jajecznica

Jajecznica z 3 jaj, kielbasy, szynki i salami, szczypiorku, do tego 2 kromale razowca, czerstwego tak niesamowicie, ze az w buzi nie rozmakal. http://i47.tinypic.com/302x34g.jpg Zmieniony przez - Bysiuuk w dniu 2012-05-16 16:15:54

Bysiuu tą jajecznicą mi ochoty narobiłes : D

jak większość polaków w sobote rano : jajecznica + kanapki ;]

[...] Miska z dziś: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/dd3402cbfed54b2394e95f4cf683b68e.png Syf - czyli pieczywo pojawiło się ze względu na wewnętrzną słabość, która powiedziała mi, że jajecznica z tym będzie doskonała! Niestety... Nie dobijam więc węgli, bo już było syfiaście. Trenio: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/07050bcd9ba44ceca3e9bd319670d3a2.png W MC sumo [...]

Jajecznica z chlebem.

[...] na siłownie przed siłownia bcaa, po siłowni kreatyna , bcaa , worek ryżu + schab i sałatka , . Potem do szkoły w między czasie placki owsiane z serkiem wiejskim . Koło 21 jajecznica i chleb razowy i pierwsza nocna zmiana w życiu , wezme sobie na nią twaróg i z 2 placki owsiane . W pracy będe przegryzał orzechy włoskie jak i laskowe , rodzynki. [...]

jajecznica z 4 jajek, ogórek, pomidor, 10 oliwek

Jajecznica z 3 żółtek 6 białek ze szczypiorem, cebulką i serkiem wiejskim lekkim, 2 kromki chleba żytniego. Zmieniony przez - Remekk w dniu 2012-06-19 10:43:27

[...] biore i to dziele na 4 - 5 posilkow czyli 1 kg wolowiny i 300 albo 400 g ryzu (zalezy od dnia jaka grupe miesni cwicze ) trening o 17 albo 18 po treningu shake bialkowy i 2 banany potem w domu albo jajecznica z 15 bialek i 3 ,4 zoltek i ryz 50g potem przed snem 40 g orzeszkow i 300 albo 400g sera bialego chudego i tak w kolko :) Pozdrawiam :)

Dzięki za tłumaczenie. Ogólnie.. zdołowałem się %-) liczyłem, że są na diecie Zone, policzonej do jednego bloku każdego dnia.. a tutaj szklanka mleka i masło orzechowe albo jajecznica.. WTF.. ciekawe czy Salo, Spealler lub Khalipa też tak wcinają. Jeżeli to prawda, to widocznie w CF 95% sukcesu to trening i/lub predyspozycje. Niemniej jednak nie [...]

jajecznica na masle z razowym

Ja tez zaraz jajecznica z cebulą i wędlinka jakąś.

[...] 100g ma 99 kalorii z czego 21,5g bialka jedzac pol kilo dostarczysz juz 107,5g bialka twaróg półtłusty 121 kalorii z czego 17,5g bialka jedzac 250g dostarczysz 43g bialka.Dodaj sobie jeszcze z 2 posilki w miare kaloryczne typu jajecznica z 5 jaj i powinno byc idealnie na poczatek przygody Zmieniony przez - White93 w dniu 2012-06-25 12:47:14

jajecznica,ogorek

Jajecznica z 3 jajec i ok. 10g boczku do smaku ,5kromek pieczywa chrupkiego, pomidor. Zdjęcie nie za dobre bo na szybko robiłem już głodny byłem:-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e0c0c38b1a2649fbaa111ca01077dacb.jpg

Tutaj będzie mi szybciej zapisać co jem każdego dnia, więc napiszę tutaj, myślę, że tak będzie lepiej a zdjęcia dam jutro i zobaczymy co z tego będzie ;)) Śniadanie (około 9:00): 50g płatków zbożowych lub otrębów granulowanych wymieszanych z otrębami owsianymi + 250ml mleka 0.5%tłuszczu Serek wiejski 150g + kromka pieczywa razowego z chudą [...]

[...] się , że muszę na zawodach robić dłuższe rozpływanie przed startem :-) będę starała się dokładać min. Micha 1. omlet, jagody 2. omlet,truskawki 3. karkówka 4. śledź,oliwa, kilka malin zjedzonych pod czas zrywania 5. jajecznica z boczkiem + grillowana marchewka- duża ilość , ogórki Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2012-07-18 19:14:10

Macie śniadanie miszcza %-) Jajecznica z kurczakiem, joł ! ;p /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/740d392015584e1499476eab7edfb71f.jpg

jajecznica + razowiec

Ja to nawet jak raz wróciłam mega głodna ze stepu bodajże to chciałam sobie szybko zrobić omleta z bananem, ale juz na samym wstępie się rozwalił i wyszła mi bananowa jajecznica %-) Powiem wam że byłam super zaskoczona bo okazała się pyszna!!! Z cynamonem :-)) Polecam