jajka

CO dac zamiast banana do Brownie z fasoli? Nie chce mi się iść do sklepu :-D 2 jajka plus ewentualnie słodzik

Hehe, a ja od pol roku jem codziennie na sniadanie 50g szynki + 4 jajka + tosty z dosc normalnego chleba (ilosc zalezy od ilosci wegli) + jakis owoc by wegle seo zgadzaly, i jeszcze mi sie nie znudzilo :) Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 08.02.2022 15:00:57

[...] głównie skyr i twaróg, czasem ser żółty lub mozzarella. Zastanawiam się po prostu ile tego można jeść ;-) Mam w diecie sporo owoców, lubię robić koktajle więc fajnie się to razem komponuje. Mięso tylko w jednym posiłku, reszta to właśnie strączki, jajka, twaróg. Zastanawiałam się czy ten nabiał rzeczywiście taki zły jak o nim kiedyś mówiono ;-)

[...] prostu ile tego można jeść ;-) Mam w diecie sporo owoców, lubię robić koktajle więc fajnie się to razem komponuje. Mięso tylko w jednym posiłku, reszta to właśnie strączki, jajka, twaróg. Zastanawiałam się czy ten nabiał rzeczywiście taki zły jak o nim kiedyś mówiono ;-) Jedz na zdrowie :) nie jest zly jesli dobrze tolerujesz (w sensie [...]

jajka to chyba w każdej możliwej formie są super

a ja akurat dziś jajka jem tylko że bez pomidorów

Swoją drogą nie lepiej by było rozpisać to na zasadzie zamienników w każdym posiłku? Że np. 100 gr tuńczyka albo 4 jajka albo 100 gr mięsa 100 gr łososia etc. Oczywiście można łączyć proporcjonalnie (wagę dałam z dupy dla przykładu). Chyba że koleżanka z tych co muszą mieć wszystko w takiej formie jak napisałeś.

Do jaj gotowania super jest takie kukułcze jajo :-) a ja się tego kukułczego boję trochę - bo to się gotuje i gotuje - a to cholerstwo s plastiku. No i czy tym plastikiem nie przechodzą jajka??

Rozumiem, na wyjeździe była monodieta :-) Jajecznica, jajka, wafle, owoce Whey, wafle, owoce, migdały Filet z kurczaka w pomidorach i ryż al dente %-) Kolacje fajniejsze - polędwica wieprzowa w kurkach + puree / grillowane mięsa i warzywa + pieczone ziemniaki / ostatniego dnia sushi Na pewno będę miała problem przejść więcej niż 2400 kcal, bo [...]

Innego wyjscia nie ma. I tak mogloby byc gorzej- bo to w sumie nie alergia tylko nadwrazliwosc. Troche bedzie bolalo- zwlascza jajka, bo bez jajek ciezko zyc. Mleka juz dawno nie pije, ale sery bardzo lubie... No coz, zaplanuje jakis odwyk i bede czekac na olsniewajace efekty :-D a tak serio- licze ze cera sie poprawi bo od jakiegos czasu jest [...]

A jak cholesterol przy takiej ilości jajek? Jeszcze do niedawna zalecano 2 jajka tygodniowo tylko. Ja jem około 2 dziennie :-) A ja 6-8 dziennie i żyje. Też mi się zdarzało czasami %-) uwielbiam

bo skrócony o jajka :P to dunatella :D już w domu, cały i zdrowy

Ja lubię jeść na drugie śniadanie czy na kolację sałatkę, wtedy wrzucam np. makaron, jakieś mięso, czasem trochę soczewicy, jajka, ser żółty do tego oczywiście warzywa i sos na bazie jogurtu. W zależności od ilości składników można dopasować makro.

Cos tam pokombinowalem i teraz to wyglada tak: Posilek 1 Owsianka, mleko, 2cale jajka Posilek 2 Cchleb razowy, tunczyk z puchy, jakies tam swieze warzywo Posilek 3 Ryz basmanti, piers bez skory pieczona bez zadnej tlusciny, swierze warzywa, oliwa z oliwek, orzechy Posilek 4 Odzywka WPC, jakis owoc (jablko, pomarancza, grejfrut) Posilek 5 (przed [...]

U mnie lecą smakowite dni z tortillami :-D Nabyłem wprawy i mogę kebsa otwierać. Numero uno to była makrelowa :-)) Narzeczona mi zayebistą paste zrobiła (makrela, jajka, ogórek kiszony, pietrucha i nie wiem co jeszcze) położyłem na placka 3 plastry sera no i palce lizać... Nie każdy lubi takie smaki, ale u mnie na probsie tosty/pizze z [...]

[...] Zmieniony przez - acidm w dniu 5/27/2019 9:30:26 PM Nawet nie wiedziałem. Dokładnie dla przełamania rutyny i nowych smaków. Narzeczona mi właśnie wysłała zdj ciacha co będę w środę próbował. Dała fasolę, wpc czekoladowe, jajka, kakao, nie wiem czy coś jeszcze ale na pewno bez mąki i dodatku cukru. Mówi, że bdb i na oko 50% białka.

Chyba musicie mi przypomniec po co na siłkę chodzicie?:) Ależ bardzo proszę. Ja chodzę bo mi żona kazała w ramach resocjalizacji i uspołeczniania jednostki aspołecznej i nienawidzącej ludzi i miejsc publicznych. Więc chodzę bo kocham żonę. Proste. No jakbym swoją żonę słyszał %-) Moja uważa, że odkąd pracuję w domu, ćwiczę w domu i odpoczywam w [...]

[...] jest taka, że niewielki wpływ na to mamy co spożywamy. Chlebek powszedni być może z rodzinnej piekarni z sąsiedniej ulicy, lecz zboże z Korei, spulchniacze z Meksyku a jajka z proszku. Polska kiełbasa z niemieckich świń hodowanych na australijskiej paszy i warzywa ze straganu made in Somalia. Kupisz rybkę ze sztucznej hodowli, źle bo [...]

A mogę suchara? Kobieta w kuchni gotuje jajka na miękko. Nagle do kuchni wchodzi mąż. Dziewczyna odwraca się i mówi: -Musisz się ze mną kochać, natychmiast! Facetowi zaświeciły się oczy, i nie zwlekając, żeby żona się nie rozmyśliła (:-P) wziął się do roboty na kuchennym stole. Gdy skończył żona się ogarnęła i wróciła do swoich zajęć. Mocno [...]

[...] tempie. Posiedzenie do 4ej rano i Niedzieli wogole nie pamietam :-{ A bywalo, ze po takich nasiadowkach o 11ej 90minut za pilka biegalem {{:-( ps. nie wiem czy zredukowalem, bo nie wlazlem na wage. ps2. ide jajka z boczkiem do mikrofali wlozyc i ten rytual bedzie przez kilka(nascie?) tygodni. Zmieniony przez - fanss w dniu 3/26/2019 9:22:59 AM