jaja

czy zna ktoś może procentowy udział wpi wpc i białka jaja?

Ja bym Ci proponował zostawic tego endokrynologa i udac się do urologa. Skoro przysadka pracuje prawidłowo i stymuluje jaja w prawidłowy sposób problem tkwi w narządzie wytwarzajacym testosteron czyli komórkach Leydiga. Zrobi Ci USG, badanie nasienia i będziesz widział w jakiej kondycji masz jajka. Po co szukac problemu tam gdzie go nie ma.

[...] jako takie ale suty znowu tak napierdzielaja ze masakra juz niewiem co dalej z tym robic. Gdybym mial juz dzieci to przeszedłbym na syntetyczny testosteron i pierdzieli te jaja niech znikaja :(((( W przyszlym tygodniu dzwonie do lekarza od usuwania ginekomasti bardzo popularnego na tym forum i umowie sie na usuniecie zeby miec z tym spokoj raz [...]

Hej w ten sposób wrzucasz dietę http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html wraz z pełną ankietą i najlepiej zdjęciami sylwetki. Natomiast...układając dietę korzystaj: Białko : Tłustsze mięsa schab, karkówka, udka z kurczaka, udźce z indyka, żeberka, części łopatki , kaczka , podroby, rostbef, [...]

Jak robisz sobie jaja w ankiecie, myślisz że ktoś będzie cię brał tutaj na poważnie? Jeśli chcesz pomocy to radzę wziąć się przede wszystkim za dietę oraz treningi, po takiej przerwie bez żadnych koksow będziesz puchnął jak ciasto drożdżowe w piekarniku.

Jak robisz sobie jaja w ankiecie, myślisz że ktoś będzie cię brał tutaj na poważnie? Jeśli chcesz pomocy to radzę wziąć się przede wszystkim za dietę oraz treningi, po takiej przerwie bez żadnych koksow będziesz puchnął jak ciasto drożdżowe w piekarniku. Dokładnie tym bardziej ze on ma 3% BF:-D to będzie rósł z dnia na dzień %-)

Ale jaja

[...] w diecie naładowane płatków owsianych, ryżu brązowego i kaszy. Oczywiście są to dobre produkty ale z dużą zawartością błonnika, zapychające, długo wchłanialne. Ser twarogowy też mocno "klajstruje" żołądek, jaja w przesadzie są niewskazane w takiej sytuacji. Zamiast dobijać specjalnie dżemem czasem lepiej dietę poprawić na bardziej lekkostrawną.

Jedyne zrodla bialka w miare pasujace do sniadania to wlasnie jaja, ser bialy i wpc.

Obczajcie trash na tweecie pomiędzy Jankiem a Rumble'm. Dobre jaja

Też polubiłem Janka bo pokazał, że ma jaja a nie wydmuszki, szkoda, że imho jakieś 5 lat za późno, bo niestety swój prime miał na początku kariery w KSW. Później kontuzje, stał się wolny i mało dynamiczny. Manuwa to był rywal do przejścia ale przy innym nastawieniu psychicznym i innej taktyce.

Zamknąć temat, albo niech udowodni z miarką, że jest 32 Ale jaja

[...] to chcialbym ustalic z jakich produktow czerpac BTW. Bialko: - piers z kurczaka, - wolowina, poledwica - ser bialy chudy - panga, mintaj, losos, tunczyk, sajra pacyficzna, - jaja - ser zolty - ??? Tluszcze: - oliwa z oliwek - olej lniany - orzechy wloskie - maslo orzechowe bez soli i cukru - tluste ryby - ser zolty - ??? Weglowodany: - warzywa - [...]

primo: sciagnij Vitalmaxa, policz BTW! . śniadanie płatki owsiane 100g mleko 1,5% 150g jajka 150g słonecznik 30g >> zamien na np. 0,5% mleko >>>slonecznik zamien na orzechy wloskie/migdaly . 2. w szkole pieczywo pełnoziarniste 140g masło 20g szynka z indyka 20g >>> orzechy lub oliwa, maslo jest be. ZAMIENIASZ. [...]

[...] okazauje ze IA dziala na suty, a na retencje juz w jakis magiczny sposob nie Nie musisz sie produkowac, jechalem ponad gram testa + femara i retencja przy tym byla niemozliwa, wiec oszczedz sobie chlopskich madrosci. Bo na tym forum hcg jest "na jaja", clom "na przysadke" i jak widac nolva/ia "na suty" - tragegia.

[...] warzyw) Za duzo oliwy z oliwek. Zamien jej czesc na inne zrodla tluszczow tak zbey proporcje kwasow tluszczowych sie w miare zgadzaly. Ilosc bialka jest ok. Do kazdego posilku dodaj warzywa. Pamietaj, ze masz jeszcze o wyboru inne zrodla bialka, jak jaja, ryby, wieprzowina, wolowina. Zmieniony przez - Chilitom w dniu 2012-04-15 15:31:42

Wrzuć każdy produkt z osobna a nie gotowe dania. Mięso z piersi kurczaka, jaja a nie jajecznica smażona nie wiadomo na czym i w jakiej ilości.

polecam platki owsiane tłuszcze z orzechów migdałów pestek itp. rzeczy mięso/ryby/jaja/ser

płatktów nie zjem po prostu. Wiem, że polecacie każdy poleca ale jest to cos dla mnie nie do przełknięcia. Co do tłuszczy musiałbym dołozyc jeszcze ok 40g orzechów to da się w sumie zrobic. źródła białka znam ale naprawde nie mam pomysłu co tam wstawic. ryba juz jest, jaja są, twaróg jest, mięso owszem.

przeczytałem ale nie bede jadł przeciez makaronu z kurczakiem 3 razy dziennie. kaszy i owsianych nienawidze. ryż szybko mnie zapycha, nie wiem czy dam rade zjeść całą porcje. ryba juz jedna w szkole jest - tuńczyk. jaja są na śniadanie a twaróg na noc. wiec co mi zostaje? Ale widze ze i tak mi nie pomożesz więc odpuszczam. zdr.