jaja

"stary" SP80 miał w składzie: białko jaja, koncentrat białek mleka i białko sojowe

kfiatula jaja se robisz czy ki choj

[...] DIETA 1800 kcal (127 B/ 76 T/ 152 WW/ 1800 kcal) SUPLE przed śniadaniem: 2 kaps.* Olimp - Therm Line forte – 30 min. przed śniadaniem 1. płatki owsiane, 3 jaja całe kurze, białko (8g), słonecznik, miód pszczeli = 39/29/81/ 745 kcal SUPLE po śniadaniu: 1 kaps. * Olimp - VITA-MIN PLUS dla Kobiet 2 kaps. * OLIMP Gold Omega-3 2 [...]

Ryby ( makrela , tuńczyk itd ) , mieso ( kurczaki itd ) , jaja , orzechy . Do tego jakies białko z jajek jesli chcesz .

[...] 2.chlebek żytni, szynka ogór małosolny 3. cyc indyka, ryż brązowy, warzywa, trochę keczupu - ojj zapomniałam oo oliwie trening 4. banan, whey 5, banan cyc indyka 6. jaja btw 141/54/131 kcal:1582 z oliwa i dzisiaj byli jacyś stali bywalce na siłce i nawet jakies rozmowy były prowadzone wesoło i tak fajnie nie spotykane to tam jest nudzi [...]

[...] dziesięć dni testu mieć siły przycisnąć jak najbardziej A dnia 50tego zaliczyłam aero. DIETA i SUPLEMENTACJA: Dzień 49 8:00 2kaps Therm Line Forte + Carni Line AQUA 8:30 jaja, płatki owsiane, mleko, whey, kostka czekolady gorzkiej, 2kaps CLA + 4kaps Omega3 + 1kaps Vita-Min btw 29/25/35/479kcal 12:00 tuńczyk, oliwa, plasterek goudy, warzywa, [...]

[...] DIETA 1500 kcal (127 B/ 76 T/ 76 WW/ 1500 kcal) SUPLE przed śniadaniem: 2 kaps.* Olimp - Therm Line forte – 30 min. przed śniadaniem 1. płatki owsiane, 3 jaja kurze całe, otręby żytnie, słonecznik = 31/27/38/519 kcal SUPLE po śniadaniu: 1 kaps. * Olimp - VITA-MIN PLUS dla Kobiet 2 kaps. * OLIMP Gold Omega-3 2 kaps. * Olimp - [...]

[...] - Wiadomo nie od dziś, że mówić a robić to dwie rożne rzeczy, a ring jak nic innego doskonale oddziela chłopców o mężczyzn - stwierdził Najman. - Aby walczyć trzeba mieć jaja, a aby przeciągnąć tira wystarczy mieć siłę - dodał. Najlepszy polski strongman jak na razie nie odpowiada na zaczepki Najmana. Jeżeli nic się nie zmieni to taką okazję [...]

[...] obcinam kalorie z WW, po 100 kcal z każdego dnia) SUPLE przed śniadaniem: 2 kaps.* Olimp - Therm Line forte – 30 min. przed śniadaniem 1. płatki owsiane, 3 jaja całe kurze, białko (10g), słonecznik, otręby żytnie = 44/31/62/ 704 kcal SUPLE po śniadaniu: 1 kaps. * Olimp - VITA-MIN PLUS dla Kobiet 2 kaps. * OLIMP Gold Omega-3 2 [...]

[...] i trasa cięższa. No, a z Zawratu jeszcze trochę rączki się pomęczyły DIETA i SUPLEMENTACJA: Z wiadomych względów nie bawiłam się w wyliczanie. Na śniadanko poszła owsianka, jaja. Do plecaka wrzuciłam dwa Carni Line i dwa batony białkowo-węglowodanowe, porcję białka. Mało Po wycieczce wcięłam pieczone udko kurczaka z mizerią, a na kolację twaróg [...]

[...] do innych Hades wcześniej prowadził testy wzorowo , więc nie piszcie dlaczego go wybrali do testu bo wpełni sobie na to zasłużył. Ale moim zdaniem Olimp powinien Ciebie za jaja powiesić za ten test. Ciekawi ile mnie jeszcze Ci zostało odżywek i suplementów bo napewno dłużej test by potrwał gdyby nie kontuzja. No trudno moderatorzy mają nauczę [...]

jesz jaja na noc? jak tak to polecam wybełtać je z cukinią startą na grubych oczkach i możesz dodać troche mięty, albo innych przypraw... i lepiej idzie może błonnik na noc dobrze działa a ww tam prawie nie ma.

[...] czy nasze Carni Line, też brak. Ehhh... Chyba czas zamówić twisterki na allegro... DIETA i SUPLEMENTACJA: 7:30 2kaps Therm Line Forte + Carni Line btw 0/0/11/42kcal 8:00 2 jaja + 1 białko, mleko, płatki owsiane, borówki, odrobina whey'a, 2kaps CLA + 4kaps Omega3 + 1kaps Vita-Min btw 28/21/32/427kcal 12:30 wołowina, plaster goudy, warzywa, [...]

[...] dobrze i pewnie niewielu z Was udałoby się więcej z tego zestawu wycisnąć. Masz rację, niewielu użytkowników tak dobrze wykorzystałoby potencjał finansowy drzemiący w tych odżywkach Gospodarny chłopak, nie ma co. Trzeba jaja mieć, nie ukrywam. Ja rozumiem, że to Twój dobry kolega, ale takie idiotyzmy mogłeś sobie darować. Pozdrawiam, Grzesiek

[...] DIETA 1700 kcal (127 B/ 76 T/ 127 WW/ 1700 kcal) SUPLE przed śniadaniem: 2 kaps.* Olimp - Therm Line forte – 30 min. przed śniadaniem 1. płatki owsiane, 3 jaja całe kurze, białko (15g), słonecznik, otręby żytnie = 47/32/62/ 726 kcal SUPLE po śniadaniu: 1 kaps. * Olimp - VITA-MIN PLUS dla Kobiet 2 kaps. * OLIMP Gold Omega-3 2 [...]

[...] Line forte – 30 min. przed mini aero 1 500 ml - Olimp - Carni Line – AQUA = 0/0/0/ 0 kcal MINI AERO 1 (6:55 – 7:30) 1. płatki owsiane, 3 jaja całe kurze, słonecznik, białko (15g) = 40/27/43/579 kcal SUPLE po śniadaniu: 1 kaps. * Olimp - VITA-MIN PLUS dla Kobiet 2 kaps. * OLIMP Gold Omega-3 2 kaps. * Olimp - [...]

tzn. chciałem ją wykorzystać do zrobienia omletów czy placków - mąka + jaja. dziękuje za wszystkie odpowiedzi

[...] DIETA I SUPLEMENTY DIETA 1400 kcal (127 B/ 76 T/ 50 WW/ 1400 kcal) SUPLE rano: 2 kaps.* Olimp - Therm Line forte – 30 min. przed śniadaniem 1. płatki owsiane, 2 jaja całe kurze, słonecznik, żurawina suszona = 22/20/50/464 kcal SUPLE po śniadaniu: 2 kaps. * OLIMP Gold Omega-3 2 kaps. * Olimp - CLA Tonalin 1000 2. wołowina (7-mio [...]

[...] DIETA 1700 kcal (127 B/ 76 T/ 127 WW/ 1700 kcal) SUPLE przed śniadaniem: 2 kaps.* Olimp - Therm Line forte – 30 min. przed śniadaniem 1. płatki owsiane, 3 jaja całe kurze, żurawina suszona = 28/20/66/ 563 kcal SUPLE po śniadaniu: 1 kaps. * Olimp - VITA-MIN PLUS dla Kobiet 2 kaps. * OLIMP Gold Omega-3 2 kaps. * Olimp - CLA [...]

Wczoraj miałem rozpisać dietę, ale tak się dzień potoczył, że praktycznie w domu byłem w nocy i w dodatku bardzo zmęczony. Dzisiaj też jestem zmęczony, ale zależy mi więc nie tracąc czasu wziąłem się za rozpisywanie. I posiłek: Płatki owsiane - 100g Mleko 0,5% - 200g/ml Orzechy włoskie - 30g Rodzynki sułtańskie - 30g Jaja kurze - 120g (2 średnie) [...]