jajecznica

Wkręcił mi sie ten olej. Wszystko smażone na nim ma tak zaj**isty posmak, ze nie wiem jak to opisać. A jajecznica przeszła wszystko teraz. Dodałem resztkę cebulki jeszcze i troszkę śmietany 30. Delikatność 10/10. Dlaczego wcześniej jego uroków nie doceniłem? Nie wiem. Tak patrzę na tego z all to on bezzapachowy jest, a mój jest. Nie wiem co [...]

Jajecznica=) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f915ecc034c64b738429070d95f06ce3.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3f4effd6a04744afa40cc5ee84118ebb.JPG

http://files.tinypic.pl/i/00576/h4p1id6vtshl.png SOBOTA 20-09-2014 - DT /SFD/Images/2015/12/31/10e79396e8b14581bc5e28cffc803f0e.png 1. Jajecznica /SFD/Images/2015/12/31/821e5cced6624542af640753459cfa95.jpg /SFD/Images/2015/12/31/23c741493c7146718660178371045e30.jpg /SFD/Images/2015/12/31/d6550f7d4487421587c975040d573b18.jpg 2. Serek wiejski lekki [...]

[...] się bardzo komfortowa. Poszła kombinacja bardzo ostrych podjazdów. Później prysznic, obiad, przygotowanie jedzenia do pracy i teraz 19:00 - 7:00 w pracy. Dieta - śniadanie jajecznica z 3 jajek + bułka wieloziarnista - obiad tortilla z 500g kurczaka - kolacja tortilla z 500g kurczaka - z syfu doszła drożdżówka LIDL i ciastka na wagę w pracy - [...]

U mnie jajecznica z boczusuem :)

proste że tak. często smażę wędzoną kurkę i zajewam jajcami i wychodzi super jajecznica

[...] mąki żytniej pełnoziarnistej, czasem graham typ 1850 -bio mąki II śnaidania (200kcal)- owoce czasem jak w tym tyg. ale wcześniej to głównie był chleb razowy żytni + jajecznica bez tłuszczu (ale w 3 kanapkach małyxh tyle ww że ho ho i nie wiem co robić czy odmawiać sobie ulubionego II śnaidania) Obiad ("powinno" być 400kcal)- głownie ryż [...]

[...] po nocce o 11:30, było jeszcze kilka spraw do załatwienia u Rodziców. Reszta dnia dieta, Rodzina Soprano, może na noc jakaś nauka niemieckiego wskoczy. Dieta - śniadanie jajecznica z 3 jajek + bułka wieloziarnista - obiad tortilla z 500g kurczaka - kolacja 2 mozarelle z warzywami - leżą w lodówce 3 sztuki już z tydzień to trzeba zjeść w końcu [...]

[...] i Historia a tam informator, klikasz na zmien lokalizację i wybierasz odpowiednie województwo co polecacie zjesc przed zawodami biegowymi(biegi przełajowe) zależy na jakim dystansie, rano normalne sniadanko może być jajecznica z razowcem, a przed samymi zawodami moze byc kofeina + żel energetyczny, któryś żel treka już np kofeinę zawiera

Np 2 razy dziennie jajecznica z 5 jaj . 5 bananow dziennie- moze byc takie cos w diecie? I wartosci o w 100g bananie liczyc ze skorka ta wage 100g? Zmieniony przez - DeeJay90 w dniu 2014-09-28 14:52:11

30.09.2014 Wtorek Dzień nie-treningowy. Dieta: 1) zapiekankra ryżowa z mizerią 2) owsianka z WPC, pomarańczą i orzechami 3) jajecznica z waflami ryżowymi + serek wiejski Kcal: 2400 B: 175 T: 80 W: 246

7:30 whey 100 trec nutrition 30,0 g 100,2 21,7 g 1,7 g 0,8 g 86,4% 6,8% 6,7% 10:00 Śniadanie I produkt ilość kcal białko węglowodany tłuszcze Banan 180,0 g 169,7 1,8 g 39,4 g 0,5 g Danio waniliowe - Danone 150,0 g 167,1 8,0 g 23,7 g 4,5 g Chleb zwykły 140,0 g 338,9 7,6 g 73,1 g 1,8 g Polędwica sopocka 100,0 [...]

/SFD/Images/2015/12/31/f1285a4aadda4cea8ab7dd2e2b8cc2a4.jpg Nowa praca, a to znaczy, że na dwóch siłowniach teraz będę pracować i trenować. Siłownia dopiero założona i mimo okrojonego sprzętu trening na 100 % udany. Waga niestety podskoczyła do wartości, takich jak przed redukcją co mnie martwi, w pasie przybyło 2 cm, ale chyba, aż tak źle z [...]

[...] na ławce poziomej: 5x6 + 1x15 - 50kg 4) podciąganie na drążku podchwytem: 3x5 + 1x9 5) ściąganie wyciągu górnego szerokim nachwytem do klatki 4x10 – 25-40kg Dieta: 1) jajecznica z pieczywem 2) ryż na mleku z WPC + pomarańcza 3) kurczak słodko-kwaśny z fasolką szparagową + jabłko 4) mozzarella + paluszki juniorki Kcal: 2700 B: 181 T: 78 W: [...]

[...] Promocja w Tesco na piersi 12.99zł/kg i wołowinka 27.99zł/kg /SFD/Images/2015/12/31/9aff480becd64cb1b37facb5132321c6.jpg Posiłek po bieganiu - jajecznica z cebula i pomidorami + chleb żytni razowy z serem żółtym i masłem migdałowym /SFD/Images/2015/12/31/12186db39d42482087ff68106b5785b4.jpg Posiłek nr 3 - pierś [...]

Wczorajszy dzień bez treningu, ale zabrakło trochę czasu nawet na wrzucenie miski :) Trzymana oczywiście na 100% :) http://iv.pl/images/54638140913898465558.png Sałatka http://iv.pl/images/58682105768196806967.jpg Rolada: http://iv.pl/images/22270273887107371559.jpg I jajecznica z pieczarkami: http://iv.pl/images/77888918114534764204.jpg

Post - 18 h. Między 10 a 11 pojawił się lekki głód, potem nic, po 13 zaczęło mnie wzdymać to to już była oznaka, że trzeba zjeść, choć głodu nie czułem. 7 h to dla mnie za krótkie okno na taka ilość kcal i przede wszystkim objętość jedzenia (zwłaszcza 2 posiłek zapchał mnie na maxa). Trening: Dzień nietreningowy, żadnej aktywności. Suplementacja: [...]

[...] więcej niż myślałem. Dzisiaj po spaghetti zjadłem jeszcze serek wiejski, żeby białko podbić, bo w samym sosiwie, którego było niewiele, było po prostu mało tego białka. 1) jajecznica na maśle z bułkami pszennymi 2) spaghetti + serek wiejski 3) owsianka, orzechy włoskie Kcal: 2400 B: 165 T: 81 W: 253 Plan wykonany w 100% zarówno pod kątem [...]

http://files.tinypic.pl/i/00576/h4p1id6vtshl.png SOBOTA 11-10-2014 - DT /SFD/Images/2015/12/31/282bdbd59dd348319f83168e27d79fa1.png 1. Jajecznica 2. bezpośrednio po treningu Śmiejżelki 3. 20 min po treningu Pizza Browar /SFD/Images/2015/12/31/8489c7d7272740baaaa7a623c7f41eeb.jpg 4. Lody czekoladowe [...]

http://files.tinypic.pl/i/00576/h4p1id6vtshl.png NIEDZIELA 12-10-2014 - DNT /SFD/Images/2015/12/31/d749e982dd7c4287ac7d4818a5b48073.png 1. Jajecznica /SFD/Images/2015/12/31/0f03193b76ca41879d07d93c00b861c7.jpg 2. Rosół z kurakiem /SFD/Images/2015/12/31/e5671568ca2f4dae96bd8b489712bd7c.jpg /SFD/Images/2015/12/31/94e87238a7ed4bc2b4504108229413d3.jpg [...]