jajecznica

6 jajek? co wy baby jestescie? ja jak nie za******le 8-9 to slaba jajecznica Zawsze mnie matka pozniej sciga za jajka hehe

Opiszę więc pierwszy wspólny poniedziałek. Rano była l-karnityna i chrom 1. Na śniadanko jajecznica, były to jakieś 3 jajka 7:30 2. Na 2 śniadanie 4 kromki chleba razowego z szyneczką 10:00 3. Przedobiad. Byłem u dziadków, więc nie jadłem dobrze. 4 kromki chleba białego z czekoladą i 4 cukierki, bardzo zdrowo 12:30 5. Obiad (zaraz będzie) jakaś [...]

31.03.2011r. - dzień 4 od dzisiaj będę numerował, co by było wiadomo ile to już trwa. Dieta: 1. jajecznica z 2 jajek, kawałek chleba 7:30 2. 2 kawałki chleba z serem 10:30 3. 2 kawałki chleba z pasztetem 13:30 4. talerz pomidorówki, 2 naleśniki 16:00 5. jogurt naturalny, gerjfrut 20:30 Nie miałem możliwości zjedzenia między 16-20.30. Koło 20 [...]

01.04.2011r. - dzień 5 Dieta: 1. jajecznica z 2 jajek 7:30 2. 2 kawałki chleba z szynką 10:30 3. bułka z serem 13:30 4. 3 kotlety rybne, ziemniaki, ogórki 16:00 5. 2 kawałki chleba z szynką 22:00 Również dzisiaj nie miałem możliwości zjeść między 16 a 22. Ukulturalniałem się. Biegać nie poszedłem, wróciłem do domu o 23. Zrobię sobie jakiś taki [...]

09.04.2011r. - dzień 13 1. jajecznica, chleb z twarogiem 9:00 2. jabłko 13:00 3. kebab, mięcho dodatkowe, surówka, frytki 16:00 Nażarłem się tak, że już nic nie będę dzisiaj jadł. Odżywiam się osatatnio fatalnie. Byłem dzisiaj na zakupach. Kupione fajne koszulki, tylko trzeba do nich troche brzucha zgubić (szczególnie do jednej), a będzie kozacko. [...]

[...] się nie bawiliśmy. Dieta ciągle bez większych zmian bo i po co. Rano omlet 4 jaja + 4 białka + 100g owsianych zwykłych (promo 1,99zł za 500g) + 1 banan i to na PAM i jako jajecznica. Nieraz dodaję do tego 5 słodzików i 2 łyżki kawy rozpuszczalnej. Reszta posiłków to pierś z kury + paczka ryżu + 2 łyżki oleju z pestek winogron + warzywa. W [...]

[...] jajka, owsiane, garść makaronu, kawaleczek skrojonej szynki + odrobinę żółtego sera polane przecierem pomidorowym i posypane ziołami. Czyli śniadanie na słono ;-) wyszła ni to jajecznica ni to zapiekanka ale byla przepysza :-D /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9452a4689d2e4de6b832820d4b14eaef.jpg Zmieniony przez - Buczeri w dniu 2014-11-02 14:06:31

[...] rozstawem ramion i chwytem neutralny 3s 12p - Rozpiętki nachwytem 4s 15p - 4-0-1-0 - Ściąganie linek w bramie 4s 12p - 2-0-1-2 Posiłek 1 5 całych jaj + warzywa jako jajecznica lub 180g twarogu chudego 40g orzechów 50g jogurtu greckiego +aromaty, słodzik, łyżka kakao naturalnego Posiłek 2 i 3 150g piersi 50g ryżu / makaronu / kaszy 10g [...]

Mój przykład: http://img607.imageshack.us/img607/5256/o2jw.png wtorek - 11.03 - DT http://img691.imageshack.us/img691/6053/oett.png Czas postu: ~14h Czas uczty: ~10h +/-1h Rano na czczo: WitaminaC 1000mg I Posiłek: Mięso ~200g Chleb ryżowy Warzywa Sos Banan ~150g Baton 45g Przed treningiem: Muscle Pump 35g GreenMagnitude 10g Glycer grow 8g [...]

[...] jak robiłem Przed treningiem poszły dodatkowo truskawki z maślanką. Mięso tylko po treningu – nie stać mnie powoli, a matka nieugięta. 1.20g smalcu, jajka(jajecznica). 2.jajka. 3.białko, owsiane, truskawki, maślanka. 4.pierś, owsiane. 5.Nectar, olej rzepakowy. 6.białko. przed treningowy w przygotowaniu truskawki po treningowy [...]

[...] posiłku przed dentystę, to biorąc pod uwagę ostatnie dni, powiedziałbym, że na wypasie, podobno co 3 polaka nie stać by jeść co dzień mięso, a ja tu o ...burżuazja. 1.jajecznica 2.pierś, olej rzepakowy. 3.pierś, owsiane. 4.tuńczyk, olej rzepakowy. 5.ser włoski(?). Dawno tego nie było. Przed treningowy – cyc + salatka z pomidorów [...]

[...] na szybko - odrobina wody, słodzika, do tego woreczek herbaty, do mikrofali na minutę, wyciągamy, woreczek do kosza, dolewamy mineralki, do tego lód i git. :pszczol: 1.jajecznica 2.Nectar, oliwa. 3.pierś, owsiane, oliwa. 4.pierś, owsiane. 5.białko. Trening: barki + brzuch High pulls 60kg x12, 60kg x10, 70kg x10, 80kg x6 Unoszenie [...]

8.02.2010 Wtorek – DZIEŃ 2 Dziś dzień zaliczam do średnio udanych. Choć mogło być gorzej. Po zbyt dużym śniadaniu (jajecznica na boczku i do tego chleb) musiałam pójśc do lekarza zamiast pójść biegać. Dostałam antybiotyk i przykazanie żeby przez dwa dni nie wychodzić z domu (szczególnie że za oknem -12C, odczuwalna -22C i burza [...]

[...] porzeczki (mniam) i kiwi 13:45 - II posiłek - 37B / 11T / 5WW pierś kurczaka z grilla, dorsz z grilla, 1/4 awokado i pomidorek 17:00 - III posiłek - 17B / 16T / 2WW jajecznica z 2 plastrów boczku (skończył się, oj, będę tęsknić do maja) i 3 jajek, do tego papryka zielona i troszku brokuła 20:30 - IV posiłek - 24B / 16T / 1WW pieczeń z [...]

witam!! oto moje wczorajsze menu: 1. śniadanie- 09:00- jajecznica z 2 jajek +5g masła, pomidor, kawa z mlekiem bez cukru. 2. II śniadanie- 12:00- 2 kromki chrupkiego pieczywa, 5g masła, szynka z indyka, pomidor, kawa z mlekiem 3. obiad- 15:00- 15dag filetu z kurczaka, 25 dag warzyw na patelnie, pół łyżki oleju 4. podwieczorek 18:00- mizeria; 30 [...]

1. śniadanie- 09:00- jajecznica z 2 jajek +5g masła, pomidor, kawa z mlekiem bez cukru. brak weglowodanow rano (jak i po wysilku)mozesz ich zjesc najwiecej wiec dobrze jak bys jeszcze zjadla platki owsiane 2. II śniadanie- 12:00- 2 kromki chrupkiego pieczywa, 5g masła, szynka z indyka, pomidor, kawa z mlekiem za miast masla kup oliwe z oliwek i [...]

Dzień 95 Byłam u lekarza, nic nie stwierdził poza niskim ciśnieniem 105/60 godzinę po wypiciu mocnej kawy#-P dostałam skierowanie na badania krwi i się zobaczy co dalej w poniedzałek... Fizjo ponastawiał mnie i po rozciągał mięśnie karku. Obkleił mi kark śmieszną taśmą, którą będę musiała jutro na fotkach uwiecznić. Masaż dopiero za tydzień bo [...]

Kolacja - jajecznica z 5 jajek - 2 kromki chleba pelnoziarnistego hillowh_ ciesze sie ze sie podoba

A dziekuje pieknie a z ta dziwka to dobry pomysl dajecie chlopaki hehehehe Test Jestem w***** zmeczony pewnie podje wczesniej spac , koalcyjka tzn. jajecznica juz zjedzona pozniej na noc jeszcze twarog z oliwa Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2006-07-06 22:13:44

10.1.11r Dzień nietreningowy DIETA: POBUDKA I ŚNIADANIE - 9,20: jajecznica z 3 jaj na twardo na maśle(nie wiem czy można na czymś innym), kromka chleba żytniego jakieś 40g, kakao 300ml, garść orzechów włoskich kilka ogórków II POSIŁEK 12,15 W SZKOLE: podwójna kanapka chleba żytniego z twarożkiem(ser biały lekki i jogurt naturalny) oraz [...]