, że sama robiłaś, pita?. Czytałaś Co jedzą ladies i inne artykuły z regulaminu? Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2013-05-30 20:08:16

[...] bardziej, że pyszne mają to jedzenie, jakieś bardziej prawdziwe) 2. brzoskwinia 3. banan 4. Łosoś wędzony i zestaw sałatek z różnych kapust 5. mleczko wprost z kokosa 6. 3 jajka, 3 ogórki, zielona cebulka, oliwa Mam wakacje - nie liczę A w ogóle to zostaję na drugi tydzień i niepotrzebnie to odwadnianie wcześniej robiłam. Z drugiej strony [...]

do swiat to ci jajka spuchna jak arbuzy

no slyszalem. ale pałka stoi jak na bombioe. tylko te orgazmy jakies takie teraz nietypowe a reszta ok. i jajka czasami jakos dziwnie zabola i tyle Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2008-08-17 12:58:26

mocny jak jajka wrucily do normy rozmiarem to juz nie bierz ja np za***alem 5000j.m. na raz i sie zrobily jak kokosy i wrocily do normy wiecej juz nie bilem hcg

Płatki owsiane 0.60zł, pierś 6zł, jogurt 1.20zł, ryż 0.20-0.30zł, jajka od babci, kilka plastrów ananasa może 1zł, gruszki swoje, banan jakieś 0.40zł - dzisiejszy dzień wyszedł za około 9.50zł. W ryżu znajduje się bazylia oraz natka pietruszki. Warto spróbować, świetnie pasują zioła do ryżu. Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-08-20 20:48:00

[...] 2 serie Uginanie hantli na modlitewniku 2 serie po 12 powtórzeń Uginanie ramion z rączkami wyciągu górnego 1 seria 20 powtórzeń 2 seria 15 powtórzeń /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c4d33870950745fc8db455142f2568fd.png Płatki owsiane + jajka + jogurt + słodzik Hamburgery Frytki + kotlety wieprzowe Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-09-12 20:00:29

[...] mandarynki kcal 2108, B 145, T 69, W 237 06.01.2020 1. gofry proteinowe, dżem jagodowy 2. kanapki z szynką, serem, ogórkiem, pomidorem 3. schabowe, ziemniaki, mizeria 4. jajka, kiełbasa z kurczaka, cebula, bułka, ser, pomidor, ogórek, jabłko kcal 2020, B 148, T 70, W 204 Trening 04.01.2020 A. Dół 1a. Bułagry ze sztangielkami 12/8/12/8 3/3/3/4 [...]

DIETA 22.01.2021 1. granola, serek wiejski, kiwi, wiórki kokosowe 2. kanapki z szynką, serem i ogórkiem 3. udka, mieszanka kasz, surówka z czerwonej kapusty 4. jajka, majonez, pieczywo, szynka, pomidor, pomelo kcal 2175, B 136, T 77, W 244 23.01.2021 1. naleśniki z dżemem, orzeszki ziemne 2. "kofty" z szynki, frytki, skyr, pomidory, ogórek, kiełki [...]

[...] 29.01.2021 1. gofry z wpc, bananem i sosem kokosowym 2. kanapki z szynką i serem 3. tortille z kurczakiem, papryką, pomidorem, skyrem, pomelo 4. kanapki z szynką i serem, jajka z majonezem, barszcz ukraiński kcal 2192, B151, T 59, W 266 TRENING 29.01.2021 B. Góra 1a. Wyciskanie hantli z podłogi 10/10/10/10 12(+2)/12(+2)/12(+2)/12(+2) [...]

[...] z szynką, serem, ogórkiem, rukolą 3. gulasz wołowy, papryka, marchewka, cebula, kasza gryczana, ogórki 4. budyń, wpc, wiśnie, masło orzechowe 5. kanapki z metką tatarską, jajka, majonez, pomidor, banan kcal 214, B 133, T 64, W 259 TRENING 01.02.2021 A. Dół 1a. Bułagry ze sztangielkami 12/8/12/8 4/4/4/4 3/4/4/4 3/4/4/4 3/4/3/4 3/4/3/4 3/4/3/4 [...]

[...] śliwkowymi i czekoladą 2. zupa krem z pomidorów i ciecierzycy, tofu 3. kurczak, warzywa na patelnię, makaron, parmeńska, mascarpone, gorgonzola, pomidorki 4. łosoś wędzony, jajka w koszulce, pieczywo, sałata, pomidorki, ogórek, papryka, cebula, banan kcal 2105, B 143, T 67, W 222 AKTYWNOŚĆ 06.02.2021 spacer 1,5 h PODSUMOWANIE TYGODNIA Waga: 94,5 [...]

[...] z wpc, bananem, sosem kokosowym 2. kanapki z szynką, serem, ogórkiem 3. kurczak, warzywa na patelnię, makaron, parmeńska, mascarpone, gorgonzola, pomidorki 4. łosoś wędzony, jajka w koszulce, pieczywo, sałata, pomidorki, ogórek, papryka, cebula, mandarynka, jabłko kcal 2090, B 155, T 73, W 207 09.02.2021 1. kasza manna, wpc, banan, kakao, [...]

Jakiego sterylnego? Nie mylmy systemow wartosci. Surowe jajka a sterylna zywnosc to sa kompletnie rozne rzeczy. Sushi jak suhi. Wasabi jest zle. @-)

[...] patelnia o grubym dnie lub naczynia żeliwne, bardzo odporne na wpływ wysokiej temperatury. W podobny sposób jak mięso smażyć można również mięso panierowane oraz ryby i jajka. Jak przyrządzić idealnego steka wołowego SFD/Images/2015/7/23/b4a116b69c0d4f1c859ad6cffa58e339.jpg Wszystko na temat wołowiny - [...]

Nie nie, nie o te chodzi Składników było mało jak przy serniku, tzn ser odżywka i jajka chyba tylko

Weź sobie szklankę mąki, 2 jajka ( ubij żółtka oddzielnie z białkami)(możesz dać 1, ale zwiększ po łyżce jogo i mleka), 5 łyżek jogurtu, 3-4 łychy mleka, coś do posłodzenia, płaską łyżeczkę prochu do pieczenia, 3-4 łyżki owsianych i do tego szczyptę soli. Wymieszaj ze sobą najpierw mokre składniki, później suche i zmieszaj wszystko. Posmaruj [...]

grekar, a myślisz, że na 200g ryżu brązowego i 100g kurczaka starczą 2 jajka? I to wszystko wymieszać i na patelnię :-D Bo niestety dieta jest trzymana mocno i nie mogę podbijać zbytnio białka i tłuszczy, a też nie chcę kombinować :-p

No, i tak dodam po 1-2 dodatkowe jajka do 3 posiłków to już będzie +40g tłuszczy więcej %-)