jajecznica

[...] chleb wiejski, wędlina, warzywa (domowe babcine jedzenie ;) ). + kawałek ciasta "zrobionego" przez moją chrześnicę ;-) 4h jazdy z Wawy do Krk :-( Niedziela: śniadanie: jajecznica, z chlebem obiad: rosołek, babciny bigos, ziemniaki kolacja: chleb wiejski, wędlina, warzywa (domowe babcine jedzenie ;) ). Objechałam/poodwiedzałam całą rodzinę, [...]

Dzień 7 - Nie treningowy Wstałem 8:30. Standard. Komputer, WPC, płatki owsiane. Trochę pokosiłem trawy kosą, zrobiłem porządek na siłowni i takie tam ******ły nie warte opisywania. O 15 zadzwoniła pani kierownik z hotelu i kazała mi przyjść w piątek i w sobotę do pracy. Potem jeszcze coś się pokręciłem, położyłem się o 20 ale nie mogłem zasnąć [...]

qr, czworoboczny. Zapałki + dzieci = pożar Jajecznica 92 butelki na sprzedaż. Nazbierało się, głównie warka. Porządeczek na siłowni Jak wyglądam? 10 kartonów. 150 butelek. Taki napis jest na chodniku jak się idzie do hotelu. Zmieniony przez - gkabulski w dniu 2008-08-09 07:14:07 Zmieniony przez - gkabulski w dniu 2008-08-09 07:14:39 Zmieniony [...]

[...] disco-polo. Pogadałem ze znajomymi i w ogóle. Pare osób mi powiedziało, że przypakowałem itd. Wróciłem koło 11 i od razu spanie. Dieta xD: Tego nie pamiętam, ale oczywiście w pracy jakiś schab, jajecznica, polędwiczki, tort, żurek. Kocham tą robotę. rocznica ślubu 30 osób. elegancko? pralka: Zmieniony przez - gkabulski w dniu 2008-08-27 14:13:49

Dzień 74 - treningowy Dzień jak co dzień. W szkole z okazji nauczyciela porozdawaliśmy kwiatki każdemu nauczycielowi. Niektórzy darowali kartkówki i odpytywanie. Jutro nie idę do szkoły, ale jadę do warszawy złożyć papiery w sprawie praktyk. Kozacki dzień ze względu na trening. Nagrałem film, ale słabo widać. Jak się ściągnie ten film na kompa i [...]

jajecznica na oliwie z oliwek bleeeeeeeeeeeeeeee nie polecam juz lepiej na masle

Śniadanie to z 8 jajek musi być jajecznica na wędlinie dużo wędliny bo inaczej człowiek głodny a jak głodny to siły brak haha

[...] się wczułam w robienie szpagatu i coś tam mi się naciągnęło. Ale już dobrze :-)) miska Nieliczona, bo spędzałam noc u znajomej i nie wiedziałam, co będziemy jeść %-) 1. jajecznica : razowiec, jajka, masło, ser gouda 2. mięso duszone : łopatka wieprzowa, smalec, ryż brązowy 3. gofry : ciecierzyca, jajka, camembert 4. sałatka: kurczak, [...]

Siemka! Tak jak mówiłem dzisiaj Trening zobaczymy czy cały rok będzie trening, z diety dziś wpadla jajecznica z 5 jaj i dwie kromki białego chleba i wpc po treningu no i oczywiście kolacja trening 24.12.19 1. Martwy ciąg 3 x 6-8 8x95 8x97,5 8x100 2. Ściąganie wyciągu do klatki 3 x 10-12 12x50 12x50 12x50 3. Wykroki z hantlami 3 x 8 [...]

[...] 2.250 ml mleka + 30g bialka + jablko + 700 ml maslanki + 2 torije wlasnej roboty ( ciasto:2jaja+70g owsianych+ troche mleka) (farsz:150g kuraka+ warzywa+ lycha majonezu) 3.jajecznica z 4 jaj + 2 kawalki razowca (papryka/ser zolty/keczup/cebula) 4.~250 g ziemniaków + 220g łososia + kiszona kapucha 5.200g twarogu + 100 ml mleka + kakao szkoda mi [...]

[...] + 120 g mielonego + jogurt naturalny + warzywa 5. 200g ziemniakow + 140g zeberek + 2 kawalki chleba (ser zolty) + 40 g gainera vitalmax vanilia + 300ml mleka 6. wpadnie jajecznica plus bulka razowa 5 posilek taki jakis mieszany bo sie nie najadlem porcja rodzicow to dorzucilem gainera i kanapki [...]

[...] ryż brązowy. -2 godziny po obiedzie trening. -Po treningu banan + białko z linku wyżej, -potem prysznic i po ok godzinie kolejny posiłek ciemny chleb 2-3 kromki +jajka, np jajecznica z 4 jaj na tłuszczu kokosowym- on ponoć nie tuczy ? -Przed snem pół kostki lub więcej (125-150 gr) półtłustego twarogu zalanego jogurtem owocowym -Przed skoczeniem [...]

[...] super hiper zbilansowaną diete - jeśli na takiej bardziej lajtowej nie bede chudnąć to trudno, trzeba będzie mocniej docisnąć, ale póki co opcja pt. picie oleju lnianego i jajecznica z pięciu białek kompletnie mnie przeraża wiec mówie jej pass :D hantle leciutkie, 1kg. Ale jak to, zamiast biegania? Ja z bieganiem mam taki myk że biegać kocham. [...]

[...] komplikacje rodzinne i zdrowotne i już nie wychodziło tak jakbym chciała więc nawet nie zbliżyłam się do prawdziwych ciężarów Dzisiejsza miska jak do tej pory: śniadanie - jajecznica z 4 jajek ze szczypiorkiem + sałata, pomidor, kawa z mlekiem II śniadanie - chleb żytni na zakwasie, ser zółty, sałata III śniadanie - chleb żytni na zakwasie, [...]

dzisiaj kolejny DNT, chociaż na siłownie byłam ale w celach szkoleniowych, więc zrobione tylko po kilka/naście powtórzeń na różnych maszynach posiłki: 1. jajecznica z 4 jaj na maśle + cieniutko chleb żytni i grubiej masło + kawa ze śmietaną kremówką %-) 2. serek wiejski tłusty ok 300g + 50g słonecznika 3. muszle taco z wołowiną i czerwoną fasolką [...]

[...] łosoś pieczony + sałatka (na mieście, w restauracji, gdzie płaci się za 100g) 3) 100g IRON MASS + 300ml mleka 4) frytki na łyżce oleju + łosoś 250g - w planach - zjedzone 5) jajecznica z 4 jaj + pare kromek chleba - w planach - nie udało się zjeść Walcze z brakiem apetytu.. Zmieniony przez - amator_1989 w dniu 2014-06-04 20:54:18 Zmieniony przez [...]

[...] sam gryf Dieta: 1) 130g owsianych, 50g masła orzechowego, kopiata łyżka miodu, 40g WPC SFD, 250g jogobella owoce leśne. 2) frytki na łyżce oleju + 250g karkówki + owoc 3) jajecznica z 4 jaj + chleb lub IRON MASS z mlekiem (w zależności od apetytu) Przed treningiem porcja CREA-CORE, IRON PUMP i NOX PUMP. Przed treningiem 5g BCAA, 5g glutaminy. [...]

Trening Push Press RAMPA 5 (rozgrzewkowe) 5x 21kg 5x 31kg 5x 31kg (normalne) 5x 56kg 5x 56kg 5x 56kg 5x 56kg 5x 56kg odjąłem 5kg, i dałem rade zrobić 5 serii :) założyłem rękawiczki żeby nadgarstek usztwynic bo strasdznie mi sie wygina normalnie przy tym ćwiczeniu:/ Wiosło sztangą, podchwyt RAMPA 6 (rozgrzewkowe) 6x 51kg 6x 51kg (normalne) 6x 76kg [...]

Ja rano, wieczorem i w południe mogę jeść co chcę. Nigdy nie mam tak, że nie zjem czegoś, bo godzina zła. Z rana i po południ, tak samo mi smakują ziemniaki, z kurakiem i suruweczką. Albo sam nie wiem, jajecznica. Chciałbym mieć kasę na dietę lowcarb, z ogromną ilością warzyw. Byłbym chyba wniebowzięty ;D

Co do jajek, to czytałem, że gotowane jajka niwelują zły cholesterol, zaś smażone w różnej postaci np jajecznica, posiadają małe ilości złego cholesterolu Warzyw nie licz nie ma sensu Owoce jakbyś miał to oczywiście, że tak